Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Esto, la semana 8 de su embarazo, podría ser la primera vez que vea a su bebé en crecimiento en un ultrasonido . Créalo o no, ahora él o ella tiene todos sus órganos, aunque no se ve del todo ahora. Si bien aún no se muestra, su útero se está expandiendo significativamente. También es posible que experimente síntomas como calambres.
La semana 8 también es probable que la primera oportunidad que tenga de tener un profesional de la salud aborde todas sus preguntas e inquietudes.
No te preocupes por obtener todas las respuestas esta semana. Verá a su proveedor de atención médica regularmente hasta el parto.
Su Trimestre: Primer trimestre
Semanas para llevar: 32
Tú esta semana
Antes de quedar embarazada, su útero era aproximadamente del tamaño de su puño. ¿Ahora? Se está acercando al tamaño de un pomelo. Esta expansión normal y natural del útero también hace que los ligamentos y músculos que soportan el útero se estiren. Todo este crecimiento, más niveles cada vez mayores de la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG ), puede dar como resultado algunos calambres. (Sus niveles de hCG llegarán a su punto máximo entre la semana 8 y la semana 12 ). Puede sentir como si una fuerza invisible estuviera tirando de su abdomen desde uno o ambos lados, o simplemente puede imitar los calambres del período. Si bien esta sensación puede ser aterradora, en la mayoría de los casos, es normal y no debe preocuparse por nada.
Las hormonas del embarazo crestas pueden hacer que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen, lo que a su vez puede provocar mareos .
Para algunos, eso significa sentirse un poco aturdido. Para otros, eso puede significar sensación de frío, humedad y náuseas al mismo tiempo. Si se siente mareado, debe acostarse o, si eso es imposible, sentarse con la cabeza entre las rodillas.
Tu bebé esta semana
En la semana 8, su bebé tiene todos los órganos y partes del cuerpo de un humano adulto, solo que en una escala mucho más pequeña.
(Su embrión mide poco más de una pulgada). De hecho, no hay espacio suficiente en el abdomen del bebé para sus intestinos; hasta aproximadamente 12 semanas, se extenderán al cordón umbilical.
Por supuesto, no todo está completamente formado aún, pero está llegando. En particular, los huesos del bebé están comenzando a desarrollarse; sus músculos pueden contraerse; y pequeños codos y muñecas pueden doblarse. El pigmento se está desarrollando en la retina del bebé. (Sin embargo, el color permanente de los ojos de su bebé no se revela hasta que tenga al menos un año).
La apariencia de renacuajo del bebé se está desvaneciendo (cola embrionaria incluida) a medida que su cuerpo comienza a enderezarse y esas manos y pies nudosos como paletas comienzan a brotar dedos de manos y pies.
Las gónadas del bebé se convierten en testículos u ovarios esta semana. Y aunque el sexo de su bebé ya está determinado, el deslizamiento de una varita de ultrasonido sobre su vientre no puede revelarlo todavía . (Eso sucede alrededor de la semana 18 a la semana 20 ). Sin embargo, es posible que otras pruebas puedan confirmar el sexo del bebé antes .
En la oficina de su doctor
Para muchos, esta será su primera visita prenatal . Es probable que sea el más largo y más completo también.
Aquí, su proveedor de atención médica le pedirá que comparta su historial médico, psicológico y menstrual completo, incluidas las hospitalizaciones pasadas, las enfermedades y los embarazos; hábitos poco saludables, periodicidad periódica y más.
La fecha de su último período menstrual se registrará para ayudar a determinar su fecha de vencimiento . También se le preguntará acerca del historial de salud de su familia, específicamente con respecto a enfermedades crónicas, enfermedades y defectos de nacimiento genéticos y cromosómicos.
En cuanto al examen, se medirán la presión arterial, la altura y el peso. Se le realizará un examen de los senos y la pelvis, y una prueba de Papanicolaou si no la ha tenido recientemente. Y, por supuesto, el análisis de orina y los análisis de sangre también están en la lista de tareas pendientes para confirmar el embarazo y detectar cosas como una infección urinaria, anemia, inmunidad a la rubéola, sífilis, hepatitis B, fibrosis quística, VIH y más.
A través de esto, se determinará su tipo de sangre y factor Rh . Si usted y su bebé tienen factores Rh opuestos, necesitará medicamentos para prevenir complicaciones. Si bien no se le pedirá un análisis de sangre en cada visita prenatal, se le pedirá que haga pis en una taza cada vez. Nota: Para esta visita, no tendrá que ayunar para estos análisis de sangre.
Para algunos, la cita de 8 semanas es también cuando ocurre el primer ultrasonido . (Si está en la plataforma, averigüe de su proveedor de atención médica si se necesita una vejiga llena para obtener resultados más precisos.) Aquí, su proveedor de atención médica aplicará un poco de gel frío sobre su estómago, luego maniobrará un transductor tipo varita sobre su piel que usa ondas de sonido para crear una imagen del bebé. Esto se hace para ayudar a determinar la fecha de parto de su bebé. (Si su bebé está en la profundidad de la pelvis, o si tiene sobrepeso, se puede usar una ecografía transvaginal en su lugar. Para esto, el transductor se coloca dentro de la vagina para obtener una imagen).
