Reduzca el riesgo de aborto involuntario evitando factores de estilo de vida

Rara vez es la culpa de la pérdida del embarazo; anomalías cromosómicas aleatorias causan la gran mayoría de abortos involuntarios. Incluso las mujeres con los estilos de vida más saludables pueden tener abortos involuntarios y sí lo tienen. Sin embargo, algunos factores del estilo de vida parecen aumentar el riesgo de aborto espontáneo y muerte fetal. El enlace exacto no siempre se entiende. Por lo general, nadie puede decir si un factor en particular causó una pérdida específica del embarazo, pero evitar los factores de riesgo conocidos es una pequeña forma de reducir el riesgo de pérdida del embarazo.

Fumar y humo de segunda mano

Factores de riesgo de estilo de vida IAN HOOTON / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Images

El vínculo entre el tabaquismo y los abortos espontáneos es controvertido y aún no se conoce bien, pero numerosos estudios han encontrado vínculos estadísticos entre la exposición al humo del cigarrillo y el riesgo de pérdida del embarazo. Evitar el humo del cigarrillo es probablemente una de las principales formas en que las mujeres pueden reducir el aborto y el riesgo de muerte fetal (aunque, una vez más, nada eliminará completamente el riesgo e incluso las mujeres sin factores de riesgo de aborto pueden tener pérdidas durante el embarazo).

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Alcohol

La ingesta ocasional y leve antes de la concepción probablemente no afecte el riesgo de aborto espontáneo, y una investigación reciente ha descubierto que no es probable que un aborto espontáneo haya bebido mucho una o dos veces antes de descubrir un embarazo.

Sin embargo, la ingesta regular de incluso cantidades moderadas de alcohol, especialmente durante el embarazo, se correlaciona con un mayor riesgo de aborto espontáneo.

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Abuso de sustancias

Además del alcohol, el uso de otras drogas puede asociarse con un mayor riesgo de aborto espontáneo y de muerte fetal. La marihuana puede reducir el suministro de oxígeno al bebé, aumentando el riesgo de bajo peso al nacer, parto prematuro y muerte fetal. La cocaína aumenta el riesgo de aborto y el riesgo de desprendimiento placentario , al igual que el uso de metanfetaminas.

Obesidad

Hay algunos datos que sugieren que la obesidad materna puede aumentar el riesgo. Las mujeres deben trabajar para mantener un peso saludable antes de la concepción.

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Ciertos medicamentos recetados

A pesar de que se utilizan para problemas de salud legítimos, varios medicamentos recetados están asociados con un mayor riesgo de aborto involuntario y muerte fetal. Un ejemplo común son los inhibidores de la ECA, un tipo de medicamento para la presión arterial. Los medicamentos con clasificaciones de seguridad del embarazo de la FDA en la Categoría D o la Categoría X pueden estar asociados con el riesgo de pérdida del embarazo.

Cafeína

El vínculo entre la cafeína y el aborto espontáneo es controvertido; algunos estudios han encontrado un vínculo con la ingesta de cafeína de moderada a fuerte. Otros estudios cuestionan este vínculo, y algunos teorizan que el vínculo entre la cafeína y el aborto espontáneo podría haberse explicado por una tendencia hacia una mayor ingesta de café por parte de las mujeres que ya están destinadas a abortar (tienden a experimentar menos náuseas y náuseas matutinas).

Hasta que los investigadores entiendan mejor la conexión entre la cafeína y el aborto espontáneo, parece prudente evitar una fuerte exposición a la cafeína durante el embarazo solo para estar seguros.

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Condiciones de salud crónicas no tratadas

Con una atención prenatal adecuada, las mujeres con afecciones crónicas tienen excelentes posibilidades de tener un embarazo normal. Pero algunas condiciones de salud, como la diabetes y el lupus eritematoso sistémico, pueden significar un mayor aborto espontáneo o riesgo de muerte fetal si una mujer concibe cuando las condiciones no están bajo control.

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Comer alimentos crudos no pasteurizados durante el embarazo

La listeria y algunas otras infecciones bacterianas transmitidas por los alimentos pueden causar un aborto espontáneo. Es una buena práctica para las mujeres evitar el queso crudo y las carnes frías sin pasteurizar durante el embarazo.

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Exposiciones químicas ocupacionales

Ciertos químicos, como pesticidas y otros productos petroquímicos, son conocidos por aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Las mujeres que trabajan con productos químicos y las mujeres cuyas parejas trabajan con productos químicos pueden tener un mayor riesgo de pérdida de embarazo.

> Fuentes:

> American Pregnancy Association, "Uso de drogas ilegales durante el embarazo. "Mayo de 2007.

> American Pregnancy Association, "¿Cuál es la primicia real sobre la cafeína durante el embarazo". Ago de 2007

> Figa-Talamanca, Irene. "Factores de riesgo ocupacional y salud reproductiva de las mujeres". Medicina ocupacional 2006.

> Rasch, V, "Consumo de cigarrillos, alcohol y cafeína: factores de riesgo para el aborto espontáneo". Acta Obstetrics and Gynecology Scandinavia Feb 2003.

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