Siempre es difícil encontrar las palabras para consolar a alguien que está sufriendo, y quizás aún más cuando se trata de la pérdida de un embarazo , un bebé o un niño. Tristemente, he estado en la posición de caminar junto a amigos mientras lamentaban la pérdida de su hijo. Ciertamente no es algo fácil de hacer, pero sin duda se necesitan buenos amigos para que los padres se apoyen.
No hay cosa "perfecta" para decir
Asegúrese de comprender que realmente no hay nada "perfecto" que decir. Poco, en todo caso, se puede decir que disminuye el dolor o la agonía de los padres. Quizás lo mejor que se puede hacer es simplemente reconocer su pérdida y validar sus sentimientos.
Una vez que se haya liberado de la presión de decir lo correcto, le resultará mucho más fácil acercarse a ella. Una gran parte de apoyar a los padres afligidos no es tener las palabras correctas, sino ser oídos atentos, reconocer su pérdida y dolor y encontrar maneras de atender sus necesidades durante los meses posteriores a la pérdida.
Comenzando una conversación con los padres afligidos
Dicho esto, tampoco evite la conversación sobre su pérdida. En un momento tuve que darme cuenta de que tenía miedo de mencionar el nombre del bebé por temor a "recordarles" su dolor. Luego tropecé con esta cita de un discurso de Elizabeth Edwards en 2007.
Ella dijo: "Si conoces a alguien que ha perdido un hijo o perdido a alguien que es importante para ellos, y tienes miedo de mencionarlos porque crees que puedes entristecerlos recordándoles que murieron, no olvidaron que murió. No les estás recordando. Lo que les estás recordando es que recuerdas que vivieron, y que es un gran, gran regalo ".
A medida que interactúa con las horas extraordinarias de los padres, es posible que pueda obtener un sentido de ellos sobre qué tipo de límites necesitan cuando hablan sobre su bebé perdido. Sin embargo, no empieces por evitar la conversación. Considere el hecho de que, al reconocer su pérdida, es posible que no alivie su dolor, pero es posible que los respalde en su propio trabajo de duelo.
Sugerencias para cosas que decir
- Escuche su dolor y asegúreles que le encantaría escuchar o hablar sobre lo que necesiten compartir.
- Ofrezca hacer llamadas telefónicas en nombre de la familia.
- Hágales saber cómo podría ayudar a la familia mientras hacen arreglos funerarios .
- Considere hacer una comida para la familia o coordinar una lista de amigos y familias que puedan hacer lo mismo.
- Ofrezca ayudar a satisfacer las necesidades de otros niños en la familia y / o mascotas de la familia.
- Pregunte si hay otros detalles diarios que deban hacerse, que en este momento podrían ser abrumadores.
- Les da permiso para guardar silencio. Incluso puedes decir algo así como: "Llamaré mañana para informarte. Si no tienes ganas de hablar, déjalo ir al correo de voz".
- Si está realmente dispuesto, asegúreles que pueden llamar en cualquier momento del día o de la noche si necesitan algo.
- En los meses posteriores a la pérdida, es posible que desee mencionar que ciertos momentos pueden ser difíciles. Vacaciones como el Día de la Madre y el Día del Padre pueden ser particularmente difíciles.
- Además, en el aniversario del cumpleaños del bebé y la fecha de la pérdida, es posible que desee ofrecer a salir a cenar como una forma de reconocer y celebrar el corto tiempo que el bebé estuvo con la familia.
Cosas para evitar decir
Parte del proceso de duelo también involucra las creencias personales de la familia sobre lo que sucede después de la muerte. Definitivamente debe tener una comprensión de sus creencias antes de ofrecer lo que podrían ser frases "típicas" destinadas a brindar comodidad.
Para algunos, estas frases pueden parecer triviales o dolorosas. Otras familias pueden sentirse muy cómodas con estas palabras.
- "Fue la voluntad de Dios", "Estaba destinado a ser" o "Es lo mejor".
- "Te sentirás mejor a tiempo".
- "Sé exactamente cómo te sientes."
- "Al menos tienes / puedes tener otros hijos".
- "Tu bebé está en el cielo / en un lugar mejor ahora".