Cuáles son sus probabilidades reales, si importan los hábitos saludables y cuándo obtener ayuda
Ya sea que esté tratando de concebir después de los 35 años , o que aún no está allí, pero pensando en el futuro, aquí hay 7 cosas que necesita saber sobre cómo quedar embarazada después de los 35 años.
# 1: quedar embarazada después de los 35 no es imposible.
Usted puede estar pensando, "¡Obviamente!" Sin embargo, cada vez que surge el tema de la concepción después de los 35, siempre hay alguien que dice: "Pero conozco a mucha gente que tuvo a sus hijos después de los 35".
¡Entonces no puede ser tan difícil! "
Ningún experto dice que es imposible . Es más probable que tengas problemas para concebir.
Un gran estudio analizó las tasas de embarazo de las mujeres si tienen relaciones sexuales en el día más fértil . Esto es lo que encontraron:
Las mujeres de entre 19 y 26 años tenían un poco más de 50 por ciento de probabilidades de concebir en su día más fértil.
Las mujeres de 27 a 34 años tenían un poco menos del 40 por ciento de probabilidades de concebir.
Las mujeres de entre 35 y 39 tenían un poco menos del 30 por ciento de probabilidades de quedar embarazadas.
Es importante señalar que las tasas de aborto espontáneo no se investigaron en este estudio en particular, pero sabemos por otras investigaciones que la tasa de abortos espontáneos aumenta con la edad, así como la tasa de ciertos defectos de nacimiento. Entonces, esas tasas no son tasas de nacidos vivos, serían más bajas.
¿Qué hay de sus probabilidades de concepción en muchos ciclos?
Otro estudio analizó cuánto tiempo llevó concebir en muchos ciclos a varias edades, teniendo en cuenta solo los nacidos vivos.
Así que las tasas de aborto espontáneo están incluidas aquí.
Alrededor del 75 por ciento de las mujeres que comienzan a tratar de concebir a la edad de 30 años conciben dentro de un año. Después de cuatro años de intentos, las tasas de éxito del embarazo son del 91 por ciento.
Alrededor del 66 por ciento de las mujeres conciben dentro de un año y comienzan a intentarlo a los 35 años. Después de cuatro años, el 84 por ciento eventualmente queda embarazada y tiene un bebé.
Solo el 44 por ciento de las mujeres de 40 años de edad conciben dentro de un año después de intentarlo y de dar a luz. Después de cuatro años de intentos adicionales, el 64 por ciento finalmente concibe y da a luz.
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# 2. La edad de su pareja es más importante si tiene más de 35 años
Aquí hay algo que probablemente no sabía: si su pareja es cinco años mayor que usted, y tiene más de 35 años, sus probabilidades de concepción son menores.
En el mismo estudio citado anteriormente, el que analizó las tasas de concepción en los días más fértiles de una mujer, las mujeres de 35 a 39 años con parejas de edad similar tenían una tasa de concepción del 29 por ciento.
Pero, si su pareja masculina era cinco años mayor, su tasa de éxito se redujo al 18 por ciento.
Una vez más, estas tasas no toman en consideración las tasas de aborto espontáneo, y las tasas de aborto espontáneo y de defectos de nacimiento aumentan con la edad del varón y la mujer.
La edad masculina sí importa.
# 3: Si no queda embarazada dentro de los seis meses, hable con su médico.
Como la edad es importante, es muy importante que no demore en buscar ayuda si no puede concebir después de seis meses.
Puede parecer extraño obtener ayuda rápidamente siempre que sepa que su edad naturalmente disminuye sus probabilidades mensuales de fertilidad. Hay mujeres que pueden no concebir por sí solas en seis meses, pero luego concebirán naturalmente después de un año, o incluso dos años.
Aun así, es mejor hacerse las pruebas de fertilidad después de solo seis meses de intentos si tiene 35 años o más.
Si se encuentra un problema de fertilidad, es más probable que tenga éxito en tratarlo más temprano que tarde.
Si no hay problemas obvios de fertilidad, su médico puede sugerirle que continúe tratando de concebir de forma natural por unos meses más y que regrese si todavía no tiene éxito.
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# 4: El tratamiento de fertilidad no es cura para la infertilidad relacionada con la edad.
