Una guía por edades para las etapas del desarrollo infantil

Qué esperar desde el nacimiento hasta la adolescencia

Desde el momento en que nacen, los niños crecen a ritmos diferentes y se desarrollan de maneras deliciosamente únicas. Sin embargo, la mayoría de los hitos importantes pasan por transiciones importantes, desde el destete del seno o la botella hasta la pubertad, y alcanzan etapas importantes de madurez emocional aproximadamente en los mismos momentos.

Pero incluso dado que hay un amplio rango de normalidad en lo que respecta a la velocidad con que los niños crecen desde los recién nacidos pequeños hasta los adolescentes atados, es posible predecir con cierto grado de certeza dónde estará un niño en una determinada edad y etapa. Aquí hay una guía de campo muy amplia para el desarrollo infantil desde el primer día hasta la adolescencia.

1 -

Tu recién nacido

Alimentación y nutrición

Si planea amamantar , coloque a su bebé en su seno tan pronto como nazca. Instintivamente intentará encontrar tu pezón, aunque puede que no se prenda de inmediato. Está bien. Tendrá mucho tiempo para establecer un vínculo de lactancia materna. Es posible que no pueda hacer esto si tuvo una cesárea , pero no se preocupe: tendrá la oportunidad de amamantar una vez que salga de la sala de recuperación. De cualquier manera, una enfermera podrá ayudarlo a usted y a su bebé a dominar la lactancia. Es algo natural de hacer, pero no siempre es fácil comenzar. Si necesita ayuda después de irse a casa, un asesor de lactancia puede brindarle orientación y apoyo adicionales.

La mejor forma de programar la alimentación es no programarla en absoluto. En vez de eso, amamante a la demanda, es decir, cuando su bebé esté despierto y le pida (bueno, llora) que lo alimenten. Esto podría ser tan frecuente como cada 90 minutos. Los bebés alimentados con fórmula de una botella generalmente tomarán de 1 a 3 onzas cada dos a cuatro horas. La fórmula que elija debe estar fortificada con hierro. Su pediatra podrá ayudarlo a elegir el mejor para su hijo.

Dormir

Cuando su recién nacido no está comiendo, es probable que ella esté durmiendo . Si puede, haga lo mismo: tome una siesta cuando duerma y deje que otra persona se encargue de las tareas del hogar. Necesitas todo el descanso que puedas obtener para recuperarte del parto. La National Sleep Foundation (NSF) recomienda que los recién nacidos y los bebés de hasta 3 meses de edad duerman de 14 a 17 horas cada día, aunque para algunos bebés es aceptable tan solo 11 horas o hasta 19. Si su pequeño duerme más o menos regularmente, infórmeselo a su pediatra.

Primer chequeo

Su pediatra querrá ver a su bebé cuando tenga entre 3 y 5 días. Debido a que todos los bebés pierden unas pocas onzas durante las primeras semanas, el médico pesará a su pequeño para asegurarse de que no haya dejado caer demasiadas. Él siempre la revisará para detectar ictericia .

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• La única manera segura para que un bebé viaje en un automóvil es en el asiento trasero, firmemente atado a un asiento para el automóvil orientado hacia atrás. De hecho, es probable que el hospital o centro de maternidad requiera esto antes de que pueda llevar a su bebé a casa. A veces, colocar un asiento para el automóvil puede ser complicado. Si necesita ayuda con esto, consulte con su departamento de policía local. Es posible que tengan a mano expertos en el asiento para el automóvil o pueden dirigirlo a uno.
• Acueste a su bebé boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS ). Nunca la deje sola en una cama de agua o un puf, y deje juguetes suaves o mantas sueltas en su cuna o cuna que de alguna manera podrían taparle la cara y bloquear su respiración.
• Hasta que su bebé sea mayor y su sistema inmunológico sea más fuerte, es una buena idea evitar que se acerque a grupos grandes de personas u otros niños enfermos. No sea tímido al pedirle a alguien que quiera sostener a su bebé que se lave las manos primero.

2 -

Su bebé de 2 a 8 semanas de edad

Alimentación y nutrición

Si está amamantando: alimente a su bebé a pedido siguiendo sus indicaciones. No todos los gritos significan que tiene hambre, por lo que si parece querer comer más de una hora y media o más, asegúrese de que no esté molesto porque necesita un cambio de pañal o no se siente cómodo por alguna razón. Tal vez la pequeña etiqueta en el cuello de su mono le rasca el cuello, o no está lo suficientemente caliente. (En general, los bebés necesitan una capa ligera más que los niños mayores y los adultos). Puede estar cansado y tiene problemas para calmarse.

Si está bebiendo biberón: es probable que su bebé tome de 2 a 3 onzas de fórmula fortificada con hierro cada dos o cuatro horas.

Dormir

Si su bebé duerme durante más de cuatro o cinco horas sin alimentarlo, levántelo suavemente para que lo amamante o tome una botella. Idealmente, dormirá un total de 14 a 17 horas todos los días, y no más de 11 o más de 19, según la NSF.

Chequeo de 2 semanas

En esta visita del bebé sano, el pediatra medirá la altura, el peso y la circunferencia de la cabeza de su bebé y lo examinará para que crezca y se desarrolle como se espera. En este momento debería haber alcanzado (o incluso superado en algunas onzas) su peso al nacer . El médico puede repetir las pruebas de detección del recién nacido de su hijo. Si su bebé no recibió su primera vacuna contra la hepatitis B en el hospital, puede recibir esa vacuna en su chequeo de 2 semanas.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• A las 4 semanas podrías considerar introducir a tu bebé a un chupete . Ayudará a satisfacer su necesidad de chupar, que es un instinto poderoso y reconfortante para los bebés recién nacidos. Un binky puede servir para otro propósito importante: hay algunas investigaciones que muestran que usar un chupete puede ser protector contra el SIDS. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda dar un chupete solo cuando duerme. Si se cae de la boca de su bebé una vez que se aleja, no lo vuelva a insertar.
• Algunos problemas de salud comunes a tener en cuenta a las dos semanas son reflujo y acné del bebé.

