Aunque la mayoría de los adolescentes esperan con ansias las vacaciones de verano, muchos de ellos se aburren en la segunda semana de vacaciones. Y, por desgracia, muchos adolescentes aburridos pasan sus vacaciones de verano mirando sus productos electrónicos .
O, lo que es peor, el aburrimiento puede llevar a elecciones inadecuadas, como experimentar con sustancias o arriesgarse con amigos.
Por lo menos, un verano aburrido podría afectar el aprendizaje de su hijo adolescente.
Puede perder algunas de sus habilidades académicas si no tiene problemas intelectuales durante el verano.
Sin embargo, con un poco de ayuda de usted, su adolescente puede hacer de este verano las mejores vacaciones de su vida. Estas son las mejores actividades de verano para adolescentes que mantendrán a su hijo contento, en forma y saludable.
Sugerir actividades familiares a su adolescente le encantará
El verano es un buen momento para pasar tiempo de calidad juntos . Sin el estrés del trabajo escolar y con menos actividades en el calendario, es probable que tenga más oportunidades para vincularse. Aquí hay algunas estrategias para crear actividades familiares que su adolescente disfrutará.
- Cree desafíos familiares: establezca un concurso semanal, como quién puede construir la torre de cartas más alta o el mejor castillo de arena.
- Juegue con su hijo adolescente: ya sea que se arroje globos de agua el uno al otro, o se zambulle de cabeza por el resbalón y deslizamiento, no sea espectador. Muéstrele a su hijo que está dispuesto a entrar y divertirse juntos.
- Disfruta de un momento tranquilo: ve a un picnic familiar y pasa una tarde mirando las nubes. O bien, organice una noche de juego de mesa familiar a la vieja usanza en casa.
- Haga que la comida sea divertida: ya sea que prepare su propio helado o se turne para elegir las opciones para cenar, hay muchas oportunidades para convertir las comidas en actividades divertidas para la familia.
Planifique proyectos que pueden durar todo el verano
Cree un proyecto que mantenga ocupado a su hijo adolescente, pero que también le dé a su adolescente una sensación de logro al final del verano. Siéntese con su hijo adolescente y piense en algunas posibilidades. Aquí hay algunos proyectos que su adolescente podría querer probar.
- Comience un jardín: cultivar una pizzería, comenzar su propia huerta o construir un jardín de flores puede darle a su adolescente algo que hacer durante todo el verano. Desde hábitos alimenticios más saludables hasta un mejor bienestar psicológico, la jardinería ofrece a los adolescentes algunos beneficios sorprendentes .
- Aliente a su adolescente a ser voluntario: hable con su hijo adolescente sobre el voluntariado durante todo el verano. Muchas organizaciones, como hospitales, aceptan voluntarios adolescentes. Su adolescente también puede participar en la recaudación de fondos o puede disfrutar realizando actos de bondad al azar .
- Comience un negocio: incluso si su hijo adolescente es demasiado pequeño para conseguir un trabajo, siempre puede comenzar un negocio . Un simple negocio de cuidado del césped o un servicio de pasear perros podría ser una excelente forma de enseñar responsabilidades y obtener un ingreso extra.
- Planifique un evento: deje que su adolescente lo ayude a planificar unas vacaciones familiares o dígale que puede organizar una fiesta de regreso a la escuela si hace la planificación. La planificación de un evento podría ayudar a su adolescente a practicar sus habilidades para la vida, como el presupuesto, la administración del tiempo y la comunicación.
Promueva actividades que mantendrán a su adolescente físicamente activo
Con menos actividades deportivas, las vacaciones de verano pueden llevar a algunos adolescentes a volverse sedentarios, lo que no es bueno para su salud. Así es cómo evitar que su adolescente se convierta en un adicto a la televisión.
- Anime a su hijo adolescente a mantenerse activo todos los días: si su hijo adolescente no participa en deportes organizados durante los meses de verano, aliéntelo a buscar formas de mantenerse activo. Desafíelo a andar en bicicleta a cinco millas por día o a nadar en la piscina de la ciudad varias veces a la semana.
- Planifique actividades familiares que impliquen ejercicio: vaya de excursión en familia los fines de semana o vaya a caminar todas las noches después de la cena. Busque nuevas actividades que pueda probar como familia, también. Ya sea que experimentes con el frisbee golf o tomes lecciones de surf juntos, haz que la actividad física sea divertida.
Aliente las actividades que mantendrán a su adolescente mentalmente activa
La fuga de cerebros en verano puede ser un problema real, especialmente si su adolescente pasa el día jugando videojuegos. Anímalo a involucrarse en actividades que lo ayudarán a mantener su mente en forma. Ayúdelo a descubrir actividades divertidas que fomenten el aprendizaje.
- Piense en el futuro: El verano es un buen momento para alentar a su hijo a enfocarse un poco en el futuro. Visite una universidad juntos o ayude a hacer arreglos para que su hijo adolescente supervise a alguien que trabaja en una carrera que le interese.
- Aliente a su hijo a leer: Haga un viaje semanal a la biblioteca y desafíe a su hijo a leer un nuevo libro cada semana. Anímalo a explorar nuevos géneros o a comenzar un club de lectura con amigos. La lectura puede ayudar a mantener activo el cerebro de su adolescente y puede convertirlo en un aprendiz de por vida.
- Use la electrónica de una manera saludable: en lugar de mirar una pantalla, anime a su hijo a construir un sitio web o aprender a diseñar gráficos.
Plan de actividades interiores
Es importante planificar los días lluviosos o los días calurosos en los que no es probable que su hijo salga. Busque actividades en el interior que su adolescente pueda tener en cuenta para que no se aburra. Aquí hay algunas ideas que pueden mantenerla ocupada.
- Proporcione materiales de arte: los proyectos de arte pueden ser tan simples como un collage hecho con revistas viejas o pueden incluir trabajos complejos como coser un atuendo nuevo. Anime a su hijo a escribir canciones, dibujar y crear poesía.
- Fomente las actividades domésticas: siempre hay cosas que se pueden hacer en la casa. Deje que su adolescente le pinte un color nuevo a su dormitorio o asigne tareas , como limpiar el garaje. Desafía a ella para mostrarte que ella puede ser responsable.
Actividades de apoyo para su adolescente con amigos
Es importante que los adolescentes mantengan amistades saludables. Y a veces, durante las vacaciones de verano, un poco de apoyo de un adulto puede asegurar que esas amistades permanezcan activas en ausencia de la escuela. Aquí hay algunas actividades divertidas para que los adolescentes hagan con sus amigos durante el verano.
- Permita que su hijo adolescente tenga amigos: hay mucho que decir para saber dónde está su hijo adolescente y con quién sale, así que esté dispuesto a organizar un maratón de películas durante la noche o acepte conducir a los adolescentes a la playa. Si su hijo adolescente no ve a sus amigos con frecuencia, aliéntelo a planificar varios eventos durante los meses de verano.
- Ayude a los adolescentes a involucrarse en la comunidad: los adolescentes tienen mucho tiempo durante el verano y, con frecuencia, las comunidades tienen necesidades. Intente vincular a su adolescente con actividades de la comunidad, como organizar un evento o leer a los niños en la biblioteca. Con un poco de ayuda para comenzar, muchos adolescentes disfrutan de involucrarse más en sus comunidades.
> Fuentes
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "No soporto el aburrimiento". Esperanzas excesivas en la adolescencia. Informes de comportamientos adictivos . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernndez-Juliin R, Rotthoff KW. Decaimiento del conocimiento entre semestres. Revisión de Economía de la Educación . 2016; 50.