Tanto los juegos olímpicos de verano como de invierno ofrecen oportunidades de tamaño olímpico para la actividad física y el aprendizaje de los niños. Aproveche al máximo estas celebraciones cada dos años al observar con su hijo. ¡Entonces deja que los juegos desencadenen tus propios juegos!
Muestra de deportes
Comprométete a probar al menos un nuevo deporte inspirado en los Juegos Olímpicos. Puede ir all-in y tratar de hacer algo como lo hacen o modifican los atletas según la edad, la habilidad y el equipo que tiene disponible. Opciones a considerar:
- Tiro con arco: visita un rango o experimenta con un conjunto de arco y flecha Nerf o un tirador de malvavisco.
- Bádminton: compre un conjunto de patio trasero barato o vea si su departamento de parques o centro comunitario tiene disponibles los prestamistas.
- Baloncesto: visite su área de juegos, gimnasio o centro comunitario local para un juego de dos contra dos, tres contra tres o CABALLO.
- Ciclismo: aproxima un criterio alrededor de tu patio, manzana o patio de recreo con cualquier juguete con ruedas que te guste.
- Piragüismo, kayak y remo: alquila una embarcación e ir a remo.
- Eventos de campo: lanza un frisbee como un disco y una pelota de softbol como un lanzamiento de bala.
- Esgrima: echa un vistazo a una instalación de esgrima para una clase de muestra o una justa con fideos de la piscina .
- Golf: pruébalo en un campo de minigolf o campo de práctica o inscríbete para una clase o un campamento para niños.
- Gimnasia: busque horas de "gimnasio abierto" en un club de gimnasia si sus hijos quieren probar el equipo especializado o visitar un parque de trampolines.
- Artes marciales: la mayoría de los dojos y estudios te permitirán tomar una clase de prueba gratuita.
- Fútbol: probablemente tu hijo tenga mucha experiencia con este juego, pero puedes mezclarlo con juegos de fiesta inspirados en el fútbol.
- Natación y buceo: pruebe un nuevo golpe o bucee en su piscina local.
Sé una animadora
Si sus hijos ya juegan un deporte con un empate en los Juegos Olímpicos, estarán ansiosos por ver a los mejores atletas en acción. Si no lo hacen, puede alentarlos a animar a su país de origen y / u otra nación representada en su patrimonio. También es divertido adoptar un país para seguir y celebrar. Tenga a mano un atlas o una tableta para poder hacer y responder preguntas de geografía, especialmente durante las ceremonias de apertura y clausura.
Aprende lecciones de vida
Durante los Juegos Olímpicos, tus hijos son una audiencia cautiva. Mientras observa ceremonias y eventos juntos, aproveche los momentos de enseñanza. La cobertura televisiva puede ser el punto de partida para conversaciones familiares fascinantes sobre temas importantes: son pesas de levantadores de pesas de 300 libras, y pequeñas, ¿cuánto tiempo duran 0,01 segundos, de todos modos? Busque oportunidades para hablar sobre salud, bienestar y valores tales como:
- Deportividad. Busque ejemplos de buena y mala deportividad . ¿Los atletas muestran gracia en victoria o derrota? ¿Le agradecen a sus entrenadores, padres y seguidores o se quejan de un trato injusto? ¿Son respetuosos el uno del otro y del personal y los funcionarios? ¿Cómo manejan la desilusión ?
- Poder femenino. Los juegos destacan a atletas femeninas, a diferencia de cualquier otro evento deportivo importante. Puede hablar con sus hijos sobre cómo los eventos de mujeres y hombres difieren o no. En algunos eventos ecuestres, hombres y mujeres compiten entre sí en igualdad de condiciones. Y a veces, las atletas femeninas superan en número a las masculinas.
- Salud y Bienestar. Los Juegos Olímpicos exhiben todas las formas y tamaños de cuerpos, desde pequeños gimnastas hasta jugadores de baloncesto altos y levantadores de pesas pesados. Escuche los detalles sobre cómo y por qué se entrenan de la manera en que lo hacen, no solo con la actividad física, sino también con la nutrición. Y no te olvides de los comerciales de televisión. ¿Sus hijos piensan que los atletas realmente comen la comida rápida que respaldan en un anuncio? ¿Creen que las bebidas o los suplementos deportivos pueden hacer los milagros que prometen?
- Valores olímpicos Los tres valores olímpicos son Amistad, Respeto y Excelencia. Los valores paralímpicos son Determinación, Inspiración, Coraje e Igualdad. Juntos, pueden buscar ejemplos de estos valores en acción, no solo durante los juegos, sino también en sus propias vidas.