Hablando de su infertilidad con amigos y familiares
¿Estás listo para contarle a otros sobre tus problemas con la infertilidad? Este puede ser un momento de empoderamiento. El secreto acerca de la infertilidad puede aumentar su sensación de vergüenza y el estado de un extraño.
Hablar de infertilidad puede ayudarlo a mostrar vergüenza de la puerta y brindarle apoyo a las personas cuando necesita apoyo.
Por mucho que sea un movimiento de empoderamiento, también puede provocar ansiedad.
Y puede que no sea tan fácil como te gustaría.
Aquí hay algunas cosas a considerar al salir del armario de infertilidad.
Considere los sentimientos de su pareja
A menos que seas una mujer soltera que intenta concebir, es probable que tengas una pareja que también tenga problemas de infertilidad contigo.
Pueden o no estar listos para salir cuando tú lo estés.
Si no están listos, tómense el tiempo para hablar sobre sus razones para querer detener el secreto, y escuchen (realmente escuchen) sus preocupaciones y temores sobre la posibilidad de salir.
Es posible que pueda ponerse de acuerdo sobre un número limitado de personas a las que puede acudir. O tal vez él o ella prefiere que comparta información limitada cuando habla de su infertilidad.
Si no puede ponerse de acuerdo sobre cómo manejar la situación, considere el asesoramiento en pareja.
El asesoramiento es realmente una buena idea para cualquier pareja que esté pasando por infertilidad, y lo ayudará en el largo plazo.
Recuerde que no tiene que salir en cada detalle
Cuando le dices a las personas que estás tratando con infertilidad, esperas que alguien empiece a hacerte preguntas demasiado personales.
Una de las preguntas más discordantes?
"Entonces, ¿quién es el culpable?"
Sepa esto: no tiene que compartir más detalles de los que desea. Y definitivamente no tienes que responder esa pregunta.
No tienes que compartir por qué estás luchando. No tiene que compartir todos los detalles de los planes de construcción de su familia. No tienes que compartir nada que no quieras.
Tampoco tiene que contestar preguntas desagradables, como "¿Por qué no lo intentó antes para los niños?"
Decirle a la gente que está pasando por infertilidad no es una invitación a sus registros médicos personales ni a su historial de vida. Incluso a través de algunas personas puede actuar como es.
Si un amigo o un familiar comienza a hacer preguntas que no le resultan cómodas, dígalo.
"Prefiero no entrar en los detalles. Pero aprecio tu apoyo ".
Piensa dos veces acerca de compartir un blog anónimo con amigos y familiares cercanos
Venir con sus amigos y familiares no significa que deba o deba compartir un blog anónimo con ellos.
De hecho, hay muchas razones para no compartir su blog de fertilidad .
Su blog puede ser su lugar para ventilar y obtener el apoyo de aquellos dentro de la comunidad de la infertilidad. Si compartes el enlace del blog con tu madre, ¿qué sucede cuando quieres escribir sobre una incómoda conversación en la cena sobre tu infertilidad?
¿O qué pasa cuando tu amigo se da cuenta de que era ella de la que hablabas hace cuatro meses? (¡O tu amigo asume que era de ella de quien hablabas!)
Ahora, esta es solo mi opinión personal. Tal vez compartir tu blog con amigos y familiares es exactamente lo que te gustaría hacer. Tal vez reserva ventilación para foros o conversaciones personales.
Pero es algo a considerar cuidadosamente.
Elija un lugar y hora apropiados
Muchas gracias han sido arruinadas por un anuncio de embarazo no planeado . Entonces quizás pienses que este Día de Acción de Gracias, te gustaría hablar sobre tu infertilidad.
Este puede o no ser un buen plan. Mucho depende de la dinámica de tu familia.
¿Se ofenderá tu madre al enterarse en el mismo momento que tu tercer primo?
¿Tiene parientes que sabe que van a hacer comentarios inapropiados?
Además, prepárese para que cada vez que comparta, las personas presentes probablemente quieran hacerle preguntas o pescar para obtener más detalles.
