Cómo encontrar el equilibrio y recuperar el tiempo familiar
Criar niños activos en deportes es difícil, quizás más hoy que nunca. Los padres sienten presión para ayudar a sus hijos a tener éxito. Quieren mantenerse al día con otros padres en una sociedad cada vez más ganadora. Con demasiada frecuencia, los padres como usted sienten que si no hacen todo por su hijo, son malos padres.
De hecho, las encuestas muestran que los niños activos del deporte de hoy y sus padres quedan demasiado atrapados en el loco vórtice de los deportes.
Los padres de hoy pasan once horas menos por semana con sus hijos adolescentes que hace dos décadas. La madre promedio pasa menos de media hora al día hablando con sus hijos adolescentes. Solo seis de cada diez jóvenes de 15 y 16 años regularmente cenan con sus padres. Las vacaciones familiares se han reducido en un 28 por ciento. Los deportes han reemplazado a la iglesia el domingo para muchas familias. Los niños son enviados a la banca por la práctica faltante para estar con sus familias en días festivos religiosos .
Las encuestas también muestran que sus hijos muy probablemente lamentan la falta de atención de los padres. Quieren pasar más tiempo contigo, no menos. Quieren más tiempo libre, no menos.
Creo sinceramente que es hora de reclamar el tiempo de nuestra familia. Aquí encontrará cómo puede encontrar un equilibrio entre las actividades deportivas de los jóvenes de su hijo y su vida familiar.
1. Programe tiempo con la familia.
Reserve una noche a la semana o mes como Family Game Night . Elija un juego de mesa, juegue a los juegos de cartas, haga tacos y simplemente esté junto.
Hazlo tiempo sagrado.
2. Considera tu tiempo de viaje.
Antes de permitir que sus hijos jueguen un deporte en particular, o en un equipo en particular, considere su tiempo de viaje a las prácticas y juegos. Otras cosas a considerar incluyen su horario de trabajo así como sus cónyuges, el horario escolar de sus hijos y las exigencias de tareas, la disponibilidad de viajes compartidos y las necesidades de otros miembros de la familia.
3. Busque programas deportivos equilibrados.
Busque ligas y clubes que equilibren los deportes, la familia y la vida escolar. Asegúrese de que el programa haga hincapié en divertirse más que en ganar. Los niños no deben ser penalizados por la práctica faltante en Nochebuena para estar con su familia.
4. Encuentra un equilibrio entre los deportes.
Presente a sus hijos deportes tales como golf, tenis, squash, racquetball, ciclismo, vela, windsurf, escalada en roca, footing, kayak, remo o canotaje que puedan disfrutar después de que terminen sus carreras competitivas. Anime a sus hijos a que participen en deportes y actividades con usted siempre que los disfruten, como andar en bicicleta, hacer excursiones, patinar, navegar y correr. Anímalos a jugar diferentes deportes y evita la especialización temprana. Desarrollará una variedad de habilidades motrices transferibles tales como saltar, correr, retorcer y al mismo tiempo reducir el riesgo de lesiones por uso excesivo que a menudo resultan de la especialización temprana.
5. Permitir una vida social fuera de los deportes
Estar en un viaje o seleccionar un equipo a menudo requiere un compromiso durante todo el año o casi todo el año y un gran viaje. Si permite que sus hijos participen, pueden terminar socialmente aislados de la familia, sus compañeros y la comunidad en general.
El rol atlético puede llegar a ser tan absorbente y controlante que su infancia esencialmente desaparece. La especialización temprana puede interferir con el desarrollo normal de la identidad, aumentando el riesgo de que un niño desarrolle lo que los psicólogos llaman un concepto de sí mismo unidimensional en el que se ven a sí mismos como un atleta en lugar de solo una parte de lo que son.
6. Entrene al equipo de su hijo en "hora del niño".
Demasiados padres son víctimas de la idea de que las prácticas tienen que suceder después de que el día de trabajo de un adulto haya terminado. Esto cae durante la hora de la cena cuando los niños deben pasar tiempo con su familia.
Con las nuevas estadísticas de los padres (principalmente las madres) que trabajan desde casa, ¿por qué no obtener su licencia de entrenador y ejecutar la práctica por la tarde justo después de que termine la escuela? Esto le dará tiempo para estar con sus hijos y sus amigos y aún así estar en casa a tiempo para cenar con el resto de la familia.
Es posible crear un equilibrio dentro de la vida cotidiana de su familia, incluso con niños que participan en deportes. Pero depende de usted, como padre, asegurarse de que sus hijos no se excedan en el cronograma y de que establezcan las prioridades correctas.
Brooke de Lench, experta en crianza de deportes juveniles y autora de Home Team Advantage: El rol crítico de las madres en deportes juveniles, ha ayudado a más de 42 millones de mamás y papás en todo el mundo a obtener las herramientas y la información que necesitan para hacer más segura la experiencia deportiva juvenil de sus hijos. menos estresante y más inclusivo. Para obtener más información sobre cómo equilibrar la vida deportiva de su hijo con su vida familiar, vaya a http://www.momsteam.com y suscríbase al boletín informativo gratuito de Brooke.