Cómo quedar embarazada rápidamente

Lo que puedes hacer cuando no estás embarazada

¿Hay cosas que puede hacer para quedar embarazada rápidamente? Ciertamente es posible.

La gente tiene una variedad de razones diferentes para querer concebir rápidamente. Tal vez quiera espaciar a sus hijos con un cierto número de años de diferencia. Tal vez estás tratando de vencer a tu reloj biológico . Es posible que desee quedar embarazada porque su pareja está en el ejército y le gustaría concebir antes del despliegue. O bien, puede estar ansioso por convertirse en padre.

Sin embargo, es importante darse cuenta de que estos consejos no funcionarán para todos. Sesenta y ocho por ciento de las parejas que optimizaron su sexo para hacer bebé concebido en tres meses. Después de un año, el 92 por ciento estaba embarazada. Desafortunadamente, el embarazo no es algo que se pueda planificar exactamente.

Si no puede quedar embarazada tan rápido como lo desea, no se culpe. Tenga en cuenta que una de cada 10 parejas experimentará infertilidad. La buena noticia es que hay ayuda por ahí .

Interrumpir su control de la natalidad

Obviamente, si quiere quedar embarazada, debe dejar de usar anticonceptivos. Lo que quizás no sepa es que puede necesitar tiempo para que su fertilidad regrese. Depende del tipo de anticonceptivo que estaba usando.

Con la mayoría de las formas de control de la natalidad, su fertilidad regresará al siguiente ciclo después de que deje de usarla. Puede haber algunos meses con baches mientras su ciclo se regula a sí mismo, pero también es posible quedar embarazada en su primer mes fértil oficial.

Sin embargo, no siempre es un proceso simple y rápido. Si tiene un implante o un DIU, deberá programar una cita con el médico para su extracción. Eso lleva tiempo. También puede tomar algunos meses para que sus ciclos se normalicen después de la eliminación del DIU hormonal. (Con los DIU solo de cobre, su fertilidad debería regresar rápidamente). Si ha estado tomando el control de la natalidad , su fertilidad puede tardar varios meses en regresar.

Hable con su médico para que tenga expectativas realistas cuando puede comenzar a tratar de quedar embarazada.

Tener mucho sexo

Tener relaciones sexuales a menudo durante todo el mes es bueno para hacer bebés. Cada dos días o cada dos días es una buena cantidad, según la investigación y la opinión del Comité de Práctica de la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva.

Puedes intentar tener relaciones sexuales todos los días de tu ciclo, pero para la mayoría de las personas, esto te llevará al agotamiento, y en realidad no es necesario. Tener relaciones sexuales por lo menos tres o cuatro veces a la semana aumenta sus posibilidades de éxito porque aumenta el tener relaciones sexuales en los días más fértiles. Si solo apunta a la ovulación y comete un error, puede perder ese mes.

Si tiene relaciones sexuales día por medio o cada dos días, es probable que tenga relaciones sexuales al menos una vez, si no dos, durante el momento más fértil. El sexo frecuente también mejora la salud de los espermatozoides. Los nadadores más saludables significan que es más probable que concibes.

Optimiza tu sexo para hacer bebés

Es posible que pueda quedar embarazada más rápido si optimiza su sexo de concepción .

Una cosa importante a tener en cuenta es que los lubricantes personales regulares, como Astroglide y KY Jelly, son dañinos para los espermatozoides . El mejor lubricante para la concepción es tu propio fluido cervical . Pero si esto es un problema para usted , existen opciones amistosas para los espermatozoides , como aceite mineral, aceite de canola o lubricantes a base de hidroxietilcelulosa, como Pre-Seed y ConceivEase.

Es discutible si la posición sexual o acostarse después del sexo te ayudará a concebir. La opinión del comité de la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva dice que no tiene efecto. Sin embargo, la investigación sobre el tratamiento IUI encontró que acostarse después de la inseminación aumenta las tasas de embarazo. Si intenta concebir más rápido, es posible que desee al menos intentar acostarse boca arriba después de mantener relaciones sexuales durante unos minutos. Por otro lado, si la posición del misionero es un gran desacuerdo para ti, tal vez más posiciones creativas ayudarían.

La investigación ha descubierto que la excitación sexual juega un papel en la cantidad de espermatozoides que se eyacula. El orgasmo femenino también puede ayudar con la concepción. Tener relaciones sexuales apasionadas también puede ayudarlo a quedar embarazada más rápido. Dicho esto, no te preocupes por tener un orgasmo. No es requerido!

Use un kit de predicción de la ovulación o un monitor de ovulación

Sus días más fértiles son los dos días previos a la ovulación. Puede averiguar qué días son a través de varios métodos, incluido el trazado de la temperatura basal de su cuerpo , la comprobación del moco cervical fértil , el seguimiento de los cambios cervicales y el uso de un microscopio de fermentación salival.

El problema con todos estos métodos es que tienen una curva de aprendizaje empinada. Para las gráficas de BBT, es un problema descubrir cómo obtener las temperaturas adecuadas por la mañana e interpretar su tabla. Es posible que le sea más fácil usar kits de predicción de la ovulación o monitores de ovulación.

