Fundamentos de Diarrea
Muchos padres restringen la dieta de sus hijos cuando tienen diarrea, como cuando tienen rotavirus o la "gripe estomacal". Eso generalmente significa que no hay leche ni ninguno de los otros favoritos de sus hijos. Sin embargo, aunque podría tener sentido para usted no permitir que sus hijos coman ciertos alimentos cuando tienen diarrea, la dieta BRAT ahora se considera un consejo bastante anticuado.
Los expertos ahora creen que los niños deben continuar su dieta regular cuando tienen diarrea. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría afirma que "la mayoría de los niños deben continuar con una dieta normal que incluya fórmula o leche mientras tienen diarrea leve". Y el CDC recomienda que "los niños que reciben alimentos semisólidos o sólidos deben seguir recibiendo su dieta habitual durante los episodios de diarrea".
El yogur con cultivos activos, que contienen acidophilus, también puede ser útil cuando su hijo tiene diarrea.
Alimentos que se deben evitar cuando los niños tienen diarrea
Sin embargo, no todos los niños quieren seguir una dieta regular cuando están enfermos y tienen diarrea. Y hay algunas circunstancias en las que darles a los niños sus comidas regulares puede hacer que se sientan peor, por lo que puede ser una buena idea evitar ciertos alimentos cuando su hijo tiene diarrea, incluyendo:
- bebidas gaseosas
- jugo de frutas y líquidos con mucha azúcar
- postres de gelatina
Si la leche u otros alimentos empeoran a su hijo, causando vómitos, hinchazón, dolor abdominal o empeoramiento de la diarrea, entonces puede llamar a su pediatra para ver si necesita cambiar temporalmente la dieta de su hijo.
Dieta BRAT
Aunque comenzar una dieta BRAT es popular entre los padres cuando sus hijos tienen diarrea, es importante recordar que generalmente no es necesario.
Entonces, ¿cuál es la dieta BRAT? Incluye limitar a su hijo a:
- Plátanos
- Arroz
- Coba
- tostada
Como algunos de esos alimentos, especialmente los plátanos y el arroz, son "aglutinantes" y se considera que son estreñidos , pueden ayudar a la diarrea. Pero la dieta BRAT por sí sola no ayudará a que su hijo mejore más rápido cuando tiene diarrea. Y dado que esta dieta restrictiva es baja en grasas, proteínas y energía , en realidad podría hacer más difícil que su hijo se recupere de una enfermedad.
Conceptos erróneos sobre el tratamiento de la diarrea
Además de restringir la dieta de un niño, otro error común al tratar la diarrea es que Pedialyte u otras soluciones de electrolitos harán que la diarrea desaparezca. Estas bebidas no son una cura para el rotavirus y otras causas de diarrea. En cambio, solo ayudan a evitar que su hijo se deshidrate.
De nuevo, en la mayoría de los casos, cuando su hijo tiene diarrea por una simple infección viral, por lo general debe continuar con su dieta típica sin restricciones y simplemente administrar Pedialyte cuando tenga una diarrea acuosa grande.
El único momento en que puede desear administrarle solo una solución de electrolitos es cuando su hijo tiene mucho vómito. En esas circunstancias, cantidades muy pequeñas de una solución de electrolitos (como una cucharadita o una cucharada) administradas cada cinco o diez minutos hasta que mantiene los líquidos bajos pueden ayudar a prevenir la deshidratación.
Fuentes:
- Bass, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, mayo de 2007, 28 (5) 183-191.
- CDC. Manejo de la gastroenteritis aguda en niños 21 de noviembre de 2003. MMWR / Vol. 52 / No. RR-16