Quede embarazada más rápido prestando atención a estos signos de ovulación
Los síntomas de la ovulación no son difíciles de notar. Una vez que sepa qué buscar, se sorprenderá de lo fácil que puede ser. Casi todas las personas que intentan quedar embarazadas quieren saber cuándo es el día de la ovulación. La ovulación es cuando un óvulo es liberado del ovario. Cuando el óvulo está ovulado, usted desea esperma esperándolo en las trompas de Falopio disponibles para fertilizar ese óvulo.
En otras palabras, idealmente, las relaciones sexuales deben ocurrir antes del momento de la ovulación para aumentar sus probabilidades de concepción. Eres más fértil en los días previos a la ovulación. Si puede tener relaciones sexuales durante este tiempo , sus posibilidades de quedar embarazada ese ciclo aumentarán considerablemente.
¿Cómo puedes saber cuáles son tus días más fértiles? A continuación, le mostramos cómo saber cuándo se acerca la ovulación y cómo saber si ya se ha producido. Además, aprenda cómo puede saber si no está ovulando y qué sucederá a continuación si no lo está.
¿Cuándo ovula la mayoría de las mujeres?
En promedio, una mujer con ciclos regulares tiende a ovular en algún momento entre el día 11 y el día 21 de su ciclo. (El día 1 es el día en que obtiene su período). Esto significa que los días más fértiles de una mujer caerán en algún lugar entre el día 8 y el día 21.
Si sus ciclos son más cortos, es más probable que ovule más cerca del día 11. Si tiene ciclos menstruales más largos, la ovulación puede ocurrir más cerca del día 21.
Pero "algún tiempo" entre el día 11 y el día 21 es bastante largo.
Puede intentar tener relaciones sexuales todos los días o día por medio entre el día 8 y el día 21. O bien, puede buscar los síntomas de la ovulación y tener relaciones sexuales cada vez que detecte signos fértiles. También puede intentar hacer un seguimiento de sus ciclos todos los meses , para que tenga una idea de cuándo ocurre la ovulación (su promedio personal).
Algunos signos de ovulación indican que la ovulación se acerca. Esto le permite tener relaciones sexuales por embarazo . Otros le informan que la ovulación ha pasado. Esto puede ser tranquilizador, y le da la confianza de que ovuló.
Signos de la ovulación
Aquí hay ocho signos de que viene la ovulación o que ha ocurrido la ovulación.
Un resultado positivo en una prueba de predicción de ovulación
Un kit de predicción de la ovulación funciona en gran medida como una prueba de embarazo en el hogar . Usted orina en un palo o en una taza en la que coloca el palo o la tira reactiva. Dos líneas aparecerán Cuando la línea de prueba es más oscura que la línea de control, estás a punto de ovular. Este es el momento de tener relaciones sexuales para quedar embarazada.
Las pruebas de ovulación son una forma popular de detectar la ovulación, pero tienen sus pros y sus contras.
- Es menos trabajo que registrar la temperatura corporal basal . (Más sobre eso a continuación).
- Los monitores de ovulación más elegantes (digitales) pueden ser relativamente fáciles de usar.
- Las pruebas más simples pueden ser difíciles de interpretar, no siempre es fácil determinar cuándo la línea de prueba es más oscura que el control.
- Puede ser costoso, especialmente si sus períodos son irregulares o si está tratando de concebir por un tiempo prolongado.
- No es una señal garantizada de que haya ovulado: puede obtener un resultado positivo y no ovular.
- Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden obtener resultados positivos múltiples, incluso si no están ovulando, haciendo que los kits sean inútiles.
Mucosidad cervical de calidad fértil
Cuando te acercas a la ovulación, las secreciones cerca del cuello uterino conocidas como moco cervical aumentan y se transforman en una consistencia parecida al huevo blanco . Este moco cervical de calidad fértil ayuda a los espermatozoides a nadar hacia el sistema reproductivo femenino y hace que las relaciones sexuales sean más fáciles y placenteras.
Cuando no estás en una etapa fértil de tu ciclo, el moco cervical es más pegajoso. Las etapas del moco cervical son casi secas o nulas, pegajosas, cremosas, acuosas, crudas, con forma de huevo blanco y luego vuelven a estar pegajosas o secas.
