Consejos para hacer frente a las ansiedades
Si está tomando medicamentos para la fertilidad, ya sea Clomid o medicamentos inyectables, su médico puede asignarle sexo durante determinados días de su ciclo. La necesidad de tener relaciones sexuales a demanda, o el sexo prescrito por un médico puede provocar ansiedad. Aquí hay maneras de enfrentarlo.
Haga una cita de eso
Si vas a tener relaciones sexuales, es mejor que lo disfrutes, ¿verdad? Tómese el tiempo para realmente entrar en el estado de ánimo.
Sal a cenar en un restaurante lujoso, sin niños permitido, o tal vez cocinar una cena romántica en casa. Ponga música que tanto usted como su pareja disfruten, y vista algo que lo haga sentir atractivo.
Tal vez querrás ver una película romántica juntos, ya sea uno favorito o uno que no has visto antes. Las películas para adultos también son una opción si eso es algo que ambos disfrutan.
Quickies están bien
Por otro lado, tal vez no estás de humor para el sexo "elegante". Prefieres tener un rapidito y terminar con eso. Está bien y es muy comprensible.
Puede haber leído que cuanto más disfrutan las relaciones sexuales, mejor es su fertilidad. Algunos estudios han encontrado recuentos de espermatozoides más altos en los hombres cuando la excitación sexual fue mayor, y algunos se preguntan si el orgasmo femenino podría ayudar a impulsar el embarazo.
Sin embargo, nadie dice que no puede quedar embarazada con Quickie-Sex. No uses la investigación para castigarte por no estar de humor.
Intenta olvidarte del tratamiento
De acuerdo, lo sé, pedirle que olvide por qué tiene relaciones sexuales es probablemente imposible.
Pero al menos intenta fingir que estás teniendo sexo solo porque lo deseas.
Sí, es posible que el médico te haya dicho que tengas relaciones sexuales en estos días en particular, pero ¿quién dice que no puedes tener relaciones sexuales el día que quieras? ¿Incluyendo estos días en particular?
Algunas personas se sienten raras teniendo sexo cuando saben que su médico o enfermera de fertilidad sabe "lo que están haciendo" esa noche.
Esto proviene de la idea social de que el sexo es algo de lo que esconderse o avergonzarse.
Tenga en cuenta que usted no es la única pareja con deberes-sexo esa noche. Además, su médico o enfermera probablemente esté más preocupado por su propia vida sexual que lo que está sucediendo en su habitación.
Mantenga su sentido del humor
Un sentido del humor puede ayudarte a lidiar con los torpeces y la torpeza de la tarea-sexo. La sola idea de que un médico le asigne sexo en una noche determinada suena como el comienzo de una mala broma.
Reímos juntos, y liberarás la tensión y te sentirás mejor sobre el proceso.
Sé paciente uno con el otro
Hay mucha presión sobre ustedes dos cuando están teniendo sexo prescrito por un médico. Sin mencionar la frustración de tratar de quedar embarazada y el posible resentimiento de tener que tener relaciones sexuales en estos días en particular. La tensión puede llevar a la frustración uno con el otro o incluso a discusiones.
Intenta ser paciente el uno con el otro. Esta no es ninguna de tus fallas, y nadie quiere o merece lidiar con la infertilidad. No importa quién tenga los problemas de fertilidad porque no importa cómo lo cortes, estás lidiando con la infertilidad juntos como pareja.
Si las emociones fuertes están aumentando, como la ira o la tristeza ante la situación, hábleles.
Grítalo . Te sentirás mejor, y el sexo incluso te puede acercar más después de compartir.
La ansiedad por el rendimiento es común en los hombres, especialmente si el diagnóstico de infertilidad masculina ha provocado vergüenza o sentimientos de inadecuación. Si el sexo no va bien, toma un descanso. Ve a tomar algo (a menos que no te aconseje lo contrario, un vaso pequeño de vino probablemente no te hará daño), o habla de cómo te sientes.
Si sabes que la eyaculación no va a suceder, considera dejarla por la mañana para volver a intentarlo. Los niveles de testosterona son más altos en ese momento, por lo que puede ser más fácil.
Y si no puede tener relaciones sexuales durante ninguno de los días asignados, asegúrese de informarle a su médico.
Sé que es embarazoso, pero no eres el primero en experimentar esto. Es importante que su médico sepa que no quedó embarazada debido a la tensión sexual, y no porque necesite medicamentos o tratamientos más fuertes.
> Fuente:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "La excitación sexual y la calidad del semen producido por la masturbación". Reproducción Humana . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.