8 maneras de enseñar a los niños habilidades de autodisciplina

Estrategias para ayudar a los niños a ser más responsables

El objetivo final de la disciplina debe ser que su hijo aprenda autodisciplina. Después de todo, quiere que su hijo tome buenas decisiones cuando no está en la sala.

Cuando los niños tienen autodisciplina, pueden retrasar la gratificación, resistir tentaciones insalubres y trabajar duro incluso cuando no tienen ganas de hacerlo. Ya sea que eso signifique apagar los aparatos electrónicos para que puedan hacer sus tareas o significa resistir una galleta extra cuando mamá no está mirando, la autodisciplina es la clave para ayudar a los niños a convertirse en adultos responsables.

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Proporcionar estructura

Crea un horario similar todos los días. Los niños necesitan una rutina matutina que incluya cuándo desayunar, peinarse, cepillarse los dientes y vestirse.

Cree una rutina después de la escuela que le enseñe a su hijo cómo dividir su tiempo entre tareas, tareas y actividades divertidas. También es importante tener una rutina a la hora de dormir que enseñe la importancia de establecerse y descansar lo suficiente.

Mantenga las rutinas de su hijo simples. Y con la práctica, debería aprender a implementar cada paso de su rutina por sí mismo.

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Explica la razón detrás de tus reglas

Cuando se trata de ayudar a los niños a aprender a tomar decisiones saludables, un enfoque autoritario ayuda a los niños a comprender las razones de las reglas.

En lugar de decir "haz tu tarea tan pronto como llegues a casa de la escuela", explica la razón subyacente de la regla. Diga: "Es una buena opción hacer su tarea primero y luego tener tiempo libre más tarde, como recompensa por hacer su trabajo".

Esto les ayuda a comprender las razones subyacentes de sus reglas. En lugar de decir: "Mi madre dijo que tengo que hacer esto", un niño entenderá las posibles consecuencias de sus decisiones.

Por supuesto, no desea lanzar largas explicaciones o conferencias que aburran a su hijo. Pero una explicación rápida sobre por qué cree que ciertas elecciones son importantes puede ayudarlo a comprender mejor las opciones.

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Implementar las consecuencias apropiadas

A veces, las consecuencias naturales pueden enseñar algunas de las mejores lecciones de la vida.

Un niño que constantemente se olvida de su tarea en casa no aprenderá a empacar sus pertenencias si su madre entrega su tarea a la escuela cada vez que se olvida. En cambio, puede necesitar enfrentar la consecuencia de su maestro antes de que aprenda.

En otras ocasiones, los niños necesitan consecuencias lógicas . Un niño que juega demasiado duro con la computadora de su madre puede necesitar perder el privilegio de jugar juegos en él. O un niño que tiene problemas para levantarse por la mañana puede necesitar acostarse antes esa noche.

Es importante evitar las luchas de poder . Intentar obligar a su hijo a hacer algo no enseñará autodisciplina.

En cambio, explica cuáles serán las consecuencias negativas si hace una mala elección. Entonces, dale la opción.

Diga: "Si no recoge sus juguetes en este momento, tendrá que esperar hasta que finalice el tiempo de espera". Siga con una consecuencia si no levanta, pero no grite o intente obligarlo a cumplir.

Tenga en cuenta que necesita aprender a tomar decisiones saludables por sí mismo, al examinar las posibles consecuencias de su comportamiento.

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Comportamiento de la forma un paso a la vez

La autodisciplina es un proceso que lleva años perfeccionarse y perfeccionarse. Use estrategias de disciplina apropiadas para su edad para dar forma al comportamiento paso a paso.

En lugar de esperar que un niño de 6 años de repente pueda hacer toda su rutina matutina sin ningún recordatorio, use un cuadro ilustrado en la pared que represente a alguien peinándose, cepillándose los dientes y vistiéndose. Incluso puede tomar fotografías de su hijo realizando estas actividades y crear su propio cuadro.