Hablando de tratamientos de fertilidad, no se demore en buscar ayuda pensando que los tratamientos de fertilidad compensarán el tiempo perdido.
Desafortunadamente, los tratamientos de fertilidad son menos exitosos con la edad.
Un estudio analizó las tasas de concepción de las mujeres que comienzan a tratar de concebir a los 30, 35 y 40 años, y luego, si los tratamientos de fertilidad podrían compensar los embarazos perdidos por retrasar la maternidad.
Descubrieron que los tratamientos de fertilidad solo podían compensar la mitad de los embarazos exitosos perdidos al retrasar la concepción hasta los 35 años en lugar de comenzar a los 30, y solo compensan el 30 por ciento de los embarazos saludables perdidos cuando las mujeres demoraban desde los 40 años en lugar de a los 35 años.
# 5. La vida sana puede ayudar a aumentar sus probabilidades de concepción.
Aunque es tentador, no asumas que tu edad es la única razón por la que no estás concibiendo rápidamente.
Cuando tienes más de 35 años, ya tienes tu edad trabajando contra ti. Simplemente tiene sentido asegurarse de que los factores que puede controlar estén funcionando para usted.
Comer más saludable , abandonar los hábitos de fertilidad y mantener un peso saludable puede no solo ayudarlo a concebir más rápido que alguien que no tiene un estilo de vida saludable, sino que también puede aumentar sus probabilidades de éxito en el tratamiento de la fertilidad, si necesita tratamientos.
No te olvides de las terapias mente-cuerpo también.
Si bien la investigación aún no ha encontrado un fuerte vínculo entre las terapias mente-cuerpo como el yoga y la fertilidad, existe la posibilidad de que estas actividades para reducir el estrés puedan ayudar.
Esto se aplica a hombres y mujeres, por cierto. Se necesitan dos para hacer un bebé, y sí, los hábitos de dieta y estilo de vida pueden afectar la fertilidad masculina y femenina.
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# 6: La vida sana no puede detener la disminución de la fertilidad relacionada con la edad.
Con todo lo dicho ... llevar una vida sana no detendrá los descensos de la fertilidad relacionados con la edad.
(Una nota al margen importante: de lo contrario, las parejas jóvenes muy sanas también pueden experimentar infertilidad . La edad no es el único factor en lo que respecta a la fertilidad).
Es cierto que ciertos hábitos no saludables pueden aumentar la tasa de disminución de la fertilidad. Por ejemplo, las mujeres que fuman tienen huevos que envejecen más rápido.
Sin embargo, también es cierto que incluso los hombres y mujeres que comen muy bien, hacen ejercicio y se mantienen alejados de hábitos no saludables siguen envejeciendo (¡por supuesto!) Y, por lo tanto, experimentan una disminución de la fertilidad relacionada con la edad como cualquier otra persona.
¡Si pudiéramos dejar de envejecer todos juntos con más vegetales y un entrenamiento diario!
# 7. Independientemente de la disminución de la fertilidad, no tengas hijos hasta que estés listo.
Después de todo esto, quiero asegurarme de que sepa que la preparación para tener hijos aún debería ocurrir antes de que baje su tasa de fertilidad.
Sí, para aquellos que desean tener hijos algún día, es muy importante que sepan sobre la fertilidad y la edad. De esta forma, pueden tomar decisiones informadas sobre cuándo formar una familia y no sentirse tan conmocionados si no pueden concebir tan fácilmente como imaginaron a los 40 años.
Sin embargo, nadie debe ser presionado para tener hijos antes de que se sientan preparados.
Use la información sobre el declive de la fertilidad relacionada con la edad para tomar decisiones informadas, no para presionarse a sí mismo ni a otros.
Más debe saber sobre su fertilidad:
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Fuentes:
Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Cambia con la edad en el nivel y la duración de la fertilidad en el ciclo menstrual". Hum Reprod . 2002 mayo; 17 (5): 1399-403. http://humrep.oxfordjournals.org/content/17/5/1399.full
Leridon H. "¿Puede la tecnología de reproducción asistida compensar el declive natural de la fertilidad con la edad? Una evaluación modelo. " Hum Reprod . 2004 Jul; 19 (7): 1548-53. Epub 2004 17 de junio. Http://humrep.oxfordjournals.org/content/19/7/1548