Cuando los niños pierden un juego, lidiar con la decepción es una oportunidad de crecimiento
Ayudar a los niños a recuperarse de la decepción tiene que ser uno de los trabajos más difíciles en la crianza de los deportes . ¡Después de todo, probablemente también estés decepcionado! Es realmente estresante cuando su hijo está en la posición perfecta para anotar un gol ganador del juego ... y luego echa de menos. O está desesperado por unirse al equipo de béisbol de viajes, pero no llega al límite. Si tu hijo practica deportes para jóvenes, con el tiempo ambos se enfrentarán a la decepción.
No todas las jugadas, juegos, carreras o incluso la temporada se desarrollarán como él espera.
La buena noticia es que superar la decepción puede, con su ayuda, ser una oportunidad de aprendizaje significativa para su hijo. " La autoestima no es capaz de decir: 'Soy bueno para tal o cual' deporte", dice la psicóloga infantil Tamar Chansky, Ph.D. "¿Los niños descubren sus fortalezas, sus propias soluciones? Así es como aprenden a ser resilientes " y se sienten orgullosos de sí mismos.
Empatice con su hijo
Comience por reconocer la percepción de su hijo de lo que sucedió, dice Chansky, autor de Liberar a su hijo del pensamiento negativo: Estrategias prácticas y poderosas para construir una vida de resiliencia, flexibilidad y felicidad (compre de Amazon). No es necesario que esté de acuerdo con las afirmaciones de su hijo de que él es el peor jugador que haya existido o que nunca volverá a pisar el campo de juego. Pero puede empatizar y reflejar sus sentimientos con declaraciones como: "Se siente tan enojado por esto". Jim Thompson, director ejecutivo de Positive Coaching Alliance, dice: "Su objetivo es lograr que su hijo hable, así que pregunte en lugar de contarlo.
Guarda la cuenta para otro momento ".
Tomar un descanso
Muchas veces, los niños necesitan un tiempo fuera del juego o incidente antes de que estén dispuestos a hablar sobre ello. Si las emociones de su hijo se están agotando, puede ser útil decirle que sabe que está molesta, pero que no tiene que discutirlo en este momento. Hágale saber que estará disponible cuando esté lista para hablar.
Llegar a la raíz del problema
Cuando llega el momento de hablar, dice Chansky, considere su objetivo para la conversación. "Eventualmente, quieres que él sea capaz de ver esta situación con mayor precisión y no ser guiado por sus sentimientos", recomienda. Sus palabras de aliento no se mantendrán si lo único que puede hacer es una imagen, una y otra vez, en el momento en que él hizo rebotar la pelota. Chansky recomienda preguntar "¿Cuál es la única cosa en la que te estás enfocando?" o "¿Qué fue lo más decepcionante para ti acerca de la prueba?"
Si él puede responder esa pregunta, entonces puedes ayudarlo a seguir cambiando suavemente su enfoque hacia formas de mejorar sus habilidades. También puede ser capaz de tomar nota de las cosas que hizo bien durante el juego. Si su hijo es un perfeccionista, es probable que piense que un error establece una nueva (e infeliz) tendencia. Presente la idea del valor atípico, dice Chansky. Pregúntale: si atrapas 50 bolas y te pierdes una, ¿cuál es el evento inusual? La captura o la señorita?
Prepárate para la próxima vez
Una vez que determine cuál es realmente el problema, ayúdelo a pensar en formas de solucionarlo. Puede pedir sugerencias al entrenador, hacer algunos ejercicios adicionales o incluso encontrar un mantra que pueda repetir si se siente ansioso . Ayúdelo a establecer algunos objetivos específicos y alcanzables para el próximo juego o práctica.
Luego, alábenlo cuando los alcance.
Tratando con niños decepcionados cuando no hablan
Dependiendo de su personalidad, su hijo puede mostrar desilusión de diferentes maneras. Puede estar enojada y ser destructiva, en cuyo caso debes ayudarla a encontrar la forma de canalizar esa ira, como golpear almohadas o incluso gruñir.
Si su hijo se retira cuando está molesta o triste, busque la forma de atraerla. Podrías decir: "Sé que no quieres hablar de eso, pero tenemos que descubrir lo que realmente sucedió. Tus sentimientos lo están haciendo mucho más grande de lo que realmente sucedió", dice Chansky. También puedes probar una ruta indirecta.
Pregúntele si cree que su atleta favorito alguna vez comete errores y cómo los maneja. Puedes decir: "Si un profesional dijo que era un jugador terrible por un mal día, ¿estarías de acuerdo con ella? Dirías 'Sí, creo que deberías dejarlo'".
"La decepción es una gran oportunidad para reforzar los rasgos positivos del carácter" como la determinación y la resistencia, dice Jim Thompson. "Tenemos una herramienta que llamamos 'Tú eres el tipo de persona que'. Decimos eso a los niños, seguido de algo así como 'no te rindes fácilmente', 'se apega a las cosas', 'rebota', 'no deja que los errores te impidan jugar el juego que amas'. Escuchar eso comienza a dar forma a la autoimagen de un niño ".