Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Bienvenido a la semana 9 de tu embarazo. Ahora que es probable que tengas tu primera visita prenatal , tu nueva realidad podría sentirse mucho más real. Probablemente haya una combinación de combinación de emoción, alivio, ansiedad, miedo e incertidumbre en su hogar. Y es todo normal. El embarazo es un ajuste de la vida, pero también está experimentando cambios físicos que influyen en cómo se siente.
Notable para su bebé: la semana 9 es importante en términos de su forma, y es probable que comience a dar algunas de las nuevas características que han desarrollado una prueba de manejo.
Su Trimestre: Primer trimestre
Semanas para ir: 31
Tú esta semana
Es probable que tus emociones te hayan llevado en una montaña rusa estas últimas semanas. Pero sepa que no está solo: en términos generales, los cambios de humor golpean con más fuerza entre la semana 6 y la semana 10 , regresando durante el tercer trimestre mientras se prepara mental y físicamente para el nacimiento.
Se esperan cambios de humor y son estimulados, en parte, por las fluctuaciones de estrógeno y progesterona. Estos cambios hormonales pueden afectar el nivel de químicos cerebrales que regulan el estado de ánimo llamados neurotransmisores. Pero hay más en juego aquí que solo hormonas. Los factores estresantes físicos y emocionales del embarazo, la fatiga y los cambios en el metabolismo pueden contribuir a su estado de ánimo hacia arriba y hacia abajo.
Sin embargo, debes saber que cuando los problemas de estado de ánimo o ansiedad surgen en el embarazo, una condición tiroidea no diagnosticada también podría ser la culpable.
Esto es muy común en el embarazo y no necesariamente se evalúa inicialmente, así que asegúrese de ser sincero con su profesional de la salud acerca de cómo se siente.
Al mismo tiempo, su estado de ánimo está cambiando, también lo están sus senos. Mientras La sensibilidad en los senos suele ser uno de los primeros signos de embarazo , en este momento es posible que note más cambios, como un aumento en el tamaño de los senos, el dolor y la picazón.
La razón es doble: primero, sus glándulas productoras de leche se están expandiendo, ya preparándose para amamantar a su bebé. En segundo lugar, el cóctel hormonal de estrógeno, gonadotropina coriónica humana (hCG ), progesterona y prolactina, que ayuda a producir leche materna , está en plena vigencia, causando el crecimiento del tejido mamario. Cuando la piel se estira, puede causar comezón.
Esta ampliación de ritmo rápido continuará durante un mes más o menos. Al mismo tiempo, es probable que notes venas azules serpenteando sobre tus senos. Están en modo de expansión, también, entregando sangre a tus senos en crecimiento.
Tu bebé esta semana
La cola embrionaria que sigue a tu bebé de 1,67 pulgadas finalmente ha desaparecido, lo que permite una apariencia decididamente más humana. Cuestiones de ayuda: los lóbulos de las orejas están ahora presentes, la punta de la nariz se puede ver de perfil y los párpados de su bebé están completamente formados. (Mientras esté cerrado, sus párpados se abrirán alrededor de la semana 28 ).
Al mismo tiempo, su bebé ha comenzado a probar sus articulaciones, doblando y moviendo los hombros, los codos, las muñecas, las rodillas y los tobillos. De hecho, algunos bebés pueden hacer un puño justo ahora e incluso poner su mano en la posición de chuparse el dedo. La capacidad real de chupar, sin embargo, viene un poco más tarde.
Estos movimientos se pueden ver en un ultrasonido ahora, pero no podrá sentir esta actividad en el útero durante varias semanas más.
En la semana 9, el corazón del bebé ahora está dividido en cuatro cámaras distintas, y las válvulas comienzan a formarse. También se desarrolla rápidamente: los nervios, los músculos, el sistema digestivo del bebé con sus intestinos alargados e incluso dientes pequeños. Las características reproductivas internas, como los testículos y los ovarios, comienzan a formarse esta semana, aunque el sexo de su bebé todavía no puede determinarse a través de un ultrasonido .
En la oficina de su doctor
Si su primera visita prenatal es esta semana, consulte el resumen de la semana 8 para saber qué esperar cuando se trata de pruebas, duración de la visita y más.
Si ya se ha ido, sepa que no necesitará ver a su obstetra o partera hasta la semana 12 . Dicho esto, si alguna vez tiene una pregunta o inquietud, siempre debe sentirse libre de llamar a su proveedor de atención médica. No hay preguntas tontas en el embarazo (o cuando se trata de algo relacionado con su salud, para el caso).
Consideraciones Especiales
Si sus cambios de humor duran más de dos semanas y no parece estar mejorando, y / o está experimentando un apetito significativo o cambios en el sueño, es crucial buscar la atención de un profesional de la salud mental.
"Pero no hay absolutamente ninguna necesidad de esperar hasta que cumplas estos criterios para obtener ayuda", dice Shara Marrero Brofman, PsyD, psicóloga reproductiva y perinatal del Seleni Institute, una organización sin fines de lucro especializada en salud mental materna y reproductiva para mujeres. "Si estás preocupado o estás involucrado en estrategias de supervivencia no saludables, nunca dudes en buscar ayuda de salud mental". (Este consejo es cierto para todos, pero esto es especialmente cierto para aquellos que tienen antecedentes de depresión, ansiedad, o cualquier otro trastorno del estado de ánimo).