Puede aprender a rastrear estos cambios y predecir la ovulación.
Cuando tienes mucosidad cervical húmeda o blanca como el huevo, ¡ese es el momento de tener relaciones sexuales para quedar embarazada!
Aumento del deseo sexual
La naturaleza sabe exactamente cómo hacerte tener relaciones sexuales en el momento ideal para la concepción. El deseo sexual de una mujer aumenta justo antes de la ovulación. No solo aumenta su deseo sexual, sino que también se ve más sexy. La estructura ósea real de la cara de una mujer cambia ligeramente, su andar se vuelve más sexy y, si ella baila, sus caderas tienen un movimiento más sensual.
Si te apetece, ve y baja a un bebé horizontal bailando! Esta es una manera fácil de establecer relaciones sexuales por embarazo.
Por supuesto, la ovulación no es lo único que puede hacer que tu libido se eleve. Además, si está ansioso, estresado o deprimido, es posible que no note o tenga un aumento en el deseo sexual, incluso justo antes de la ovulación.
Aumento sostenido de la temperatura corporal basal
La temperatura basal del cuerpo (BBT) es su temperatura cuando está en reposo. Mientras que usted puede pensar en una temperatura corporal normal como 98.6, la verdad es que la temperatura de su cuerpo varía ligeramente durante el día y el mes. Sube y baja según su nivel de actividad, lo que come, sus hormonas, sus hábitos de sueño y, por supuesto, si se enferma.
Después de la ovulación, los niveles de progesterona aumentan en su cuerpo. La hormona progesterona hace que su temperatura aumente ligeramente. Si rastreas tu BBT , puedes ver cuándo ovulaste.
Algunas cosas que debe saber sobre el seguimiento de su BBT:
- Requiere que tome su temperatura todas las mañanas , a la misma hora todas las mañanas (¡sin dormir!) Antes de levantarse para usar el baño por la mañana
- Se pueden usar aplicaciones y sitios web gratuitos para trazar su BBT
- No puede predecir la ovulación, pero puede indicarle la fecha aproximada de la ovulación, después del hecho
- No es un buen método si trabajas en el turno de noche o no tienes hábitos de sueño regulares
- Su tabla de BBT puede ser utilizada por su médico para diagnosticar ciclos irregulares o problemas de ovulación
Posición cervical fértil
Si piensas en tu vagina como un túnel, el túnel termina en el cuello uterino. Su cuello uterino cambia de posición y cambia a lo largo de su ciclo menstrual. Puede rastrear estos cambios.
Justo antes de la ovulación, el cuello uterino sube más (puede tener dificultad para alcanzarlo), se vuelve más suave al tacto y se abre ligeramente. Cuando no está en la etapa fértil de su ciclo, el cuello uterino es más bajo, más duro y más cerrado.
Si bien puede pensar que la comprobación del cuello uterino se limita a OB / GYN durante el parto, es algo que puede aprender a hacer. Y mientras revisa su cuello uterino, también puede evaluar sus cambios en el moco cervical.
Sensibilidad mamaria
¿Alguna vez notó que sus senos a veces son sensibles al tacto? ¿Pero no siempre? Las hormonas que produce su cuerpo después de la ovulación causan esto.
Puede tomar nota de este cambio como una forma de saber que ha ocurrido la ovulación. No puede predecir la ovulación de esta manera, pero puede ser tranquilizador si se está preguntando si ya ha ovulado este ciclo.
Dicho esto, la sensibilidad en los senos también podría ser un efecto secundario de los medicamentos para la fertilidad .
Fertile Saliva Ferning Pattern
Un patrón de fermentación en su saliva es otro posible signo de ovulación. Una forma única e inusual de detectar la ovulación, un patrón de helecho se ve como escarcha en el cristal de una ventana. Existen microscopios especializados que se venden con este fin, o técnicamente se puede usar cualquier microscopio de tienda de juguetes.
Algunas mujeres tienen dificultad para detectar el patrón de fermentación. Debido a que es una forma inusual de rastrear la ovulación, no encontrarás mucha gente en línea para pedir consejo. (A diferencia del moco cervical o del seguimiento de la temperatura corporal basal, donde hay muchos foros de apoyo desde los cuales puede recibir comentarios y orientación).
