Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Bienvenido a la semana 16 de tu embarazo. Solo tienes cuatro semanas más hasta la mitad del camino . Si no ha experimentado los antojos típicos de alimentos durante el embarazo, pueden comenzar ahora.
Su Trimestre: Segundo trimestre
Semanas para llevar: 24
Tú esta semana
¿Sientes mariposas misteriosas en tu vientre? Es probable que no sean nervios, sino una indicación de que su bebé está haciendo algo de ejercicio.
Algunas mamás por segunda vez pueden sentir aleteo del bebé , llamado aceleración, a las 16 semanas. Pero si eres un principiante, es probable que no comiences a sentir los primeros movimientos del bebé hasta la semana 18 hasta la semana 20 . Ya sea que sienta sus primeros aleteos ahora o más tarde, su futuro bebé se está moviendo bastante con las 7½ onzas de líquido amniótico que lo rodea. (Inicialmente, el líquido amniótico se compone de agua proporcionada por usted, alrededor de 20 semanas, la orina primaria es la orina fetal).
Si bien no está claro por qué las mujeres embarazadas tienen antojos, lo que puede comenzar ahora, se ha formulado la hipótesis de que podría estar relacionado con, lo adivinó, las hormonas. Nota: si anhelas cosas que no son comida, como hielo, suciedad o cera, es una rara afección llamada pica , que debe ser discutida con tu proveedor de atención médica.
Tu bebé esta semana
Muchos de los trabajos internos del bebé están empezando a funcionar realmente esta semana, incluidos sus sistemas circulatorio y urinario.
De hecho, el corazón de su bebé está bombeando aproximadamente 25 cuartos de galón de sangre al día. (En la semana 40 , este número saltará a 1.900 cuartos de galón diarios).
En la semana 16, su bebé ahora puede sostener su pequeña cabeza en posición vertical, y sus oídos y ojos han terminado su migración, finalmente situados en las posiciones que deben de tener. Para el final de la semana, su bebé tendrá alrededor de 5.31 pulgadas de largo, y él pesará 2½ onzas.
En la oficina de su doctor
Si su última cita fue en la semana 12 , estará de regreso en la oficina de su proveedor de atención médica esta semana para su próxima cita. Además del trío estándar de solicitar una muestra de orina, medir la presión arterial y medir el peso, su proveedor de atención médica también registrará la distancia entre la parte superior del hueso púbico y la parte superior del útero. Esto se llama fondo o altura del fondo uterino, y ayuda a su OB o partera a controlar el crecimiento fetal .
Al mismo tiempo, entre la semana 15 y la semana 18 , a todas las mujeres embarazadas se les presenta otra opción más de detección de anomalías cromosómicas y defectos del tubo neural . Aquí, su proveedor de atención médica puede ofrecerle un grupo de exámenes llamados pruebas de detección del suero materno en el segundo trimestre (o la prueba de marcador múltiple, pantalla triple o pantalla cuádruple). En algunos casos, los resultados de este examen se compararán con los resultados de su examen del primer trimestre para tener una idea más clara del riesgo de su bebé.
Próximas visitas de médicos
Su próxima cita prenatal estará aquí antes de que usted lo sepa y, mientras esté allí, puede obtener una ecografía estructural , también llamada pantalla de anatomía. (Esto generalmente ocurre entre la semana 18 y la semana 20 ). Aquí, su proveedor de atención médica evaluará cómo se está desarrollando su bebé, verificando la ubicación de la placenta y la posición del bebé y midiendo el estado de las partes principales del cerebro, corazón y riñones , vejiga y estómago
Sin embargo, si su embarazo se considera de bajo riesgo, es posible que no se le ofrezca un ultrasonido estructural. "En última instancia, la decisión de obtener uno se debe tomar entre usted y su proveedor de atención médica", dice Allison Hill, MD, OB / GYN, autora de Your Pregnancy, Your Way y coautora de The Ultimate Guide to Pregnancy de The Mommy Docs. y Nacimiento .
Teniendo cuidado
Entrar en una posición cómoda a la hora de acostarse puede resultar difícil durante el embarazo, y eso incluso antes de que se te reviente el vientre . Pero sepa esto: "En este momento, no hay una posición insegura para dormir", dice el Dr. Hill. "Solo haz lo que sea cómodo".
Sin embargo, es una buena idea comenzar a acostumbrarse a dormir sobre su lado izquierdo tanto como pueda.
En primer lugar, acostarse sobre su espalda durante su tercer trimestre puede presionar su útero hacia los pulmones, causando dificultad para respirar. Segundo, acostarse sobre su lado derecho puede interrumpir el flujo de sangre a su corazón, útero y el resto de su cuerpo.
"Hay un gran vaso sanguíneo llamado vena cava inferior que corre a lo largo del lado derecho de la columna vertebral, que es responsable de devolver la sangre desde la mitad inferior hacia el corazón", explica el Dr. Hill. "Teóricamente, el peso de tu bebé y tu útero podría presionar sobre la vena cava, comprometiendo ese suministro de sangre".
La manera más fácil de comenzar a dormir en esta posición: rueda hacia tu lado izquierdo y coloca una almohada debajo de tu vientre y otra entre tus rodillas dobladas, para apoyo y alineación. Para obtener aún más apoyo, puede usar una almohada de cuña para la espalda.
Para socios
¿Has pensado en nombres de bebés todavía? Diviértete y haz una lista de tus mejores elecciones para compararlas con las de tu compañero. Y sepa esto: cuando empiece a difundir las noticias de "estamos embarazadas" , prácticamente todo el mundo le preguntará cómo va a nombrar al bebé. Si eliges contestar, serás sometido a muchas opiniones. Debido a esto, es una buena idea que usted y su pareja decidan sobre su estrategia para compartir nombres, y cómo cerrar suavemente a quienes comparten las opiniones, por bien intencionadas que sean.
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales .
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Recoja más almohadas regulares o especiales, si es necesario.
Comience a hacer listas de nombres para bebés.
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> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Niveles bajos de líquido amniótico: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Semana del embarazo 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Antojos durante el embarazo. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> La Fundación Nemours. Kidshealth.org. Calendario de embarazo, semana 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html