¿En la cerca sobre buscar apoyo? Sepa esto: alrededor de un tercio de los casos de depresión postnatal en realidad comienzan en el embarazo, de acuerdo con el British Medical Journal . Y obtener ayuda para la depresión prenatal y otras preocupaciones de salud mental desde el principio no solo mejorará su embarazo sino también el bienestar de su bebé en el útero y una vez que llegue.
Próximas visitas de médicos
En su primera visita prenatal, es probable que su proveedor de atención médica le haya informado acerca de las evaluaciones del primer trimestre que se pueden realizar desde ahora hasta la semana 14 . Esta es una combinación de análisis de sangre y una ecografía especial que puede detectar marcadores del síndrome de Down. Para algunas mujeres que se consideran de alto riesgo de anormalidades cromosómicas, se discutirán más opciones de pruebas de detección y diagnóstico, tales como:
Prueba de ADN sin células (también llamada prueba prenatal no invasiva ), que es una simple prueba de sangre que filtra fragmentos de ADN fetal en su sangre
Muestreo de vellosidades coriónicas (CVS) , donde se puede insertar una aguja en el abdomen para examinar células específicas en el útero para diagnosticar trastornos cromosómicos
Las pruebas de detección generalmente se ofrecen a todas las mujeres menores de 35 años, mientras que las pruebas de diagnóstico se ofrecen a las mujeres mayores de 35 años . Si la prueba de detección muestra una mayor posibilidad de un problema cromosómico, se recomienda una prueba de diagnóstico, como una amniocentesis o CVS.
Teniendo cuidado
Si tiene dolor en los senos, hay un par de cosas que puede hacer para encontrar alivio. "Los paquetes de hielo y los baños fríos funcionan para reducir la inflamación y anestesiar el dolor", dice Robin Evans, MD, instructor clínico de dermatología en el Colegio de Medicina Albert Einstein en la ciudad de Nueva York. "También recomiendo lociones con mentol y alcanfor. Se ha demostrado que ambos se enfrían y alivian la picazón al hidratar ".
Sepa que sea cual sea la crema que ponga en sus senos para aliviar la comezón, no hay crema que ofrezca prevención de estrías de doble función. "Realmente no hay forma de prevenir las estrías", dice Allison Hill, MD, obstetra y ginecóloga en práctica privada en Los Ángeles . Las cremas solo son absorbidas por la epidermis, que es la capa superior de la piel. Las estrías se desarrollan en la segunda capa de la piel, llamada dermis. "A menudo, estas marcas se desvanecerán con el tiempo", dice el Dr. Hill.
Si no lo hacen y no se siente cómodo con sus nuevas "rayas mamá", siempre puede consultar a un dermatólogo después del parto que puede eliminarlas o atenuarlas con tratamientos con láser o dermoabrasión.
Si el crecimiento de las mamas te incomoda , compra un sostén de apoyo con una banda profunda debajo de las copas y correas anchas para los hombros, sabiendo que puedes necesitar comprar otra, más grande (o más) para continuar acomodando tus senos en crecimiento. También es una buena idea evitar los aros, no por razones de seguridad, sino simplemente por comodidad.
Para socios
Si su pareja tuvo su primera visita prenatal la semana pasada, y está experimentando un embarazo normal y saludable, es probable que tenga la información oficial de que el sexo durante el embarazo está bien. De hecho, el par de ustedes puede tener relaciones sexuales durante las 40 semanas completas, si ella se siente bien. Las excepciones: si su pareja está experimentando sangrado vaginal inesperado; Trabajo prematuro; insuficiencia cervical (vista aproximadamente a las 24 semanas , si está presente); placenta previa (vista aproximadamente a las 20 semanas , si está presente); u otra complicación extrema.
"A muchos socios les preocupa que tener relaciones sexuales durante el embarazo lesione al bebé. No lo hará ", dice el Dr. Hill . "El cuello uterino, que es la abertura al útero, se encuentra en el extremo de la vagina y mide al menos dos pulgadas de largo. Esto actúa como una barrera que mantiene todo lo que está en la vagina alejado del bebé ". Además, su bebé está protegido por el líquido amniótico , el abdomen de la madre y el tapón de moco , que sella el cuello uterino.
Mientras que en lo que respecta a la salud, puede estar bien tener relaciones sexuales, fatiga, sensibilidad en los senos, náuseas y más, puede dejar a su pareja sintiéndose menos que en el estado de ánimo. "Y eso es completamente normal", dice el Dr. Brofman. "La clave aquí es comunicarle a su compañero cómo se siente. Trabajen juntos para encontrar otras formas de conectarse y sentirse cerca, física y emocionalmente ".
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales .
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Habla con tu pareja sobre la intimidad.
Busque apoyo de salud mental si es necesario.
Compre un nuevo sostén de apoyo.
Semana pasada: Semana 8
Próximamente: Semana 10
> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Cambios de humor durante el embarazo. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Depresión postnatal. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Centro Nacional de Recursos de Salud para la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza de los hijos Primer trimestre del embarazo: 9 semanas de embarazo. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Correo electrónico y comunicaciones telefónicas. Octubre, diciembre de 2017.