Cuando sea necesario, proporcione recordatorios a su hijo para que observe la tabla hasta que pueda ver la tabla y realizar cada tarea por su cuenta. Eventualmente, necesitará menos recordatorios y no requerirá la tabla ya que su autodisciplina mejora.

Cada vez que su hijo aprenda una nueva habilidad o gane más independencia, ayúdelo a hacerlo paso por paso.

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Elogie el buen comportamiento

Brinde atención positiva y elogios cuando su hijo demuestre autodisciplina. Si su hijo generalmente pega cuando está enojado, pero usted descubre que usa sus palabras, diga: "¡Es un gran trabajo trabajar con tu hermano con tus palabras!"

A veces, el buen comportamiento pasa desapercibido, y darles alabanzas a los niños por tomar buenas decisiones aumenta la probabilidad de que repitan ese comportamiento.

Elogie cuando los niños hacen cosas sin requerir recordatorios. Diga: "¡Un gran trabajo para sentarme a hacer la tarea antes de que te lo haya dicho!" O "Estoy tan orgulloso de que hayas elegido limpiar tu habitación hoy por tu cuenta".

Incluso decir: "Es un buen trabajo poner el plato en el fregadero cuando terminaste de comer", puede alentar una repetición del rendimiento.

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Enseñar habilidades para resolver problemas

Enseñar habilidades para resolver problemas y trabajar juntos para resolver problemas específicos relacionados con la autodisciplina. A veces, preguntarles a los niños qué piensan que sería útil puede ser una experiencia reveladora que puede conducir a soluciones creativas.

Puede haber una solución bastante simple para un problema de comportamiento. Un niño que lucha por vestirse a tiempo para ir a la escuela puede beneficiarse de haber elegido su atuendo la noche anterior. Establecer un cronómetro durante cinco minutos también puede mantenerla enfocada en la tarea.

Los problemas más complejos pueden requerir una serie de intervenciones de tipo de prueba y error. Un adolescente que no está haciendo su tarea puede necesitar varios cambios antes de que se sienta más motivado para hacer su trabajo por su cuenta.

Intenta eliminar un privilegio . Si eso no funciona, intente que se quede después de la escuela para ver si puede hacerlo antes de que regrese a casa. Sigue probando diferentes soluciones hasta que encuentres algo que funcione mientras lo mantienes involucrado en el proceso.

7 -

Modelo de autodisciplina

Los niños aprenden mejor mirando a los adultos. Si su hijo lo ve procrastinando o eligiendo mirar televisión en lugar de lavar los platos, aprenderá sobre sus hábitos.

Haz que sea una prioridad modelar la autodisciplina . Preste atención a las áreas donde podría tener problemas con la disciplina.

Quizás gaste demasiado dinero, coma demasiado o pierda la paciencia cuando está enojado. Trabaje en esas áreas y deje en claro a su hijo que usted trata de hacerlo mejor.

8 -

Ofrecer incentivos

Un sistema de recompensa puede apuntar a problemas de comportamiento específicos. Un niño en edad preescolar que lucha por permanecer en su propia cama por la noche puede beneficiarse de una tabla de pegatinas para motivarlo. Un niño mayor que tiene dificultades para hacer su tarea a tiempo y hacer sus tareas puede beneficiarse de un sistema de economía simbólica .

Los sistemas de recompensa deben ser de corto plazo. Elimínalos a medida que tu hijo comience a adquirir autodisciplina.

Tenga en cuenta que hay muchas recompensas que no cuestan dinero . Use privilegios adicionales, como el tiempo de la electrónica, para motivar a su hijo a ser más responsable.

> Fuentes

> Morin A. Nueva York, NY: HarperCollins; 2017. 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen: criar niños auto-asegurados y entrenar sus cerebros para una vida de felicidad, significado y éxito

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Comparando las medidas de autodisciplina y autorregulación de los estudiantes y su predicción de logros académicos. Psicología Educativa Contemporánea . 2014; 39 (2): 145-155. 1.