Cómo lidiar con una hija adolescente narcisista

Si su hija dice: "¡Mamá, nunca haces nada por mí!", Ya que te diriges a la tienda para comprarle más equipo de fútbol, ​​o ella insiste en que no debería tener que limpiar el baño porque no es su trabajo , tratar con una hija adolescente narcisista puede ser difícil.

Si su hija adolescente está un poco absorta en sí misma, no está sola. Pero tenga la seguridad de que su insistencia en que ella es el centro del universo no necesariamente se refleja en su práctica de crianza.

En cambio, la idea de que el mundo y todos los que están en él giran en torno a ella es solo una fase. Con el tiempo, es probable que vea señales de que su adolescente puede mirar fuera de sí misma y considerar los sentimientos de otras personas con más frecuencia.

Ser narcisista puede ser una parte normal del desarrollo adolescente

El término narcisista se usa generalmente para describir a alguien que es un poco vanidoso, a diferencia de alguien que tiene un trastorno narcisista de la personalidad, una afección diagnosticable.

Las personas con trastorno de personalidad narcisista tienen dificultades para funcionar. Luchan por mantener relaciones saludables y su educación y empleo se ven afectados.

Se estima que alrededor del 6 por ciento de la población adulta puede tener un trastorno narcisista de la personalidad. Pero rara vez se diagnostica antes de los 18 años y es poco probable que un comportamiento un poco egocéntrico de su hijo adolescente sea un signo de un problema mayor.

De hecho, ser egocéntrico es parte del desarrollo adolescente normal. Les ayuda a separarse un poco de sus familias y les ayuda a formar sus propias identidades únicas. El pensamiento egocéntrico y el egocentrismo generalmente comienzan a disminuir aproximadamente a los 15 o 16 años.

Entonces, mientras superas esta etapa, hay pasos que puedes seguir para ayudarte a lidiar con una hija adolescente narcisista. Estas estrategias pueden ayudarlo a hacer frente al mismo tiempo que ayudan a su hija a darse cuenta de que la tierra no gira en torno a ella.

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Construir empatía

La empatía -la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otro- se menciona con mayor frecuencia en términos de niños en edad preescolar y niños más pequeños. Pero la empatía va más allá de compartir y decir lo siento. Los adolescentes todavía están desarrollando activamente habilidades de empatía.

Es un momento privilegiado para enfocarse en ayudar a su adolescente a comprender la empatía en un nivel más profundo. Busque oportunidades para interpretar cómo se sentirán otras personas.

Haga preguntas como, "¿Cómo cree que se sintió su maestra cuando el alumno le gritó?" O, "¿Cómo cree que se sintió su amigo cuando canceló sus planes en el último minuto?"

Del mismo modo, cuando ve las noticias, haga preguntas como: "¿Cómo cree que se siente ser esa familia?". Las conversaciones periódicas sobre los sentimientos de otras personas le recordarán a su hijo que se preocupe por otras personas.

2 -

Voluntarios juntos

Decir, "Come tu brócoli porque hay niños hambrientos en el mundo", no promoverá una sensación de compasión. Pero, ofrecerse como voluntario en un comedor de beneficencia o en un albergue para personas sin hogar podría recordarle a su hijo adolescente que es un dador, no solo un tomador.

El voluntariado ayudará a su adolescente a reconocer que tiene recursos para ayudar a aliviar el sufrimiento de otras personas. Cuando era adolescente, ella puede tener tiempo para ser voluntaria en un asilo de ancianos o puede tener las habilidades para ayudar a los niños más pequeños que luchan en la escuela.

3 -

Induce temor

Los estudios muestran que cuando los adolescentes se sienten sobrecogidos, se les recuerda que el mundo es mucho más grande de lo que son. Entonces, ya sea que su hijo adolescente tenga una sensación de asombro mirando las estrellas o visitando un museo, haga cosas que la ayuden a pensar sobre la historia o las maravillas naturales del mundo.

4 -

Se un buen modelo a seguir

Muestre a su adolescente que está interesado en ayudar a otras personas. Ya sea que se detenga para ayudar a las personas cuando ve una necesidad o le lleva comidas a su vecino anciano todas las semanas, incorpore el servicio comunitario a su vida diaria. Su compasión por otras personas se extenderá a su adolescente.

5 -

Aliente a su adolescente a considerar alternativas

Un adolescente narcisista asumirá que los comportamientos de otras personas están de alguna manera relacionados con ella. Entonces, cuando un amigo no la devuelve la llamada, puede asumir que su amiga está enojada con ella. O podría insistir que a la maestra que le dio una mala calificación no le caiga bien.

Hágale preguntas con suavidad, como: "¿Es esa la única razón posible por la que su amigo no devolvió la llamada?". Ayude a su hijo adolescente a ver que aunque su conclusión es definitivamente una posibilidad, también hay docenas de otras explicaciones alternativas.

6 -

No haga consecuencias siempre sobre posesiones materiales

Si todas las consecuencias de su adolescente se centran en sus pertenencias, puede llegar a creer que las posesiones materiales son lo más importante en la vida. Está bien restringir sus privilegios de teléfono celular o quitarle sus dispositivos electrónicos a veces, pero asegúrese de usar otras consecuencias también.

