Es posible que haya escuchado que tomar un baño durante el embarazo es un no-no. La buena noticia es que es simplemente un viejo cuento de mujeres. Los baños son perfectamente seguros durante el embarazo si se siguen unas simples reglas:
- Mantenga el agua de su baño caliente, no caliente. 98.6 grados es perfecto y se siente genial.
- Tu agua no está rota.
Si cumple con estos criterios, puede bañarse todos los días hasta que dé a luz, incluso varias veces al día si padece síntomas de embarazo, como un dolor de espalda .
Para garantizar la temperatura del agua, simplemente use el termómetro de baño para baño de un niño. Usted permite que flote y luego lee qué tan caliente está el agua, ajustándola según sea necesario.
Agua caliente al tomar un baño
La razón para evitar el agua caliente o los jacuzzis es que el agua que está por encima de la temperatura de su cuerpo, particularmente en el primer trimestre, tiene la posibilidad de causarle problemas al bebé. Esto podría causar un aumento potencial en la temperatura corporal de la madre, lo que podría reducir el flujo de sangre al bebé y causar estrés. La temperatura corporal normal es de aproximadamente 98.6 grados Fahrenheit, por lo tanto, mantenga sus baños a 100 grados o menos.
Algunas madres incluso usan agua como método de alivio del dolor para el parto . Aquí también se monitorea la temperatura para mantenerla alrededor de la marca de 100 grados para la seguridad de su bebé y de usted. Esta forma de alivio del dolor es solo superada por la anestesia epidural, por lo que es muy popular.
El alivio del dolor es una de las razones por las que las mujeres usan un baño durante el embarazo.
Puede ser más fácil relajarse en el agua. Es posible que sienta que sus articulaciones doloridas se relajan cuando el peso se eleva por la flotabilidad del agua. Tal vez sea su tiempo de inactividad entrenado para relajarse y empaparse mentalmente. Solo porque estés embarazada no significa que tengas que dejar esto. Solo presta atención.
Fuentes:
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