Mittelschmerz Pain (dolor de la ovulación)
¿Alguna vez notó un dolor agudo en la parte inferior del abdomen que parece ocurrir al azar? Si ese dolor llega a mitad del ciclo, es posible que experimente dolor de la ovulación .
Algunas mujeres tienen dolor de ovulación cada mes. La investigación ha encontrado que el dolor en el ciclo medio (también conocido como mittelschmerz, en alemán significa "dolor en el medio") ocurre justo antes de la ovulación, que sería cuando usted es más fértil.
Para la mayoría, el dolor de la ovulación es un dolor agudo temporal en la parte inferior del abdomen. Sin embargo, otros experimentan un dolor lo suficientemente severo que les impide tener relaciones sexuales durante el tiempo más fértil. Esto podría ser un posible síntoma de endometriosis o adherencias pélvicas . Debe decirle a su doctor.
¿Importa el día exacto de la ovulación?
¿Puede alguno de los signos de ovulación enumerados anteriormente darle la fecha exacta en que ovuló? Aquí está el resultado final: no importa. Siempre que tenga relaciones sexuales todos los días o día por medio dentro de los tres o cuatro días posteriores a su posible fecha de ovulación, habrá tenido relaciones sexuales en el momento adecuado para concebir. De hecho, la investigación ha descubierto que tal vez ni siquiera sea posible saber el día en que ovuló.
El ultrasonido puede usarse para determinar cuándo ocurrió la ovulación. Los investigadores compararon los resultados de la ecografía con los métodos de seguimiento de la ovulación comúnmente utilizados. Encontraron que el trazado de la temperatura basal del cuerpo predijo correctamente el día exacto de la ovulación solo el 43 por ciento del tiempo. Los kits de predicción de la ovulación, que detectan el aumento de la hormona LH, pueden ser precisos solo el 60 por ciento de las veces.
Todas estas son buenas noticias. Significa que no necesita estresarse para tener relaciones sexuales el día exacto antes de la ovulación. Mientras tenga relaciones sexuales cuando haya posibles signos fértiles, o tenga relaciones sexuales con frecuencia durante todo el mes , sus probabilidades de concebir son buenas.
Señales que puede que no estén ovulando
Si no está ovulando, no puede quedar embarazada. Si está ovulando irregularmente, puede ser más difícil para usted concebir. La anovulación es el término médico para no ovular. La oligovulación es el término médico para la ovulación irregular.
Aquí hay algunos signos posibles de un problema de ovulación.
Ciclos irregulares
Si sus períodos son impredecibles, puede tener un problema de ovulación. Es normal si su ciclo menstrual varía en un par de días cada mes. No es normal si las variaciones abarcan varios días.
Ciclos muy cortos o largos
Un período normal puede ser tan corto como 21 días o hasta 35 días. Sin embargo, si sus ciclos son generalmente más cortos o más largos que esto, puede tener un problema de ovulación.
Sin períodos o meses sin ciclos menstruales
Suponiendo que está en edad fértil, si no obtiene su período en absoluto, o pasa muchos meses entre ciclos, esta es una fuerte señal de que no está ovulando.
Sin aumento en la temperatura corporal basal
Como se mencionó anteriormente, la temperatura de su cuerpo basal aumenta ligeramente después de la ovulación. Si ha estado registrando sus ciclos y no obtiene este aumento de temperatura, es posible que no esté ovulando. Sin embargo, algunas mujeres no obtienen el aumento de BBT, incluso si están ovulando. Por qué sucede esto es desconocido.
Además, si sus patrones de sueño son irregulares, o no toma su temperatura a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse por el día, esto puede alterar los resultados de los diagramas.
Ningún resultado de la prueba de ovulación positiva o resultados positivos múltiples
Los kits de prueba de ovulación detectan la hormona LH, que surge justo antes de que ocurra la ovulación. Si nunca obtienes un resultado positivo, es posible que no estés ovulando.
Por extraño que parezca, obtener resultados positivos múltiples también puede indicar un problema de ovulación. Esto implica que su cuerpo está intentando provocar la ovulación pero no está logrando el éxito. Piense en ello como un fallo de encendido. Esto es común en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS).