Asegúrate de estar en un lugar donde te sientas cómodo compartiendo o estableciendo límites sobre lo que preferirías no compartir. Y asegúrate de que haya tiempo para una conversación reflexiva.
Enviar un correo electrónico es aceptable
A veces, es más fácil escribir algo y enviarlo que compartirlo cara a cara. Esto es cierto cuando se comparte con una persona o con muchos
Una desventaja de esto: puede sentirse ansioso esperando que respondan.
Si está ansioso por esperar una respuesta, puede enviar un mensaje de texto o llamar a la persona a la que le está escribiendo y hacerles saber que está enviando un correo electrónico confidencial que desea que lea lo antes posible.
También puede informarles en su correo electrónico que desea una respuesta o llamada telefónica poco después de que lean. Está bien pedir eso.
Las redes sociales pueden ser o no ser la mejor forma de compartir
Los medios sociales pueden ser una buena forma de llegar a un gran grupo de conexiones, pero no la mejor manera de acercarse a amigos y familiares cercanos.
Por un lado, es posible que no vean tu publicación. Facebook no muestra cada publicación para cada uno de tus amigos, y este no es el que quieres que se pierda.
En segundo lugar, es posible que no desee que toda su red social lo sepa, especialmente si su red social incluye compañeros de trabajo o su jefe.
Por otro lado, si ya compartió con las personas más cercanas a usted y está listo para "crecer", las redes sociales pueden ser una buena forma de expresar su enfoque de la infertilidad sin vergüenza.
Si está considerando la financiación colectiva para la infertilidad, anunciar sus luchas en las redes sociales es prácticamente necesario si quiere tener éxito en la recaudación de fondos.
Este es uno de los posibles escollos del crowd funding ... pero también puede funcionar para usted.
Esté preparado para que digan todas las cosas incorrectas
Ellos no lo dicen en serio. Realmente, no lo hacen.
Pero las probabilidades son que, cuando se abre por primera vez sobre su infertilidad, su amigo o miembro de la familia va a decir algo que suena (o es) insensible .
"¡Al menos no es cáncer!"
"Conozco a alguien que quedó embarazada una vez que trataron de adoptar. Deberías intentar adoptar ".
"¡Tienes suerte de que no tengas hijos, créeme!"
Créalo o no, la gente recurre a estas declaraciones comunes porque 1) no saben qué más decir, y 2) quieren decir algo ... y esto es lo primero que viene a la mente.
El instinto básico de la mayoría de las personas cuando se enfrentan con el dolor de otra persona es deshacerse del dolor. No pueden manejar su dolor, por lo que intentan descartarlo o darle una solución rápida y fácil para que sientan que están ayudando.
Si y cuando dicen estas cosas, no significa que cometiste un error al decirlas. Pero significa que probablemente necesites educarlos sobre lo que no debes decir.
Es posible que desee enviarles estos artículos por correo electrónico:
- 12 cosas que no se deben decir a alguien con infertilidad
- 10 cosas para dejar de hacer si quieres apoyar a alguien con infertilidad
Prepárese para decirles cómo pueden ayudar
"¿Cómo puedo ayudar?"
Esta es la mejor respuesta que puede esperar al compartir con un amigo o familiar.
Lo mejor que puedes hacer es darles una manera de ayudarte.
Piense en cómo podría responder esto antes de tiempo.
Tal vez solo quieras hablar con alguien, un hombro sobre el que llorar, cuando las cosas son difíciles. Diles eso.
Tal vez necesite que alguien vigile a sus hijos cuando vaya a la clínica de fertilidad. Pregúntales.
Tal vez estés tratando de recaudar fondos para pagar tus tratamientos. Considere cuidadosamente preguntar si estarían dispuestos a ayudar.
No tenga miedo de compartir qué tipos de soporte puede usar.
También puedes compartir con ellos este artículo:
No es fácil hablar sobre sus problemas de fertilidad, pero puede ser un gran alivio dejar de mantener sus luchas en secreto.
También sepa que cuando habla de infertilidad, aboga por otros en la comunidad de la infertilidad.
Mientras más personas hablen sobre infertilidad, menos vergüenza habrá alrededor del problema.
Eso no solo es bueno para ti, es bueno para todos.