Lo que su cuello uterino puede (y no puede) informarle sobre su fertilidad
Aprender a controlar el cuello uterino es más fácil de lo que crees. Puede sonar como algo que solo se enseña a médicos y enfermeras, pero no hay ninguna razón para que una mujer no pueda saber dónde está el cuello uterino y cómo observar los cambios en la posición del cuello uterino.
¿Por qué verificar su posición cervical? Si intenta quedar embarazada, esto puede proporcionar información clave. Puede detectar la ovulación al rastrear los cambios cervicales.
Su cuello uterino pasa por cambios sutiles a lo largo de su ciclo menstrual. Puede detectar cuándo es más fértil y cuándo ya ha ovulado comprobando.
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Su cuello uterino también cambia durante la última etapa del embarazo y el parto. Probablemente sepa esto del cine. Cuando los médicos de la televisión dicen "¡Ella mide 10 centímetros!" están hablando de la dilatación del cuello uterino. El cuello uterino se acorta, se adelgaza y se dilata durante el parto . Se transforma de estar bien cerrado y duro al comienzo del embarazo a 10 centímetros de ancho y completamente borrado (o adelgazado) al nacer. Es posible que usted note estos cambios usted mismo.
Instrucciones paso a paso sobre cómo controlar el cuello uterino
Ya sea que esté revisando su cuello uterino para detectar la ovulación, durante el embarazo o simplemente por curiosidad, aquí le mostramos cómo comenzar. Primero, lávate las manos muy bien. Es vital que no introduzca ningún tipo de infección en su sistema reproductivo .
(Si está lidiando con una infección por levadura o cualquier otro tipo de infección vaginal, debe esperar a que la infección desaparezca antes de revisar el cuello uterino).
Si está en trabajo de parto y desea examinar su cuello uterino, tenga en cuenta que las comprobaciones repetidas pueden introducir bacterias, algo que no desea. Esto es especialmente cierto si su agua ya se ha roto .
Mientras puede revisar su cuello uterino usted mismo, no lo revise con demasiada frecuencia, y siempre asegúrese de que sus manos estén muy limpias.
Encuentre una posición cómoda que le permita llegar fácilmente al cuello uterino. Puede estar sentado en el inodoro, apoyando una pierna en el borde de la bañera o poniéndose en cuclillas.
Comprenda dónde está su cuello uterino. Si piensas en tu vagina como un pasillo, tu cuello uterino es la puerta al final. Mientras que su vagina tiene una especie de sensación esponjosa que da paso a la presión, el cuello uterino es como un hoyuelo firme y redondo .
Lleve su índice o dedo medio dentro de su vagina, y deslice lentamente su dedo lo más que pueda, una especie de movimiento ascendente y ascendente. Si no está cerca de la ovulación, debe encontrar su cuello uterino con facilidad. Si está ovulando , su cuello uterino puede estar más alto en su cuerpo y ser más difícil de alcanzar.
Escriba su posición cervical en una tabla de fertilidad . Tomar nota de lo que siente no solo lo ayudará a comprender mejor los cambios, sino que también lo ayudará a detectar la ovulación. Más sobre esto próximo.
Si te sientes nervioso, no lo estés. No te lastimarás a ti mismo.
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Consejos sobre qué esperar cuando revise su cuello uterino
No esperes comprender lo que sientes la primera, segunda o décima vez que lo intentes; esta es una habilidad que viene de la práctica y la paciencia.
Una vez que aprenda cuáles son los signos al experimentar los cambios en su cuello uterino en unos pocos ciclos, será un profesional.
No revise su posición cervical durante o después del sexo. Su cuello uterino se mueve de acuerdo con su nivel de excitación sexual, independientemente de la ovulación.
Cuando recién esté aprendiendo, intente controlar su posición cervical cada tantos días, incluso cuando no piense que está ovulando. Es más fácil de encontrar cuando no estás ovulando, y tendrás una mejor idea de lo que estás sintiendo.
Verifique su posición cervical a la misma hora todos los días. Puede ser un buen momento para hacerlo cuando te vistas por la mañana.
Cómo cambia su cerviz antes, durante y después de la ovulación
Hay tres cambios que está sintiendo al revisar su cuello uterino. Primero, ¿la posición de su cuello uterino es alta, mediana o baja? A medida que te acercas a la ovulación, tu cuello uterino se mueve hacia arriba y hacia atrás. Puede ser tan alto que no puedas alcanzarlo.
¿Su cuello uterino se siente suave o firme? El estrógeno suaviza el tejido cervical, haciéndolo sentir más suave (o menos firme) cuando eres más fértil. Algunos dicen que se siente como la punta de tu nariz cuando no eres fértil y como la firmeza de tus labios cuando eres fértil.
¿Está abierto o cerrado el cuello uterino? Su cuello uterino estará ligeramente abierto justo antes de la ovulación. La abertura es pequeña, no más que una delgada rendija. Se abrirá nuevamente justo antes y durante la menstruación. Sin embargo, durante su período, el cuello uterino será más bajo (y no alto, como lo es antes de la ovulación).
Si su cuello uterino siempre se siente ligeramente abierto, no se preocupe. Especialmente si alguna vez ha dado a luz (que puede incluir un aborto espontáneo), es posible que su cuello uterino no se cierre nunca por completo. A medida que se acerca la ovulación, aún podrá notar los cambios de altura y suavidad del cuello uterino.
Un cuello uterino que es alto, suave y abierto es un cuello uterino fértil. Bajo, firme y cerrado no es un signo fértil , y probablemente aún no esté ovulando, o ya ha ovulado.
Mucus Cervical y Posición Cervical
Cuando revise su posición cervical, también debe prestar atención a su moco cervical . Las mismas hormonas que cambian el cuello uterino afectan el moco cervical. También conocido como flujo cervical o secreción vaginal, su moco cervical también cambia a medida que se acerca la ovulación.
Prestar atención a varios signos de ovulación es la mejor manera de detectar el momento más fértil. La investigación ha descubierto que tener relaciones sexuales cuando tienes moco cervical fértil puede ser la mejor manera de tener relaciones sexuales por embarazo.
Algunas mujeres intentan averiguar si están embarazadas al revisar su posición cervical. Desafortunadamente, no hay manera de saber si está embarazada al revisar su posición cervical. Solo tienes que esperar hasta que puedas tomar una prueba de embarazo .
¿Puede decir si está por ingresar al trabajo de parto revisando su cerviz?
Si está embarazada y se está acercando a su fecha de parto, es posible que tenga la esperanza de determinar cuándo se someterá a un trabajo de parto controlando su dilatación cervical. Es cierto que muchos ginecólogos revisan el cuello uterino en cada cita de control en el último mes de embarazo. Le pueden decir cómo está cambiando su cuello uterino, junto con la "estación" donde se encuentra el bebé.
Puede asumir que estos son signos de que pronto comenzará el trabajo de parto, pero en realidad no lo son. Puedes dilatarte 3 centímetros durante las últimas 3 semanas pero no entrar en trabajo de parto hasta la fecha de parto o más tarde. Y tampoco puede tener dilatación cervical hasta el día de su nacimiento y luego dilatarse a 10 centímetros rápidamente.
> Fuentes:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, y col. Prevalencia de monitorización del moco cervical y fecundidad asociada en mujeres que intentan concebir, Fertil Steril. 2013 Oct; 100 (4): 1033 - 1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, y col. Valor de la posición cervical vaginal en la estimación de la anatomía uterina, Clinical Anatomy , 9 de marzo de 2017.