Nota al margen: no asuma que no puede quedar embarazada si tiene síntomas de un posible problema de ovulación. Incluso si no está recibiendo sus períodos , aún puede ser posible quedar embarazada. No es agradable. Pero es posible.
Si no desea quedar embarazada, debe usar anticonceptivos o anticonceptivos . Habla con tu doctor sobre tu situación particular.
Cómo un médico determina la ovulación
Si sospecha que no está ovulando o está ovulando de forma irregular, consulte a su médico. Es posible que tengas un problema de fertilidad y es importante que revises las cosas pronto. Algunas causas de infertilidad empeoran con el tiempo.
¿Cómo determinará su médico si está ovulando? La forma más común es una prueba de sangre con progesterona. La hormona progesterona se eleva después de la ovulación. Si no está ovulando, sus resultados de progesterona serán anormalmente bajos. Esta prueba generalmente se realiza el día 21 de tu ciclo.
Es probable que su médico también realice otros análisis de sangre durante las pruebas de fertilidad , lo que puede ayudar a determinar por qué no puede ovular. También evaluará los niveles de FSH y AMH, junto con el estrógeno, la prolactina, los andrógenos y las hormonas tiroideas.
Su médico también puede ordenar un ultrasonido transvaginal . La ecografía le permitirá a su médico ver si los folículos se están desarrollando en el ovario . Después de la ovulación, el ultrasonido puede detectar si un folículo se abrió y liberó un óvulo.
¿Qué sucede si no estoy ovulando?
Si su médico ya realizó pruebas y determinó que no está ovulando regularmente, probablemente se esté preguntando cuáles son los próximos pasos. Generalmente, pero no siempre, su médico le sugerirá un tratamiento con Clomid . Clomid es un medicamento popular, con pocos efectos secundarios , y tiene una buena tasa de éxito en el embarazo .
Sin embargo, asegúrese de que su médico compruebe primero la fertilidad de su pareja y sus trompas de Falopio. Eso significa un análisis de semen para él y un HSG (un tipo especial de rayos X) para usted.
Puede estar ansioso por seguir adelante con Clomid. Pero si algo más también te impide quedar embarazada, como las trompas de Falopio bloqueadas o la infertilidad masculina, entonces habrás atravesado esos ciclos de Clomid sin ningún motivo.
Nadie quiere eso. Si su médico no verifica que sus tubos y la fertilidad de su pareja estén sanos antes de recetar Clomid, consulte a otra persona que lo haga. Es posible que su pareja necesite ver a un urólogo para el análisis del semen. Luego, después de la prueba, puede regresar con su ginecólogo para que pruebe Clomid. Vale la pena tomarse el tiempo para hacer las pruebas necesarias antes de tiempo.
Una palabra de Verywell
Puede usar lo que ha aprendido sobre la ovulación para quedar embarazada más rápido. Dicho esto, incluso si su fertilidad es "perfecta", no espere concebir su primer mes de intentarlo. De acuerdo con la investigación sobre parejas que supieron detectar signos de ovulación y sexo temporal para el embarazo, el 68 por ciento concibió en tres meses. Después de seis meses, el 81 por ciento estaba embarazada.
Sin embargo, la ovulación no es la única clave para la concepción. Es solo una parte del rompecabezas. También es importante la salud del sistema reproductivo general en ambos socios.
Si estás luchando por concebir, y estás bastante seguro de que estás ovulando, no supongas que esto significa que todo está bien. Consulte a su médico y obtenga el control. Si tiene 35 años o más y ha estado tratando de quedar embarazada durante seis meses sin éxito, consulte a su médico. Si eres menor de 35 años, mientras no tengas ningún otro síntoma de infertilidad, consulta a tu médico después de un año de tratar de concebir sin éxito.
La buena noticia es que la mayoría de las parejas con problemas de fertilidad podrán quedar embarazadas con la ayuda de tratamientos de fertilidad .
> Fuentes:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Observaciones en la ventana fértil: un mejor predictor de la concepción que la sincronización del coito. Reproducción Humana . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 de febrero.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tiempo para el embarazo: resultados del estudio prospectivo alemán e impacto en el tratamiento de la infertilidad". Reproducción Humana . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Comprender la ovulación. Asociación Americana del Embarazo.