Las pruebas de ovulación funcionan como las pruebas de embarazo. Orinas en un palo o en una tira de papel para obtener un resultado. Son un poco más difíciles de interpretar que las pruebas de embarazo, así que lea las instrucciones cuidadosamente.

Los monitores de la ovulación eliminan gran parte de la curva de aprendizaje de las pruebas de ovulación. El dispositivo digital te dice cuándo eres más fértil. Sin embargo, son más caros, por lo que es posible que desee combinar los gráficos con los kits de predicción de la ovulación .

Optimice su salud de fertilidad

En el corto plazo, hay bastantes cosas (muchas de las cuales son probablemente obvias) que una mujer puede hacer para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.

Primero, tiene que dormir lo suficiente. Los ciclos de sueño y vigilia extraños pueden afectar el ciclo menstrual, lo que es poco probable que conduzca a la infertilidad, pero podría hacer que quedar embarazada sea más difícil. Las mujeres que intentan concebir también necesitan una dieta equilibrada y beber mucha agua. Evite las dietas compulsivas u otros planes extremos de alimentación cuando intente concebir.

Si es posible, las mujeres que desean quedar embarazadas deben tratar de disminuir su estrés. Todavía no está claro si el estrés conduce a la infertilidad . Sin embargo, el estrés agudo puede afectar el ciclo de una mujer. Para aquellos que intentan quedar embarazadas en un mes o dos, un solo ciclo puede dañar seriamente esos planes.

Es posible que desee reducir las bebidas con cafeína . Es discutible si tienen o no un impacto en la fertilidad, pero dado que desea quedar embarazada rápidamente, lo que sea que pueda hacer para optimizar su salud general es lo mejor.

Algo que no debes hacer es ducharte. ¡Tu vagina está feliz y limpia como está! Cuando te duchas, interrumpes el equilibrio natural del pH, eliminas el moco cervical (que está ahí para mantener las células espermáticas felices y en movimiento) y eliminas parcialmente las bacterias buenas. Usted aumenta su riesgo de infección vaginal e irritación, y eso también puede dificultar la concepción.

Para los hombres, mantenga las joyas de la familia lejos del calor . Las bañeras de hidromasaje, las computadoras portátiles colocadas directamente en el regazo, los calentadores de los asientos y el hecho de sentarse demasiado tiempo con las piernas juntas pueden aumentar las temperaturas escrotales. Esto puede afectar negativamente el recuento de espermatozoides .

Y finalmente, el consejo de salud más repetido: dejar de fumar y reducir las bebidas alcohólicas. Esto es para hombres y mujeres . Esto no solo mejorará su salud ahora sino que también lo ayudará a tener un embarazo y un hijo más saludables.

Hay otras cosas que puede hacer para mejorar su fertilidad y su salud en general que requieren más esfuerzo y tiempo. Las mujeres deben tratar de alcanzar un peso saludable antes de intentar concebir, ya que un poco de sobrepeso ha demostrado que disminuye la fertilidad . La obesidad también puede afectar negativamente la fertilidad masculina.

Una cosa que todas las mujeres deberían hacer antes de quedar embarazadas es asegurarse de que estén tomando suficiente ácido fólico . Esto es esencial para un embarazo saludable. También puede afectar la fertilidad.

Vaya fácil en las pruebas de embarazo

Tomar exámenes de embarazo no cambiará la rapidez con que se embaraza, pero puede afectar su percepción del tiempo. Especialmente si toma múltiples pruebas tempranas, "orinar con un palo" con frecuencia puede hacer que los días y las semanas se sientan mucho más.

En su lugar, comprométase a realizar solo una prueba de embarazo cuando su período sea al menos un día tarde. En otras palabras, si esperaba su período el martes o el miércoles de una semana en particular, no realice el examen hasta el jueves. Mejor aún, espera hasta el viernes. No es fácil esperar para ver si está embarazada, pero recuerde que cuando realiza una prueba temprana, es más probable que obtenga un falso negativo de todos modos. (En otras palabras, incluso si concibes, es posible que la prueba no revele tu éxito).

Obtenga ayuda médica si la necesita

Si no concibe dentro de los seis meses ( si tiene más de 35 años ) o dentro de un año (si es menor de 35 años), consulte a su médico. Obtener ayuda no significa que te estás dando por vencido; solo significa que eres lo suficientemente valiente para descubrir si hay una razón por la que no estás concibiendo, y si puedes tomar medidas para abordarlo.

Algunas causas de la infertilidad empeoran con el tiempo. Obtener ayuda cuando la necesite puede ayudarlo a quedar embarazada más rápido con la ayuda del tratamiento .

> Fuentes:

> Evaluación de Infertilit > y. Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos.

> Pfeifer S, Butts S, Fossum G, y col. > Optimización de la fertilidad natural: una opinión del comité >. Fertilidad y esterilidad 2017; 107 (1): 52-58. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2016.09.029.