Cómo fumar puede dañar la fertilidad
No es ningún secreto que fumar es perjudicial para su salud, por lo que no debe sorprender que fumar pueda afectar su fertilidad. Sin embargo, para muchas mujeres, aparentemente es sorprendente.
Una encuesta de mujeres empleadas del hospital descubrió que menos de una de cada cuatro sabía que fumar podía dañar su fertilidad o aumentar su riesgo de aborto espontáneo.
Fumar se ha relacionado con un mayor riesgo de muchos cánceres, enfermedades cardíacas, enfisema y una serie de otros problemas de salud.
Las toxinas contenidas en los cigarrillos tienen efectos no solo en los pulmones, sino también en la salud de todo el cuerpo, incluido el sistema reproductivo .
Los hábitos de fumar pueden ser responsables de las luchas por la fertilidad en hasta el 13 por ciento de las parejas.
¿Cuánto fumar es un problema?
Debido a que fumar puede dañar a un niño antes de nacer, es una buena idea dejar de fumar antes de siquiera considerar el embarazo.
Dicho esto, si decide no dejar de fumar antes de comenzar a tratar de concebir, puede tener problemas para quedarse y quedarse embarazada en primer lugar.
¿Cuánto necesita fumar para tener un impacto mensurable en su fertilidad?
Según muchos estudios sobre el tema, 10 o más cigarrillos por día dañarán significativamente su capacidad de concebir.
Esto no significa que fumar menos cigarrillos por día no llevaría a una baja fertilidad. Pero está claro que fumar 10 o más al día aumenta el riesgo de desarrollar problemas.
Otros estudios han demostrado que por cada cigarrillo fumado por día, más tiempo tardará la pareja en quedar embarazada.
Por ejemplo, una mujer que fuma cuatro cigarrillos por día tardará más tiempo en quedar embarazada que una mujer que fuma solo dos por día.
¿Cómo fumar puede dañar tu fertilidad?
Fumar está asociado con los siguientes problemas de fertilidad:
- Problemas con las trompas de Falopio , incluyendo obstrucciones (evitando que se encuentren el óvulo y el esperma) y un mayor riesgo de embarazo ectópico
- Cambios cervicales , específicamente un mayor riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino
- Daño a los huevos a medida que se desarrollan en los ovarios
- Mayor riesgo de aborto espontáneo , posiblemente debido a huevos dañados, daño en el feto en desarrollo o cambios desfavorables en el revestimiento del útero, lo que puede hacer que la implantación saludable de un embrión sea menos probable
Es importante señalar que no todos estos problemas son causados directamente por el tabaquismo. Pueden estar asociados entre sí.
Por ejemplo, fumar probablemente no causa trompas de Falopio directamente. Las mujeres que fuman tienen más probabilidades de participar en otras prácticas no saludables, incluido el sexo inseguro. El comportamiento sexual riesgoso puede aumentar el riesgo de infección pélvica y las trompas de Falopio bloqueadas .
Sin embargo, en el caso de daño a los huevos en los ovarios, esta es una causa directa del tabaquismo.
Fumar puede acortar su reloj biológico
Algunos estudios han demostrado que fumar puede causar no solo problemas de fertilidad mientras fuma, sino también una disminución de la fertilidad en el futuro.
Los hombres producen nuevos espermatozoides a lo largo de sus vidas, pero las mujeres nacen con todos los óvulos que tendrán.
Una vez que esos huevos están dañados, no hay marcha atrás.
Fumar puede disminuir el número total de óvulos que tiene una mujer en sus ovarios y hacer que los ovarios envejezcan prematuramente.
Las toxinas en los cigarrillos también pueden provocar daños en el ADN de los folículos ováricos , donde los óvulos normalmente se desarrollan hasta la madurez.
Este envejecimiento prematuro de los ovarios y la disminución de los óvulos pueden conducir a una menopausia más temprana, tanto como cuatro años antes de lo normal.
Más fumar conduce a un tiempo más largo para la concepción
La investigación también descubrió que cuanto más cigarrillos fuma una mujer al día, más tardará en quedar embarazada.
Según un estudio, que examinó a más de 4.000 mujeres, después de tres meses y medio de tratar de quedar embarazada, casi el 60 por ciento de los no fumadores había logrado el embarazo.
Para las mujeres que fumaban de uno a diez cigarrillos al día, alrededor del 50 por ciento había logrado el embarazo.
Para las mujeres que fumaron más de diez cigarrillos por día, solo el 45 por ciento había logrado el embarazo después de tres meses y medio.
Si dejar de fumar por completo no parece estar en las cartas para ti, vale la pena intentarlo.
Riesgos de nacimiento Riesgo de fumar durante el embarazo
Fumar durante el embarazo se asocia con abortos espontáneos, bajo peso al nacer y nacimiento prematuro. Otra razón importante para dejar de fumar antes de concebir es reducir el riesgo de defectos de nacimiento.
Debido a que muchos defectos de nacimiento ocurren muy temprano en el embarazo-a veces incluso antes de que una mujer se dé cuenta de que ha concebido-esperar hasta que quede embarazada no es suficiente para reducir el riesgo de daño a su bebé por nacer.
Una gran revisión sistemática sobre tabaquismo y defectos de nacimiento -que incluyó 11.7 millones de controles y un poco más de 170,000 niños con defectos congénitos- descubrió que fumar durante el embarazo aumentaba el riesgo de:
- Corazón y defectos cardiovasculares
- Defectos de las extremidades (donde un brazo o pierna no crece completamente o falta por completo)
- Falta (o extra) dedos de las manos o de los pies
- Pie deforme
- Labio leporino o paleta
- Malformaciones de cráneo
- Deformaciones faciales y oculares
- Hernia
- Defectos gastrointestinales
- Defectos anales
- Testículos no descendidos
El estudio también encontró que los bebés de fumadores tenían más probabilidades de tener dos o más defectos congénitos en comparación con los bebés de los no fumadores.
Una palabra de Verywell
No sienta que no hay vuelta atrás después de años de fumar cigarrillos.
Si bien fumar puede provocar daños a la fertilidad a largo plazo, los estudios también han demostrado que las tasas de fertilidad pueden mejorar después de un año de dejar de fumar.
Algunas mujeres pueden sentirse tentadas a seguir fumando hasta que quedan embarazadas. Sin embargo, es mejor para ti y para tu futuro bebé si renuncias antes de lograr el embarazo.
Dejar de fumar antes incluso de intentar quedar embarazada puede:
- mejorar sus posibilidades de concebir
- ser más fácil para tu cuerpo
- más saludable para tu bebé
- reducir el riesgo de abortar el embarazo
- reducir el riesgo de defectos de nacimiento para su bebé
Si su pareja también fuma, considere dejar de fumar juntos. Hay muchas buenas razones para hacerlo. Su humo de segunda mano puede reducir su fertilidad y amenazar su embarazo, y algunos estudios han encontrado que fumar también reduce la fertilidad masculina. Esto sin mencionar los problemas de salud que pueden surgir en bebés y niños que están expuestos al humo de segunda mano.
Dejar el hábito juntos aumentará tus posibilidades de dejar de fumar también.
Fuentes:
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Olek, Michael J., Gibbons, William E. "Optimización de la fertilidad natural en el embarazo de planificación de parejas". UpToDate.