Semana 13 de tu embarazo

Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más

Bienvenido a la semana 13 de su embarazo, la última semana de su primer trimestre . Uno pensaría que algo tan básico como cuando un trimestre comienza y termina sería universalmente acordado. En realidad no es así. Algunos expertos marcan esta semana como el comienzo de su segundo trimestre, mientras que otros cuentan la semana 15 como el comienzo. Estamos tomando el liderazgo del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos en este caso y diciendo que el trimestre número 2 comienza la próxima semana .

Su Trimestre: Primer trimestre

Semanas para llevar: 27

Tú esta semana

Su segundo trimestre está a la vuelta de la esquina y, como adelanto, es posible que ya se sienta con menos náuseas y agotado, y experimentando una gran cantidad de energía. Esta próxima fase del embarazo generalmente se considera la más fácil. Dicho esto, no espere que cada síntoma de embarazo no tan agradable simplemente desaparezca en la semana 13. Para algunas mujeres, es más bien un cambio gradual para sentirse mejor. De cualquier manera, estás ingresando a la fase menos sintomática de tu embarazo .

Para algunas mujeres, el deseo sexual vuelve junto con la energía. Si no hay circunstancias atenuantes (como placenta previa o hemorragia vaginal), las relaciones sexuales generalmente se consideran seguras durante todo el embarazo . Pero sepa que puede experimentar algo de calambre ligero después del orgasmo . No hay de qué preocuparse. Tu útero simplemente está contrayéndose levemente.

Tu bebé esta semana

La cabeza del bebé ha sido la mitad del tamaño de su cuerpo entero desde hace un tiempo.

Pero a partir de esta semana, las cosas se vuelven un poco más proporcionales, con la cabeza del bebé midiendo aproximadamente un tercio del tamaño de su cuerpo. Dicho esto, su bebé todavía es bastante pequeño a casi 3¾ pulgadas (9.5 centímetros) de largo esta semana.

La piel del bebé es bastante transparente y delicada, pero ahora el cabello suave y fino llamado lanugo comienza a cubrirlo.

(En el camino, el lanugo ayudará a mantener una sustancia protectora llamada vernix en la piel del bebé, protegiéndola del líquido amniótico .) Las puntas de 10 dedos diminutos ahora sostienen las huellas eternas y únicas del bebé.

Su placenta todavía está creciendo y desarrollándose, proporcionándole oxígeno y nutrientes a su bebé y filtrando los desechos. Pasarán entre cinco y siete semanas, sin embargo, hasta que la placenta esté completamente formada.

En la oficina de su doctor

Si no visitó a su proveedor de atención médica para su segunda consulta prenatal la semana pasada, es probable que se ponga en camino esta semana. Aquí, se controlarán su peso, presión arterial y orina. Su médico o partera también usará un Doppler, un instrumento de mano que se coloca en su abdomen, sobre su útero, para controlar el ritmo cardíaco de su bebé . Con esto, escucharás el precioso latido del corazón de tu bebé.

Consideraciones Especiales

Si tiene un historial de insuficiencia cervical , a veces llamado cuello uterino débil o incompetente, su proveedor de atención médica puede hablar con usted acerca de obtener un cerclaje cervical entre ahora y la semana 14 de su embarazo. (Esto se considera el marco de tiempo ideal para realizar el procedimiento.) Aquí, recibirá anestesia general, espinal o epidural , mientras que un cirujano sutura alrededor del cuello uterino para ayudar a evitar que se acorte y se abra demasiado pronto, lo que provoca un embarazo prematuro. nacimiento.

Los puntos se pueden quitar en la oficina de su proveedor de atención médica a las 37 semanas .

Próximas visitas de médicos

Ya ha tenido su primera consulta prenatal con su proveedor de atención médica. ¿Te sentiste apoyado y escuchado? ¿Su médico o partera es receptivo y respetuoso cuando tiene preguntas o inquietudes? Tenga en cuenta que si no cree que su proveedor de atención médica es el adecuado, tiene todo el derecho, incluso la obligación, de cambiar.

Si decide cambiar de proveedor , sepa que el proceso no es difícil. Todo lo que necesita hacer es firmar un comunicado para transferir sus registros médicos. Si no desea confrontar a su proveedor de atención médica cara a cara, simplemente haga que su nuevo proveedor procese el lanzamiento.

Teniendo cuidado

Ya casi terminaste el primer trimestre, uno de los mayores obstáculos del embarazo. Como es muy probable que disminuyan las náuseas, ahora es un buen momento para comenzar a expandir sus opciones de alimentación saludable . "Este mes es un buen momento para aumentar la ingesta de calcio, vitamina D y magnesio, ya que cada uno ayuda a desarrollar rápidamente huesos y dientes del bebé", dice Dana Angelo White, MS, RD, profesora clínica asistente en la Universidad de Quinnipiac en Hamden, Connecticut y desarrollador de recetas para el libro, incluyendo The Whole 9 Months .

Las opciones saludables incluyen:

Para socios

Algunas parejas experimentan síntomas de embarazo simpático , también conocido como síndrome de couvade, al final del primer trimestre. Así es , puede estar aumentando de peso o sintiéndose mareado junto con su pareja embarazada. Las buenas noticias: según un estudio de 2013 en la revista Medical Science Monitor , la frecuencia de los síntomas de Couvade está asociada con la empatía. Por lo tanto, si no te sientes lo mejor, no estás buscando atención; simplemente eres emocionalmente sensible.

Lista de verificación de Verywell

Semana pasada: Semana 12
Próximamente: Semana 14

> Fuentes:

> El Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos. Desarrollo prenatal: cómo crece su bebé durante el embarazo. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy

> Asociación Estadounidense del Embarazo. Cerclaje Cervical. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/

> Asociación Estadounidense del Embarazo. Cuello uterino incompetente: Cuello debilitado. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/

> Dana Angelo White, MS, RD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.

> Kazmierczak M, Kielbratowska B, síndrome de Pastwa-Wojciechowska B. Couvade entre los futuros padres polacos. Med Sci Monit. 2013 21 de febrero; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940

> Centro Nacional de Recursos de Salud para la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza de los hijos Segundo trimestre del embarazo: 16 semanas de embarazo. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs