No permita que un poco de precipitación mantenga a sus hijos estacionados en el sofá todo el día: pruebe estas actividades de días lluviosos, juegos y salidas que fomentan la buena forma física. También mantendrán las quejas sobre el aburrimiento al mínimo. (Además, también hay muchas ideas para adolescentes y preadolescentes ).
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Jugar Treasure HuntersEsta es una actividad que requiere un poco de preparación anticipada de los padres, pero siempre es un gran éxito entre los niños (¡tanto que ni siquiera necesitas la lluvia para que sea efectiva!). Indicaciones de Stash alrededor de la casa para que los niños busquen un premio oculto. Ajuste la dificultad de las pistas en función de las edades de sus hijos: utilice señales de imagen para los más pequeños y juegos de palabras difíciles para los niños mayores, por ejemplo.
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Trae juegos al aire libre enJuegue al baloncesto con una espuma suave o una pelota de esponja, o simplemente levante un poco el periódico; el aro puede ser cualquier canasta o receptáculo (colgado en la pared o descansando en el piso). Haga que los niños disparen desde diferentes partes de la habitación o de diferentes maneras, en una versión para interiores de HORSE. Baloncesto no es tu velocidad? Pruebe los bolos en interiores.
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¡Vamos a exhibir!Desafía a un grupo de niños para organizar un espectáculo de talentos o jugar. Deles un tema, algunos personajes o algunas líneas de apertura para que comiencen si necesitan un poco de ayuda. ¿Qué tal "Érase una vez, en el reino de los Días lluviosos, nació una princesa con pies de pato palmeados". ¿Solo uno o dos niños para entretener? Títeres al rescate!
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Haga un viaje de campo en formaAcceda a una piscina cubierta (si no tiene una membresía de gimnasio o centro comunitario, verifique los hoteles, a veces venden pases de un día), hielo o pista de patinaje, pared para escalar, bolera o áreas de juegos inflables para desahogarse.
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Crea un Sandbox libre de arenaUse una bandeja grande de plástico, una bandeja de cocina o una bandeja de aluminio para hornear como su caja. Llene con arroz o avena y caldo con palas, embudos, cucharas, coches de juguete, un juego de té de plástico, lo que se adapte a los intereses de su hijo.
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Vamos a la cinta de video!¿Tienes algún video de fitness? Romperlos y hacerlos juntos. Si estás aburrido con tu selección, mira qué se ofrece en YouTube o en un servicio de transmisión en línea. También puedes acceder a la biblioteca o probar una aplicación.
Otra opción: desafíe a sus hijos a coreografiar sus propias rutinas y luego filme con su teléfono inteligente.
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Enséñale a tu perro algunos trucos nuevosEl entrenamiento de perros mantiene ocupados y desafiados tanto a los niños como a las mascotas. Obtenga un libro simple de ideas, como Puppy Training for Kids (compre de Amazon) por Colleen Pelar, para ayudarlos a comenzar. Además, pruebe algunas ideas para incorporar perros a los entrenamientos en el hogar.
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¡Humedezca de todos modos!Póngase botas, impermeables y calcetines calientes y salga afuera; no se derretirá. Chapoteo en los charcos Cuelga "Cantando bajo la lluvia" mientras agitas tu paraguas. Haga sus mejores impresiones de patos, ranas y peces. Cuando entre, cambie el equipo de lluvia frío por un baño tibio o una taza de sopa.
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Configurar un sitio de construcción de día lluviosoRompe los cojines del sofá, las mantas viejas, los aros de hula y las cajas de cartón y haz que los niños construyan un fuerte o una pista de obstáculos. O pruebe un kit de construcción fuerte, que viene con varillas de espuma, hojas de nylon y abrazaderas para mantenerlos todos juntos. Puedes hacer una casa club, un avión, un castillo, un tractor-remolque y más.
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¡Arriba, arriba y lejos!Haga explotar algunos globos y juegue al "voleibol". O use abanicos de papel para jugar una versión de tenis de mesa: use su abanico para crear ráfagas de aire que hagan volar su globo sobre la mesa hacia un oponente; hágalo pasar para anotar un punto. (Recuerde, los restos de globos reventados son un peligro de asfixia, por lo que tome precauciones si tiene niños pequeños).
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Obtener astutoPintar un mural grande o una arcilla martillante también trabaja los músculos de su niño. Extiende una gran hoja de papel (¡en el garaje o en el sótano si puedes!) Y prueba diferentes formas de pintar, desde salpicaduras hasta pisadas, pasando bolas viejas en pintura y luego en papel. ¿Sucio? ¡Sí! Pero bueno para muchas risas también.
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Consigue tu juegoJuega a las escondidas o charadas (¡no se necesitan suministros!). Almacene su estante de juguetes con juegos de interior y juguetes que animen a los niños a moverse, desde clásicos como Twister hasta éxitos más nuevos como la Nintendo Wii U. O intente leer libros de salud y acondicionamiento físico para niños que fomenten el juego activo y otras opciones saludables.