Qué esperar cuando su hijo se acerque a la adolescencia
A medida que los niños alcanzan la edad de 10 años, muchos comenzarán a pensar que son casi adolescentes. Pero, no siempre es el caso. Mientras que algunos comenzarán a buscar y actuar más maduros, otros seguirán siendo más infantiles, tanto física como emocionalmente.
Ser 10 es todo sobre el cambio. Es un período de transición que puede ofrecer desafíos y deleite a medida que los niños comienzan a adoptar el enfoque de la adolescencia.
Desarrollo fisico
Muchos niños comenzarán a experimentar grandes impulsos de crecimiento para cuando lleguen al quinto grado. Las niñas tienden a crecer a un ritmo más rápido y de repente pueden verse superando a los niños de la misma edad.
Por el contrario, muchos niños de 10 años pueden comenzar a mostrar los signos de la pubertad , mientras que otros tendrán que esperar hasta los 11, 12 o incluso 13 años. Esta disparidad en el crecimiento puede generar incomodidad en muchos niños, ya sea porque crecen demasiado rápido o no lo suficientemente rápido.
Hay maneras en que puede ayudar a su hijo a superar esto:
- Habla sobre la pubertad Esto es especialmente cierto si su hijo se está desarrollando más rápido o más lento que otros. Esté atento a los problemas de imagen corporal que pueden surgir a medida que los niños comienzan a compararse con los demás.
- Fomente la dieta saludable y el ejercicio. Hacerlo ahora puede ayudar a su hijo a evitar la obesidad y aprender los hábitos que pueden llevar a la escuela secundaria . A los 10 años, los niños pueden ver mejor los beneficios de estos comportamientos, tanto en su apariencia como en sus sentimientos.
- Establezca hábitos de sueño saludables. Debido a que los niños de 10 años gastan tanta energía, necesitan entre nueve y 10 horas de sueño por noche. No te engañes pensando que necesitan menos.
Desarrollo Social
La presión de grupo puede jugar un papel importante en las relaciones sociales de la mayoría de los niños de 10 años. A esta edad, los niños estarán ansiosos por encajar llevando la ropa adecuada, escuchando la música adecuada o simpatizando con las mismas cosas.
Es importante inculcar en su hijo un fuerte sentido de autoestima para enfrentar mejor las presiones e influencias en la escuela y con amigos. Mientras que los niños de esta edad pueden hacer todo lo posible para parecer adultos, todavía tienen vulnerabilidades que pueden ponerlos en peligro.
Como padre, hay ciertas cosas que puede hacer:
- Supervise las actividades en línea de su hijo. Esto incluye redes sociales y búsquedas en línea. Utilice los controles parentales en todos los dispositivos, así como el seguimiento por GPS en los teléfonos celulares.
- Permita que su hijo tenga privacidad con amigos . Ahora es el momento de comenzar a reconocer y respetar la independencia de su hijo. Establezca reglas pero permita que su hijo la habitación demuestre un comportamiento responsable.
- Ayude a su hijo a encontrar soluciones. En lugar de decirle a su hijo qué hacer, ofrezca opciones para que él o ella pueda tomar una decisión informada y responsable . Si el niño hace una mala elección, discuta las consecuencias de la elección en lugar de regañar o regañar al niño.
- Enfócate en los valores. Esto es especialmente cierto si se enfrentan con decisiones difíciles. Al centrarse en el valor de la amabilidad, la honestidad, la equidad y la autoestima, un niño a menudo puede tomar la decisión correcta.
- Fomentar el crecimiento personal. Ahora es el momento de ayudar a su hijo a explorar nuevos intereses y descubrir nuevos talentos. Dominar estas habilidades es clave para construir confianza en uno mismo. Esto incluye alentar actividades grupales para ayudar a su hijo a alcanzar importantes habilidades de socialización.
Desarrollo emocional
Si bien la mayoría de los niños de 10 años habrán adquirido un cierto dominio sobre sus emociones, otros pueden quedarse atrás emocionalmente. Es importante ser empático y no colocar expectativas poco razonables sobre dónde debe o no debe estar su hijo.
Al demostrar empatía, puede inculcar muchos de los mismos instintos en su hijo. Incluso si él o ella se comporta de manera irrazonable o actúa de manera infantil, al centrarse en las emociones, puede convertir incluso un evento adverso en una oportunidad para el aprendizaje.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para apoyar el crecimiento emocional de su hijo:
- Etiquetar la emoción Enséñele a su hijo cómo etiquetar cómo se siente él o ella . Un niño que puede decir: "Me siento enojado" tendrá menos probabilidades de actuar con agresión.
- Valide los sentimientos de su hijo. Reconocer el dolor no solo le dice al niño que usted está escuchando, sino que le ayuda a comprender que lo que siente no está mal.
- Enseñar habilidades de afrontamiento. Es igualmente importante para un niño de 10 años aprender a manejar las emociones incómodas de una manera saludable. Entonces, en lugar de tratar de animar al niño, ayude a su hijo o hija a encontrar estrategias para reconocer y resolver estas emociones.
- Asignar responsabilidades. A los 10 años, su hijo podrá manejar una gama más amplia de tareas y responsabilidades. Proporcionar orientación, pero no regañar o suplicar. Si es necesario, use una disciplina apropiada para su edad para corregir el comportamiento y fomentar la responsabilidad.
Una palabra de Verywell
Si le preocupa que su hijo no se desarrolle como debería, empiece por recordarse a sí mismo que ahora es un momento de transición para un niño de 10 años. No hay un lugar fijo donde debería estar su hijo o hija. Mientras que algunos estarán jugando con maquillaje y deportes, otros pueden ser felices jugando muñecas o leyendo comics. Ambos están bien y son perfectamente saludables.
Si aún le preocupa que su hijo esté retrasado, hable con su pediatra. Él o ella pueden estar mejor calificados para evaluar el desarrollo de su hijo y derivarlo al especialista apropiado si es necesario.
> Fuentes:
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