A continuación se explica cómo cambiar la antipatía de los niños por los deportes.
¿Ha anunciado su hijo a lo grande, "odio los deportes"? O tal vez tenga un niño que una vez disfrutó de actividades atléticas, pero poco a poco empezó a desagradarlos a todos. Tal vez su adolescente haya renunciado repentinamente a un deporte que solía disfrutar.
Independientemente de las circunstancias, es importante ayudarlos a encontrar el disfrute de los deportes una vez más (o por primera vez), ya que los deportes y la actividad física son esenciales para la salud mental y física.
Descubre por qué tu hijo odia los deportes
A través de la observación, la discusión con otros adultos (como cuidadores, maestros y entrenadores) y la conversación con su hijo, vea si puede determinar por qué "odia" los deportes. ¿Siempre se ha sentido así o es un cambio reciente de corazón?
- ¿Está frustrada por la falta de habilidades, capacidad o progreso?
- ¿Está siendo intimidado por un compañero de equipo ?
- ¿Está sintiendo demasiada presión para tener éxito o competir a un alto nivel?
- ¿Su entrenador es injusto o muy competitivo?
- ¿Sigue buscando un deporte que le guste?
- ¿Es consciente de su peso, cuerpo o rendimiento?
- ¿Tiene una condición física que le causa dolor o incomodidad?
Para casi todas estas preguntas, hay una manera de gestionar, disminuir o incluso eliminar el problema.
Aliente a un niño que odia los deportes
Una vez que tenga una idea del problema subyacente, puede trabajar para abordarlo. Si su hijo no está contento con el deporte que está jugando actualmente , puede ayudarla a encontrar algo que le quede mejor, puede ser un deporte individual en lugar de uno de equipo, o viceversa.
Aliéntela a seguir probando cosas diferentes; esa es la mejor manera de encontrar un ganador. Si le gusta el deporte que ha estado jugando, pero no le gusta su entrenador o compañeros de equipo , o siente demasiada presión para ganar, tal vez pueda cambiarse a una liga o club más informal, o simplemente tomarse un descanso por un corto tiempo. para recuperar el aliento
Si sospechas que la intimidación de un compañero de equipo es la culpable de una repentina aversión a los deportes, no dudes en actuar. Hable con el entrenador de su hijo sobre la situación. Si no se resuelve de manera rápida y satisfactoria, suba la cadena de mando y retire a su hijo del equipo si es necesario. Su salud emocional es más importante que terminar la temporada .
Si su hijo se queja de dolor o incomodidad durante o después de los deportes, o si ha observado síntomas como dificultad para respirar, hágalo examinar por su médico de cabecera. Puede tener una lesión no diagnosticada o una condición, como asma, que le dificulta el ejercicio. (Difícil, pero no imposible; su médico puede ayudarlo con tratamientos o terapias para permitir que su hijo vuelva a disfrutar de los deportes).
Si está tratando con un niño que está frustrado o decepcionado con sus propias habilidades o capacidades, tiene un par de opciones. En primer lugar, empatiza con sus sentimientos en lugar de minimizarlos. Luego, piense en algunas maneras de ayudar. ¿Necesita más entrenamiento o práctica en casa o algún equipo diferente? ¿Necesita algunas habilidades de afrontamiento para situaciones intimidantes, como estar solo en la línea de tiro libre? ¿Sería más adecuado para un estilo de juego diferente (por ejemplo, distancia corriendo frente a sprints) o incluso un deporte completamente diferente?
Especialmente durante la pubertad , tanto niños como niñas pueden sentirse cohibidos por sus cuerpos . Puede parecer contradictorio, pero el ejercicio en realidad puede ayudar con esto, así que mantenga el refuerzo positivo y busque otras maneras de fomentar la actividad física en su adolescente.
En todos los casos, recuerde que ganar juegos y competiciones o incluso jugar en un equipo no es el objetivo final. Ayudar a su hijo a encontrar actividades físicas que le gustan y con las que se mantiene es.