Deja dormir a tu bebé dormido

Cuando su bebé se despierta en medio de la noche, es probable que tenga una rutina para que vuelva a dormir. Para Coleton y para mí, fue la lactancia . Solía ​​amamantarlo hasta que estaba totalmente dormido. Cada hora, teníamos un patrón muy exacto: Coleton despertó, lo cambié al otro lado, le di un beso en la cabeza y luego lo amamantó, un ritual hermoso y relajante.

A veces se despertaba y se fruncía, buscando el beso y el cambio. Tan dulce como fue este ritual, después de 12 meses de esta ceremonia nocturna / por hora, necesitaba desesperadamente un cambio.

Al igual que con la redacción de este libro, aprender a romper la asociación fue un proceso gradual y reflexivo que requirió un autoexamen. Descubrí que estaba respondiendo a Coleton de forma tan rápida e intuitiva que lo puse en el pecho incluso antes de que hiciera un ruido de verdad: simplemente se impacientaba, gorgoteaba o "olía" y yo lo acercaba al pecho. Empecé a darme cuenta de que, en muchas de estas ocasiones, habría vuelto a dormir sin mí.

Soy un seguidor de la regla "nunca dejes que tu bebé llore", y me lo tomé muy en serio. Lo que no entendí, sin embargo, es que los bebés hacen sonidos mientras duermen. Y estos sonidos no significan que el bebé te necesita. Los bebés gimen, gruñen, resuenan, gimen y hasta lloran mientras duermen.

Los bebés incluso pueden amamantar mientras duermen.

El primer paso para ayudar a su bebé a dormir más es determinar la diferencia entre los ruidos de sueño y los ruidos de despertarse. Cuando hace un ruido: Detente. Escucha. Espere. Ojeada. Mientras escuchas atentamente sus ruidos y la miras, aprenderás la diferencia entre los bufidos de sueño y los ruidos de "Estoy despertando y te necesito ahora".

Cuando aprendí esta información reveladora, comencé a "dormirme" cuando Coleton hizo un ruido nocturno. Solo escuchaba y miraba, sin mover un solo músculo, hasta que comenzó a hacer verdaderos ruidos de vigilia. Algunas veces, nunca lo hizo; ¡Él volvió a dormir!

La idea, entonces, es saber cuándo debe recoger a su bebé para alimentarlo por la noche y cuándo puede dejar que vuelva a dormir sola.

Este es un momento en el que necesitas enfocar realmente tus instintos e intuición. Aquí es cuando debes esforzarte mucho para aprender a leer las señales de tu bebé.

Debes escuchar y cuidar a tu bebé cuidadosamente. Aprenda a diferenciar entre estos sonidos de sueño y los sonidos despiertos y hambrientos. Si ella está realmente despierta y hambrienta, querrás alimentarla lo más rápido posible. Si responde inmediatamente cuando tiene hambre, lo más probable es que vuelva a dormirse rápidamente.

Entonces, la clave aquí es escuchar con atención cuando tu bebé hace ruidos nocturnos: si está haciendo "ruidos de sueño", déjala dormir. Si ella realmente está despertando, atiéndela rápidamente.