Sin embargo, un escaneo de 8 semanas no es obligatorio. En primer lugar, algunos planes de seguro no cubrirán más de cierto número de ultrasonidos, por lo que este puede considerarse innecesario. En segundo lugar, no todos los proveedores de servicios de salud consideran necesarios los primeros ultrasonidos . Algunas mujeres tienen muchos ultrasonidos durante el embarazo, mientras que otros no tienen ninguno. No hay normas o reglas establecidas.
Teniendo cuidado
Con su primera visita prenatal a menudo viene su primer pesaje oficial durante el embarazo. Debido a esto, puede estar pensando en el aumento de peso durante el embarazo . Es normal, natural y se espera que las mujeres embarazadas aumenten de dos a cuatro libras durante el primer trimestre. Por supuesto, todos son diferentes, y también es normal que las mujeres pierdan peso durante el primer trimestre debido a las náuseas y los vómitos .
Cuando se trata de comer, "puede alternar entre sentir náuseas (y no tener apetito) y voraz, especialmente desde el principio, gracias a una interacción compleja de hormonas que incluyen progesterona, insulina, leptina y grelina", dice Allison Hill, MD , una práctica privada OB-GYN en Los Angeles.
Si descubre que está evitando una gran cantidad de alimentos, asegúrese de mantenerse hidratado y tomar esas vitaminas prenatales . (Abajo, con un alimento que pueda tolerar para ayudar a controlar las náuseas relacionadas con las vitaminas, también.) Y si se siente con más hambre que nunca, siga adelante y responda a sus antojos con alimentos integrales que satisfarán.
Mantenga refrigerios saludables y fáciles de tomar , como manzanas y mantequilla de maní o hummus y chips de pita de trigo integral, cerca; las combinaciones de carbohidratos / proteínas son especialmente abundantes. Y sepa que solo necesita alrededor de 300 calorías adicionales saludables por día para alimentar a su bebé en crecimiento (haga 600 para los gemelos). Para cierta perspectiva, un plátano de tamaño mediano untado con dos cucharadas de mantequilla de maní y cubierto con relojes de coco secos a 293 calorías. Un batido hecho con dos plátanos, cuatro cubitos de hielo, una taza de leche baja en grasa o no láctea, y una cucharada de cacao en polvo sin azúcar es de 342 calorías.
Consideraciones Especiales
Si alguna vez ha experimentado inquietudes o desafíos relacionados con la imagen corporal, el peso y / o el control sobre su cuerpo, el embarazo tiene una forma de resolver todos estos problemas. "Sepa que siempre está bien buscar el apoyo de un profesional de la salud mental para navegar estos asuntos potencialmente complicados y dedicarse al cuidado personal", dice Shara Marrero Brofman, PsyD, psicóloga reproductiva y perinatal en el Instituto Seleni, una organización sin fines de lucro que se especializa en la salud mental materna y reproductiva de las mujeres. Para obtener ayuda para encontrar un profesional de salud mental apropiado cerca de usted, considere contactarse con el Servicio de Apoyo Posparto Internacional. A pesar de lo que su nombre implica, el grupo también se enfoca en problemas perinatales (prenatales).
Próximas visitas de médicos
Si está sano y no hay factores complicados, puede esperar ver a su proveedor de atención médica en aproximadamente un mes, cuando tenga 12 semanas de embarazo . (Las visitas cada cuatro semanas continuarán hasta la semana 28. Después de eso, es cada dos semanas hasta las 36 semanas , y luego una vez por semana hasta que entregue).
Durante su próxima visita, es probable que le ofrezcan pruebas prenatales; Las evaluaciones del primer trimestre ocurren entre la semana 10 y la semana 14 . En ese momento, su proveedor de atención médica podría recomendarle un análisis de sangre que pueda detectar la trisomía 18 y 21 , así como un examen de translucidez nucal, que es un ultrasonido que mide la cantidad de líquido detrás del cuello del bebé o el pliegue nucal. Ambas pruebas se utilizan para detectar el síndrome de Down y algunas otras afecciones cromosómicas.
Si estas pruebas son adecuadas para usted, es una decisión entre usted, su pareja y su proveedor de atención médica. Tómese el tiempo entre ahora y esta visita para pensar cómo le gustaría proceder.
Para socios
Si bien es probable que tu pareja aún no tenga una barriga de bebé , eso no durará mucho más. Si esperas documentar su progreso, ahora es un buen momento para comenzar a tomar esas fotos mensuales. Al mismo tiempo, sepa que está bien que ustedes dos quieran un tiempo a solas para procesar todo lo que está sucediendo. Mientras haces eso, mójala a ella y a ti mismo. Dos futuros padres que nutren su propio bienestar mental solo pueden ser buenos para su bebé.
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales.
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Hable con su compañero acerca de las pruebas genéticas.
Haga una lista de refrigerios saludables para abastecerse.
Mimate a ti mismo.
Considere buscar la guía de un profesional de salud mental.
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> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Familydoctor.org. Ultrasonido durante el embarazo. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Academia Americana de Pediatría. Healthychildren.org. Color de ojos recién nacido. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Versión del consumidor manual de Merck. Etapas del desarrollo del feto. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Correo electrónico y comunicaciones telefónicas. Octubre, diciembre de 2017.