Información y consejos para elegir un sostén para usar en la cama
¿Deberías dormir en un sostén de lactancia cuando estás amamantando?
Dormir o no dormir en un sostén de lactancia ... esa es la pregunta. Y, la respuesta cae en la categoría "es su llamada". Aquí hay algunas cosas a considerar:
El tamaño de tus senos: si tienes senos pequeños , usar un sujetador es una cuestión de preferencia. Pero, si tiene senos grandes y llenos, un sostén puede ser más solidario y cómodo.
Aunque, incluso si tiene senos más pequeños, durante el primer mes después de que nazca su bebé cuando la leche materna se está ajustando, es posible que la sujeción de un sostén de lactancia durante la noche sea justo lo que necesita.
La cantidad de leche materna que está goteando: si sus senos no gotean mucho, no tiene que preocuparse por usar un sostén. Pero, si tienes senos con muchas fugas , necesitas algo para sostener tus almohadillas de lactancia a menos que quieras despertar en un charco de leche materna y tener que cambiar las sábanas todas las mañanas.
Su comodidad: ¡la comodidad es importante! Como una nueva mamá agotada, lo último que necesitas es sentirte incómodo cuando tratas de obtener el descanso que tanto necesitas. Si tiene senos más pequeños, puede ser más cómodo ir sin sujetador, y si tiene senos más grandes , puede ser más cómodo usar un sostén. Un sostén de lactancia cómodo y suave de algodón es una buena opción tanto para el día como para la noche, y el estilo de un sujetador deportivo también puede ser un sostén cómodo para usar durante la noche.
Aquí hay algunos consejos y opciones:
Siempre use un sujetador que le quede bien
Si elige usar un sujetador por la noche, asegúrese de que sea suave, cómodo y le quede bien. No debe usar un sujetador con aros o uno que sea apretado y ejerza presión sobre sus senos . Los sostenes y aros apretados pueden causar conductos de leche obstruidos o mastitis .
Bravado Bras son una gran opción, ya que son de apoyo, pero no constrictivo, y muy cómodo.
Prueba Lily Padz
Lily Padz es perfecta para dormir sin sujetador. Estas almohadillas están hechas de silicona médica, cómoda, flexible y transpirable. Y, como se adhieren directamente a tus senos, no necesitas un sostén para mantenerlos en su lugar.
Piensa en usar una camiseta sin mangas de enfermería
Si no quieres usar un sujetador, pero te preocupa que tus senos goteen durante la noche, una opción excelente es usar una camiseta sin mangas con un sujetador incorporado para mantener tus almohadillas de lactancia en su lugar.
Para este propósito, las camisolas de maternidad japonesa Weekend son fantásticas. Son suaves, cómodos y están bellamente diseñados con un poco de Spandex. Se estiran bien para adaptarse a las fluctuaciones de los senos, especialmente durante la noche.
¿Dormir en un sostén de lactancia evitará que se te caigan los senos?
El uso de un sostén para dormir en general, no solo durante la lactancia, se cree que ayuda a evitar la flacidez de los senos . Cuando usa un sostén, tanto durante el día como durante la noche, es compatible con la estructura de sus senos, especialmente los ligamentos de Cooper . Estos ligamentos le dan forma a su seno, pero el peso extra que la leche materna le agrega a sus senos puede tirar y estirar los ligamentos de su cooper.
Sin embargo, aunque usar un sujetador puede ayudar, no puede evitar por completo la flacidez. Los senos caídos son el resultado de una combinación de factores que incluyen el número de embarazos, el peso y la herencia.
Fuentes:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Séptima edición. Mosby. 2011.
Riordan, J., y Wambach, K. lactancia materna y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.
Editado por Donna Murray