La mayoría de las mujeres se preocupan por el sexo posparto a partir del embarazo. Mucho antes de que se acerque su fecha de parto, usted se estará preguntando cómo el embarazo, sin mencionar el nuevo bebé, va a afectar su cuerpo, mente y vida sexual después del parto.
La buena noticia es que muchas mujeres descubren que tienen una vida sexual mejor, aunque diferente que antes, después del nacimiento de un bebé.
Con algunos consejos en mente, usted también puede regresar a la recuperación de una vida sexual saludable posparto.
Después de que haya tenido la oportunidad de sanar y de que se haya detenido la descarga de restos de sangre y tejido uterino (loquios) (aproximadamente 6 semanas después del parto), su médico generalmente le dará la luz verde al tener relaciones nuevamente. Después de ese tiempo, puedes probar estos diez consejos para tener un buen sexo e intimidad después del parto.
No se apresure a nada
Tome su tiempo. Tener relaciones sexuales antes de que estés listo (tanto mental como físicamente) es perjudicial para ti y tu relación. Si todavía te sientes dolorido o inseguro acerca de tu nuevo cuerpo después del embarazo, tomar las cosas lentamente te da la oportunidad de regresar a la parte íntima del sexo.
Prueba un baño de burbujas
Con un bebé recién nacido, puede ser difícil tener tiempo para ducharse, y mucho menos darse un baño. Pero dejar de lado un tiempo mientras el bebé duerme para entrar en un baño de burbujas con su pareja puede ayudarlo a relajarse, a limpiarse y a ponerse de buen humor, todo al mismo tiempo.
Plan para el control de la natalidad si es necesario
Puede volver a quedar embarazada, incluso si no ha recuperado su período. Planear el control de la natalidad si estás en una relación heterosexual te ayudará a relajarte y a disfrutar nuevamente de sexo sin la preocupación de quedar embarazada otra vez, si eso no es lo que quieres todavía.
Programar tiempo de socio
Intente programar un tiempo con su pareja, aunque solo sea para abrazarlo.
Tener un bebé puede hacer que te sientas "tocado", pero un tiempo especial para acurrucarte con tu pareja puede ayudar a revivir la intimidad, incluso antes de permitir o desear las relaciones sexuales.
Llegar a conocerse un poco mejor
Recuerde que ambos deben ajustar su vida para ser padres, incluso si no es su primer hijo. Preparar una lista de preguntas divertidas para hacerse entre ellos durante la noche de la fecha puede ser una forma de hacerlo.
Sé espontáneo
La hora de acostarse puede no ser siempre el momento adecuado. Tampoco la habitación siempre será el lugar correcto. Agregue algo de sabor a su vida sexual y piense en nuevas formas y lugares en los que pueda colarse rápidamente.
La lubricación es clave
Asegúrese de que usted y su pareja tomen el tiempo suficiente para ponerse de buen humor y que se sienta lo suficientemente húmedos como para manejarlo. Si cree que necesita más ayuda de la que brinda la madre naturaleza, asegúrese de usar un lubricante de venta libre en lugar de preocuparse innecesariamente. Si aún te preocupa, habla con tu médico.
Recuerde que es calidad, no cantidad
No tiene que tener relaciones sexuales todas las noches, ni siquiera todas las semanas. Averigüe qué momento es el adecuado para su relación, esto debería ayudar a quitarle algo de presión a ambos.
Nunca dude en decir que no
Tal vez necesites la libertad de decir no de vez en cuando.
Su pareja también podría necesitar la misma libertad. También hay compromisos que pueden hacerse a lo largo del camino. Tal vez las relaciones sexuales están fuera, pero algunos buenos besos y besos pasados de moda no lo son? No existen reglas estrictas, simplemente prepárese para hablar de sus sentimientos abiertamente para que usted y su pareja estén en sintonía.
Hable acerca de sus temores sobre las relaciones sexuales
Tal vez le preocupa la reparación de una episiotomía o algunos puntos de sutura que tenía. Tal vez le preocupa cómo se siente su pareja después de verlo dar a luz, de cualquier manera, tómese el tiempo para hablar sobre lo que le molesta y solicite lo que necesita a cambio para ayudarlo a superarlo.
El gran sexo a veces se trata de una gran comunicación. Si se siente conectado con su pareja, es probable que deje de inhibirse y confíe en que el encuentro será divertido y fácil entre los dos: posparto o no.