Es un hecho trágico de la enfermería neonatal que muchos de los bebés que cuido nacen demasiado enfermos o demasiado pronto para sobrevivir. Afortunadamente, la muerte de un bebé es rara, pero eso no hace que sea más fácil de soportar cuando un bebé muere.
Si usted es el padre de un bebé que murió, si su bebé murió por complicaciones de la prematuridad o por otra causa, mi corazón está con usted.
Afligirse por la muerte de un bebé es un proceso inmensamente triste y doloroso. Aunque estas estrategias de afrontamiento no le quitarán la pena, espero que lo hagan más fácil de soportar.
Aflicción por la muerte de un bebé
Si su bebé era prematuro, su dolor probablemente comenzó mucho antes de que su bebé muriera. Es posible que haya deseado mostrar una panza grande en su baby shower, abrazar a su bebé recién nacido, consolarla con una larga sesión de lactancia. La muerte de un bebé prematuro multiplica su dolor exponencialmente. Es natural sentir que tu pena es abrumadora o que nunca volverás a sentirte normal.
Es importante tener en cuenta que todos se afligen de forma diferente y que no existe una forma correcta o incorrecta de lamentarse. Hay cinco etapas de duelo que muchos padres pasarán por la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Pero estos están lejos de ser los únicos sentimientos que los padres experimentan después de la muerte de un bebé.
También puede sentir:
- Culpable
- Impotente
- Abrumado
- Físicamente enfermo o dolorido
- Agotado
- Como la vida ha perdido significado
- Como si nunca fuera a seguir adelante
- Alivio de que la lucha de su bebé haya terminado
- Cualquier cantidad de otros sentimientos
Después de la muerte de un bebé, es normal sentir que tu pena es tan abrumadora que no puedes sobrevivir.
Sin embargo, si te encuentras haciendo planes suicidas, busca ayuda inmediata. Si te encuentras haciendo planes para suicidarte, hay una serie de líneas directas para el suicidio u otras personas a las que puedes llamar que te ayudarán en los momentos de crisis en tu dolor.
Hacer frente a su pena
Aunque nada hará que su bebé amado vuelva a usted, existen estrategias de afrontamiento que pueden hacer que la muerte de su bebé sea más fácil de soportar. Así como el dolor se siente diferente para diferentes personas, lidiar con el dolor puede ser muy diferente de un padre a otro. Incluso entre los padres del mismo bebé, lo que ayuda a aliviar la aflicción de un padre puede no ser del todo útil para el otro. Use los mecanismos de adaptación que lo ayudan a sanar, pero sepa que está bien dejar el resto atrás.
- Permanezca cerca de su bebé: pasar tiempo cerca del lugar donde dejó a su bebé para descansar puede ayudarlo a sentirse cerca de él y recordar a su bebé. Pasar tiempo con el cuerpo de su bebé después de la muerte puede ayudar a aliviar la separación física y le permite despedirse.
- Manténgase cerca de su sistema de apoyo: los amigos y familiares proporcionan una maravillosa fuente de fortaleza y apoyo para muchos padres desconsolados. Hablar con amigos y familiares puede validar sus sentimientos a medida que toma decisiones difíciles con respecto a la atención al final de la vida y los arreglos del funeral de su bebé. Para otros padres, los grupos de apoyo de duelo en persona o en línea son más útiles.
- Mantenga viva la memoria de su bebé: muchos padres cuyo bebé ha muerto informan que los recuerdos físicos de su bebé son muy importantes para ellos. Aférrate a las fotografías, a los mechones de cabello, a las huellas de pies y a cualquier otro recordatorio físico de tu bebé. Crear un monumento conmemorativo de su hijo, como un árbol recién plantado, puede ayudarlo a mantener viva su memoria, al igual que honrar a su bebé en los aniversarios al encender una vela o al lanzar globos.
- Mire hacia su fe: las familias con una fe firme informan que su creencia en Dios los ayudó a sobrellevar la muerte de su bebé. Muchos padres que confían en su fe o que vuelven a creencias religiosas de las que pueden haber comenzado a alejarse, informan que su fe les ayudó a encontrar sentido en la corta vida de su bebé.
- Considere el altruismo: Retribuir a la comunidad puede ayudar a muchos padres a sobrellevar la muerte de su bebé. Si ha estado extrayendo leche materna, considere donar su leche a un banco de leche para ayudar a otros bebés prematuros críticamente enfermos. Ser voluntario en el hospital donde murió su hijo puede ayudarlo a sentirse conectado con el hospital y con su bebé, y participar en grupos de apoyo puede permitirle ayudar a otras familias que también están lidiando con la pérdida.
Sanando y avanzando sin olvidar
Cuando muere su bebé, puede sentir que la vida nunca volverá a sentirse normal o que su dolor nunca terminará. Sin embargo, eventualmente comenzarás a sentir que tu pena no es tan dolorosa y que estás empezando a encontrar alegría en tu vida otra vez. Aunque su bebé siempre será parte de usted y siempre puede sentir pena por la muerte de su bebé, está empezando a sanar.
Fuentes
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ y Leuthner, SR. "Cuidado infantil al final de la vida: la perspectiva de los padres" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Evidencia de Intervenciones de curación con el duelo perinatal", The American Journal for Maternal Child Nursing, noviembre / diciembre de 2005. 30: 389-396.
Davis, D. y Stein, M. Parenting Your Premature Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.