Considere disciplinarla quitándole experiencias, impidiéndole ir a la casa de su amigo durante el fin de semana. O bien, asigne tareas adicionales, como hacer más trabajo en el jardín, por mala conducta.

7 -

Negarse a excederse en su hijo

Bañar a su hijo con regalos caros o experiencias fastuosas puede reforzar la idea de su hija de que es muy especial. También puede enseñarle que su autoestima se basa en tener cosas y mostrarlas a otros.

Establezca límites sobre cuánto le da a su hijo. Recuérdele que la vida no se trata solo de elevar su estado. En cambio, ella tiene tiempo y talento que podría dar a los demás.

8 -

Limite el uso de la electrónica

Su adolescente es bombardeado con anuncios en televisión y en Internet. Muchos de esos anuncios intentarán convencerla de que necesita comprar ciertos productos para que parezcan más bellos o más ricos que otros. Esos mensajes podrían reforzarle a ella que necesita enfocarse en cosas superficiales.

Además, la mayoría de los adolescentes pasan una buena cantidad de tiempo en las redes sociales . Ya sea que su hijo adolescente esté obsesionado con tomarse la autofotografía perfecta o se jacte de sus últimas vacaciones familiares, las redes sociales pueden servir como una salida para su narcisismo.

La mayoría de los adolescentes pasan un promedio de nueve horas por día usando dispositivos digitales. Es importante establecer límites saludables en el tiempo de pantalla . Aliéntela a participar en una amplia variedad de actividades que la ayudarán a ser más completa .

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Enfóquese en los esfuerzos de su adolescente

Cuando su adolescente obtiene una A en un examen, puede ser tentador elogiarla por ser inteligente. Y cuando anota el gol ganador en el juego, es posible que te sientas obligado a señalar que es una gran jugadora de fútbol. Pero elogiar a su hijo por sus logros alimentará su ego.

En cambio, elogie sus esfuerzos para que pueda construir el carácter, en lugar de inflar su ego . Diga cosas como: "Puedo decir que trabajó muy duro" o "Realmente se apresuró en el campo hoy". Entonces, sabrá que valora más su esfuerzo que su logro.

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Encuentre actividades que construyan una autoimagen saludable

Si bien un nuevo collar brillante o ser nominado para la reina del baile de graduación puede ayudar temporalmente a su adolescente a sentirse bien consigo misma, no quiere que su autoestima dependa de eventos externos.

Ayúdela a construir una base sana para la autoestima, para que sepa que aún se puede sentir bien consigo misma incluso cuando fracasa o cuando es rechazada.

Ya sea que tome lecciones de violín o se una a un grupo de chicas, las actividades saludables pueden ayudarla a sentirse bien consigo misma. Cuando ella realmente se sienta bien consigo misma, se sentirá menos obligada a presumir ante los demás sobre sus logros.

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Asignar tareas

Es importante que todos en el hogar contribuyan con la familia, incluido su hijo adolescente. Manténgalo a la tierra asignando tareas regulares . Y no tiene que pagarle a su adolescente por todo lo que hace.

Asigne tareas, como vaciar el lavavajillas, cocinar comidas familiares y pasar la aspiradora por áreas comunes de la casa. Dígale que puede obtener acceso a sus privilegios tan pronto como sus tareas se completen.

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Enseñe Estrategias de Afrontamiento Saludables

La hostilidad, la crueldad y la arrogancia a menudo se derivan de los intentos de un adolescente para enmascarar sentimientos incómodos, como la tristeza o la vergüenza. Su adolescente puede insistir en que el entrenador la excluya del equipo porque es un idiota o su maestra le dio una mala calificación porque está celosa de ella.

Enséñele a su adolescente maneras saludables de lidiar con inseguridades y sentimientos incómodos . Hacer un diario cuando está triste o hablar con una amiga cuando está avergonzada puede ayudarla a abordar sus emociones de una manera más saludable.

Habla sobre las emociones a menudo. Comparta sus experiencias con el fracaso o el rechazo y la tentación que pueda haber sentido al culpar a otras personas o a otros. Y explica las formas más saludables que encontraste para lidiar con tus situaciones.

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Elige tus batallas sabiamente

Cuando su adolescente se jacta de ser superior o insiste en que se le dé un tratamiento especial, ignorar sus comentarios puede ser la mejor respuesta. Discutir o debatir con ella solo puede darle más atención.

Así que elige tus batallas sabiamente. Cuando sus palabras o su comportamiento son hirientes para usted o para otras personas, diríjase a ellos. Pero no sienta que necesita llamarla para cada comentario egocéntrico que hace.

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Haga que su adolescente sea responsable de sus elecciones

Una de las mejores maneras de tratar con una hija adolescente narcisista es hacerla responsable de su comportamiento. No la rescates cada vez que cometa un error y no intervenga para salvarla del fracaso todo el tiempo.

En cambio, deja que experimente consecuencias naturales para su comportamiento. Ayúdelo a resolver problemas específicos, pero anímela a tomar medidas para abordar la situación por su cuenta.

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Busque ayuda profesional

Si las formas narcisistas de su hija están causando problemas graves en su vida, busque ayuda profesional . Si, por ejemplo, no puede mantener amistades porque aleja a sus compañeros, o está luchando por obtener una educación porque con frecuencia la suspenden, hable con su médico. Una remisión a un proveedor de salud mental puede estar en orden.

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