10 cosas que hacer por ti mismo cuando los niños están fuera de la escuela

El cuidado personal no tiene que caer al borde del camino

Desde un día de nieve hasta un receso de verano , tienes hijos en casa contigo y eso no te deja mucho tiempo. Aunque estés ocupado como chef, mucama y director de entretenimiento, eso no significa que debes saltearte el tiempo que necesitas todos los días. Sea creativo y descubra las muchas maneras en que puede agregar algunos mini descansos durante el día, incluso con una casa llena de niños de los que ocuparse.

1. Tener un día de spa en casa

Es posible que no pueda escaparse al spa hoy, pero aún puede tener su propio día de spa en casa. Despiértese 20 minutos antes de que todos salten de la cama y comiencen a exigir comida para que pueda concentrarse en sí mismo y comenzar su día.

Ponte tu bata y música relajante. Comience con un tratamiento facial o un baño relajante en la bañera. Dése una manicura y pedicura si tiene tiempo esta mañana o tome otro descanso en la tarde para mimar los dedos de las manos y los pies que trabajan tan duro recogiendo a los niños, preparando la comida y haciendo las tareas del hogar durante el día. Aunque desearás poder pasar un día entero, aún disfrutarás este momento para refrescarte y concentrarte por completo en ti mismo.

2. Toma una siesta

Probablemente hayas escuchado dormir cuando el bebé duerme . Pero, ¿y si tu bebé ya no duerme?

No hay problema. Anime el juego en solitario y quédese cerca, incluso despejando un espacio para usted en el cuarto de juguetes a prueba de niños donde su hijo está jugando.

Puedes cobijarte en una siesta eléctrica para darte un impulso de energía que te ayudará a pasar el resto del día.

3. Hacer listas

La administración del tiempo es una lucha para todos los padres. Es por eso que las listas pueden ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo y liberar su mente de intentar recordar cada detalle de la vida agitada de su familia.

Desde los objetivos que desea lograr hasta la lista de "me gusta" para su pareja, puede permanecer en la misma habitación con sus hijos mientras hace listas importantes.

Escribir lo que le gustaría ver le da una visión visual mientras se despeja de tener que almacenar esas listas mentalmente. Inmediatamente sentirá un peso sobre sus hombros porque ahora tiene una lista en papel con todos esos elementos que puede marcar a medida que se completan.

4. Desenchufe

No hay mejor manera de tomar un descanso que simplemente desconectarse. Cree zonas y horas libres de dispositivos en su hogar para que no haya uso de teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras.

Desde el cansancio visual al mirar las pantallas hasta el estrés adicional creado por las publicaciones en las redes sociales, tener ese dispositivo cerca y sintonizado con el mundo puede agotar tu tiempo y energía. Ya conocemos los dolores y dolores que sufren los niños con tecnología y son mucho más jóvenes que los adultos. Tómese un descanso tomando un descanso tecnológico.

5. Lee un libro o revista

¿Recuerdas cuando podías terminar una novela en una semana y de hecho tenía tiempo para leer una revista de principio a fin de una vez? Regrese ese tiempo individual con libros y revistas.

Establezca un espacio de lectura en casa que le permita estar cerca de los niños o salir de la casa por un tiempo con los niños.

Busque un jardín cercado y siéntese en el banco o columpiándose para leer mientras sus hijos juegan. Por supuesto, querrá vigilarlos, pero aún así puede supervisarlos sin tener que pasar el tiempo sobre sus hijos mientras juegan.

6. Comience un nuevo pasatiempo

¿Siempre has querido aprender a coser, escribir códigos de computadora, jugar en el mercado de valores, tomar fotos de aspecto profesional? ¿Que estas esperando?

No hay mejor momento que ahora para aprender ese hobby que siempre quisiste explorar. Es fácil decir que no tienes tiempo, pero tienes que hacerte un tiempo. Puedes hacerlo. ¿Quién sabe? Su afición puede convertirse en una oportunidad de ganar dinero para usted algún día.

7. Prepárate para la búsqueda de empleo

Hablando de ganar dinero, a menudo descuidamos nuestras oportunidades de empleo actuales y futuras porque estamos muy ocupados cuidando a los niños. Al final del día, estás demasiado cansado para buscar un nuevo trabajo o actualizar ese currículum porque a veces sientes que eres un empleado de tu propia casa y lo último que quieres hacer es pensar en el trabajo.

Prepárate para la búsqueda de empleo como si estuvieras escaneando los anuncios de trabajo mañana. Mantenga su currículum actualizado al actualizarlo incluso si no planea regresar por un tiempo o nunca. Nunca se sabe cuando sus circunstancias pueden cambiar y tener su hoja de vida lista para irse en cualquier momento evitará que pelee si necesita conseguir un trabajo rápidamente. Además, siempre es bueno para el alma mantener sus logros frente a usted en esos días difíciles como padre en el hogar.

8. Ve a tu habitación

Es posible que haya enviado a su hijo a su habitación una o dos veces. Ahora es tu turno.

Ve a tu habitación Deje la puerta abierta y tome un descanso rápido o invite a los niños a jugar un juego de mesa en el piso mientras descansa en su cama. Tu dormitorio no tiene que ser un lugar que solo visites para dormir. Disfruta tu dormitorio Es tu oasis después de todo.

9. Organízate

Organizarse con niños que viven en la casa puede parecer una actividad inútil. Pero haz los cálculos. Dependiendo de la edad de su hijo, probablemente tenga al menos 10 a 15 años antes de que su primer o último hijo salga de la casa.

¿De verdad quieres esperar tanto para tratar de organizar tu hogar? Tenga en cuenta que no tiene que aspirar a organizar toda su casa en un día o incluso una semana. Organizar todo de la manera correcta toma tiempo, incluso si no tiene hijos que monopolicen sus días. Trabaje en incrementos de 20 minutos para abordar esos proyectos organizacionales paso a paso. Se sorprenderá de lo mucho que puede lograr en tan poco tiempo.

10. Ejercicio

Oh no. No es la palabra "E". Sí, todos sabemos que el ejercicio es importante para tu cuerpo. Pero también es bueno para tu mente con una ventaja adicional de ayudarte a mantener el ritmo con los niños.

Salga a caminar con su familia. Conecte un buggy para bicicletas y lleve incluso a los más pequeños en un paseo en bicicleta . Saque la estera de yoga y pase 15 minutos estirando . O simplemente organice una fiesta de baile improvisada con sus hijos. Simplemente levántese y muévase para que su sangre circule, queme algunas calorías y reinicie su perspectiva.