Un estudio de 2017 puede tener la respuesta.
Una de las cosas más importantes para cualquier padre nuevo es aprender la mejor manera de hacer que su bebé duerma por la noche. Quiero decir, seamos sinceros, el sueño es un bien precioso para los bebés y sus padres, ¿no? Entonces, las sugerencias para dormir para bebés siempre son una gran idea. Excepto que hay un pequeño problema pequeño y pequeño cuando se trata de bebés y dormir: nadie parece estar de acuerdo con la mejor manera de hacer que los bebés duerman.
Por un lado, no existe una "mejor" manera de que los bebés duerman , porque todos los bebés son diferentes y tendrán diferentes necesidades de sueño. Algunos bebés pueden dormir largos períodos de tiempo en la noche desde el nacimiento, mientras que otros tendrán necesidades médicas más complejas y es posible que no puedan dormir largos períodos de la noche.
Sin embargo, otro problema que ha interferido con la decisión de los padres sobre el sueño del bebé es que pueden estar recibiendo consejos contradictorios de expertos sobre dónde deberían dormir los bebés. Anteriormente, los médicos recomendaban que los bebés compartieran una habitación, pero no una cama con sus padres. Esto significaba tener una cuna o un corral en la habitación de los padres, pero no dormir juntos. Pero ahora, un estudio de 2017 en Pediatría y recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) dicen que los consejos pueden estar desactualizados.
¿Deben los bebés dormir en su propia habitación?
De 2011 a 2016, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendó que los bebés compartan una habitación, pero no una cama, como parte de las prácticas de sueño seguro para tratar de prevenir el SIDS y las muertes relacionadas con el sueño.
Pero ahora, la AAP dice que en realidad no es tan simple. Y, de hecho, ahora recomiendan que, en realidad, sea mejor que los bebés tengan sus propias habitaciones a partir de los 4 meses de edad.
La primera razón por la que tener su propia habitación podría ser útil es que, según el estudio de 2017, los bebés con habitaciones separadas en realidad durmieron más tiempo que los bebés que compartían habitación con sus padres.
A los 4 meses, los bebés dormían un promedio de 46 minutos más, a los 9 meses, 40 minutos más, y a los 30 meses, los bebés que dormían en sus propias habitaciones antes tendían a dormir más también.
Y aunque algunos minutos aquí y allá quizás no parezcan tan grandes, AAP enfatiza que dormir siempre es un gran problema. No dormir lo suficiente se ha asociado con muchos resultados negativos, como el desarrollo físico, cognitivo y emocional deficiente, así como las relaciones con los padres. También se ha demostrado que los hábitos de sueño establecidos como bebés tienden a permanecer más tarde en la infancia, por lo que es importante comenzar con prácticas de sueño seguro desde el principio.
¿Podría el compartir la habitación ser peligroso?
Además de encontrar que compartir la habitación podría significar menos horas de sueño tanto para los padres como para los bebés, el estudio también descubrió que compartir la habitación podría estar asociado con algunos peligros. Descubrieron que compartir una habitación en realidad estaba asociado con prácticas de sueño inseguro que anteriormente estaban relacionadas con las muertes relacionadas con el sueño en los bebés.
Esto puede deberse a que los padres y cuidadores son más propensos a caer en prácticas de sueño inseguras, como poner al bebé en su propia cama o quedarse dormido con el bebé durante la alimentación si el bebé está en su habitación en lugar de en su propia habitación.
Por ejemplo, descubrieron que los bebés que compartían una habitación tenían 4 veces más riesgo de compartir la cama que los bebés en sus propias habitaciones.
Una palabra de Verywell
Cada bebé es diferente, por lo que cada familia deberá tener en cuenta sus propias necesidades antes de decidir qué ambiente de sueño será el mejor para su bebé. No todas las familias, por ejemplo, tienen la opción de compartir la habitación porque es posible que simplemente no tengan espacio.
Sin embargo, las últimas recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría alientan a los padres a reconsiderar compartir la habitación con sus bebés entre las edades de 4 y 9 meses. Darle a tu bebé su propia habitación para dormir después de los 4 meses de edad, y asegurarse de tener hábitos de sueño seguros puede ser equivalente a más horas de sueño para todos ustedes, lo cual siempre es algo bueno.
Debe hablar con su médico sobre cuál es la opción más segura para usted y su bebé.
Fuentes:
Academia Americana de Pediatría. (2016, octubre). SIDS y otras muertes infantiles relacionadas con el sueño: recomendaciones actualizadas de 2016 para un entorno seguro para dormir de bebés. Pediatría
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, y col. (2017, junio). Los resultados de compartir la habitación con la madre y el bebé y los resultados del sueño en el estudio INSIGHT. Pediatría , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.