Por qué obtener tratamiento es tan importante
A menudo escuchamos hablar de depresión posparto , o tristeza del bebé, que ocurre poco después del nacimiento de un bebé, pero no escuchamos tanto sobre la depresión que ocurre durante el embarazo, llamada depresión prenatal. Se estima que del 14 al 23 por ciento de las mujeres experimentarán síntomas de depresión durante el embarazo. Sin embargo, estos síntomas depresivos a menudo son más leves que un diagnóstico completo de depresión, que generalmente se observa en aproximadamente el 13 por ciento de las mujeres embarazadas y las madres primerizas.
Por qué ocurre la depresión durante el embarazo
Los desencadenantes potenciales de la depresión prenatal incluyen:
- Hormonas: la investigación ha demostrado que las hormonas afectan las áreas de nuestro cerebro que controlan el estado de ánimo y la diferencia en los niveles hormonales durante el embarazo puede desencadenar la depresión en algunas mujeres. Sin embargo, aunque las hormonas a menudo son culpadas por muchos cambios de humor y otros sucesos emocionales y psicológicos en el embarazo, generalmente son solo una parte de la imagen completa cuando se trata de embarazo y depresión.
- Estrés: a veces el estrés del embarazo produce síntomas depresivos, incluso cuando se planificó el embarazo. Estas sensaciones pueden intensificarse si su embarazo es complicado o no planificado. Si la vida misma es estresante, por ejemplo, tiene dificultades financieras o problemas de relación, esto también puede llevar a la depresión. Otros factores conocidos que causan estrés a veces se producen simplemente por los cambios que el embarazo puede ocasionar, como mudarse a una nueva casa o apartamento para aumentar el espacio o tener un ambiente más amigable para los bebés. A veces, esto también puede significar cambios en la carrera de uno o ambos padres.
- Abuso o trauma: Tener antecedentes de trauma o abuso puede desencadenar la depresión prenatal.
- Depresión previa: si alguna vez le diagnosticaron depresión antes de quedar embarazada, su riesgo de depresión durante el embarazo es mayor que el de las mujeres que nunca han tenido depresión.
- Antecedentes familiares: si la depresión es común en su familia, puede estar en mayor riesgo.
Riesgos
Algunos de los riesgos de la depresión no tratada durante el embarazo incluyen:
- Un impacto negativo en la buena atención prenatal. Esto es especialmente cierto en las áreas de nutrición, hábitos de sueño, ejercicio y siguiendo las instrucciones de cuidado de su médico o partera. Esto puede ocasionar que no ganes suficiente peso, te falten citas con el médico y tengas dificultad para dormir, todo lo cual es dañino para tu bebé.
- Un mayor riesgo de abuso de sustancias. Esto incluye alcohol, drogas y fumar cigarrillos.
- Problemas para tu bebe El bajo peso al nacer y / o el nacimiento prematuro son más un riesgo para los bebés cuando la depresión no se trata. Los bebés que nacen de madres deprimidas también tienden a ser menos activos y más agitados.
- Depresión post-parto. Su riesgo de permanecer deprimido después de que nazca su bebé aumenta, lo que hace que sea difícil ser padre.
Señales de depresión
Muchos de los signos de depresión imitan los síntomas del embarazo. Puede ser difícil determinar qué es la fatiga normal en el embarazo y qué es la depresión, lo que puede llevar a un informe insuficiente del problema. También hay una tendencia a ignorar la depresión en el embarazo simplemente porque se supone que es un momento feliz en la vida. Los síntomas de la depresión incluyen:
- Problemas para concentrarse
- Dormir demasiado o muy poco
- Fatiga
- Cambios en los hábitos alimenticios
- Sentirse ansioso
- Irritabilidad
- Sentirse azul
- Sentirse culpable, abrumado o inútil
- Aislarse de los demás
- Sentirse separado de su bebé
- Tener dolores de cabeza y de estómago recurrentes
- Llorando más de lo usual
Si tiene estos signos, especialmente si han estado encendidos durante 2 semanas o más, llame a su médico de inmediato. Es importante para usted y para la salud de su bebé que reciba tratamiento.
Tratamiento
El tratamiento durante el embarazo implica varias vías, que incluyen:
- Red de soporte: Desarrollar su red de soporte es extremadamente valiosa. Estar rodeado de individuos de apoyo que conoces puede ser beneficioso, especialmente si han experimentado los mismos sentimientos. Esto puede incluir unirse a un grupo de apoyo en línea o comunitario también.
- Asesoramiento: hablar con un terapeuta o consejero profesional también puede ser muy beneficioso, especialmente porque se están produciendo cambios importantes durante el embarazo.
- Medicamentos: Los antidepresivos también se pueden usar durante el embarazo bajo el cuidado de un médico que tenga experiencia con el uso de antidepresivos y otros medicamentos durante el embarazo y la lactancia. Alrededor del 13 por ciento de las mujeres toman antidepresivos durante sus embarazos.
- Terapia de luz: el uso de una luz terapéutica puede ayudar a mejorar tus síntomas de forma natural, especialmente si vives en un área que a menudo está nublada y / o es invierno.
Es importante obtener ayuda
La clave para prevenir los problemas que surgen de la depresión durante el embarazo es obtener el apoyo y la ayuda que necesita tan pronto como se dé cuenta de que la está experimentando. Dado que muchas mujeres embarazadas tienen síntomas depresivos, es importante reconocer que no estás solo y que hay ayuda disponible. Hable con su médico o partera si necesita ayuda o comuníquese con otras organizaciones. Recibir tratamiento es el mejor regalo que puede hacer usted y su bebé en crecimiento.
> Fuentes:
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Depresión en el embarazo Actualizado en julio de 2015.
> March of Dimes. Depresión durante el embarazo. Actualizado en julio de 2015.
> Oficina de Salud de la Mujer. Depresión durante y después del embarazo. Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. Actualizado el 12 de junio de 2017.