3 -

Su bebé de 2 a 3 meses de edad

Alimentación y nutrición

Si está amamantando: aunque debe seguir alimentándose a demanda, es probable que su bebé (finalmente) tenga un horario bastante regular y pueda pasar de tres a cuatro horas entre sesiones de lactancia.

Si está dando biberón : Su bebé tomará de 5 a 6 onzas de fórmula fortificada con hierro cada tres o cuatro horas. Algunos consejos básicos sobre la alimentación con biberón a tener en cuenta: no acueste a su bebé a la cama con una botella ni coloque una botella para alimentarla con "manos libres". Y, por supuesto, nunca caliente la fórmula, o la leche materna para el caso, en el microondas. Coloque la botella en un recipiente lleno de agua caliente durante unos minutos para aliviar el enfriamiento.

No es necesario darle agua, jugo o cereal a su hijo todavía. De hecho, la AAP aconseja esperar hasta que un niño tenga un año antes de ofrecer jugo, incluso si es jugo de fruta 100 por ciento. Pero tenga en cuenta que la AAP recomienda que los bebés amamantados reciban gotas orales de vitamina D todos los días para promover huesos fuertes y saludables.

Dormir

Hasta ahora, su bebé puede haber estado durmiendo en una cuna o una cuna. Este es un buen momento para llevarla a una cuna. Haga que sea un lugar seguro para dormir: no coloque parachoques o ropa de cama suelta en la cuna. Una sábana ajustable es todo lo que necesitas; use esa adorable colcha de bebé como un colgador de pared o colóquela en la parte posterior de la mecedora por ahora. Incluso un juguete de peluche puede cubrir inadvertidamente la cara de un bebé y dificultar la respiración. Para mantener a su bebé cálido y acogedor, vístelo con una cama de una sola pieza.

Revisión de niños sanos

En esta visita, el médico de su bebé medirá su altura, peso y circunferencia de la cabeza y lo examinará para asegurarse de que esté creciendo y desarrollándose como se esperaba. Su hijo también comenzará a recibir vacunas de rutina , incluyendo DTaP, IPV, HepB (estas tres se pueden combinar de una sola vez), Hib, Prevnar y RotaTeq.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Si su bebé tiene cólico , sus síntomas deberían llegar a su punto máximo alrededor de las 6 semanas y desaparecer para cuando tenga 3 o 4 meses de edad.
• Su bebé es lo suficientemente mayor para los repelentes de insectos que contienen DEET. Su pediatra puede recomendar uno si es una época del año en que los mosquitos están en temporada y usted estará fuera de un lote.
• Prepárate para una avalancha de adorables hitos. Durante los próximos meses, espere que su bebé sonría, ría y haga ruidos, y levante su cabeza y su pecho mientras está boca abajo. Ella también estará en camino de darse la vuelta, soportar peso en sus piernas, sentarse con apoyo y sostenerse sobre un cascabel.
• Una cosa realmente importante para recordar cuando se trata de hitos: los bebés se desarrollan a su propio ritmo y hay una amplia gama de lo que es normal cuando se trata de llegar a cada hito. Intenta no comparar el progreso de tu pequeño con el hijo de su primo o de tu mejor amigo. Si siente que su bebé se está quedando atrás de alguna manera, consulte a su pediatra.
• Algunos problemas de salud con los que puede encontrarse en esta etapa incluyen aftas, erupción de pañal, reflujo infantil, erupción por calor y eccema.

4 -

Su bebé de 4 a 5 meses

Alimentación y nutrición

A los 4 meses, la leche materna o una fórmula infantil fortificada con hierro es el único alimento que su bebé realmente necesita. Si está amamantando, puedes continuar alimentándolo a pedido. Los bebés alimentados con biberón deben recibir de 5 a 6 onzas de fórmula de cuatro a seis veces al día, un total de 24 a 32 onzas. Sin embargo, durante el próximo mes o dos, puede comenzar a familiarizar a su bebé con la sensación de una cuchara y comida semisólida en la boca. Después de recibir la luz verde del médico de su hijo, mezcle un poco de cereal para bebés con leche materna, leche de fórmula o agua y se lo da a su bebé con una cuchara (no en una botella). Los padres a menudo comienzan con cereal de arroz, pero a veces causa estreñimiento. Prueba avena u otro cereal con fibra si el cereal de arroz es un problema.

Dormir

Es probable que su bebé afeite un par de horas de su tiempo total de sueño: la NSF recomienda que los bebés de 4 a 11 meses duerman de 12 a 15 horas por día, incluidas las siestas.

Revisión de niños sanos

En el chequeo de 4 meses, el pediatra pesará a su bebé y medirá su altura y circunferencia de la cabeza. Él le dará una vuelta completa para asegurarse de que se está desarrollando a un ritmo saludable y le hará preguntas sobre su alimentación y sueño. Habrá más vacunas: las inmunizaciones a esta edad incluyen DTaP, IPV, HepB (estas tres se pueden combinar en la vacuna combinada Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Algunos hitos divertidos a los que se puede aspirar esta vez: Su bebé puede dominar moverse de adelante hacia atrás, soportar el peso en las piernas, sentarse con apoyo, sentarse, sentarse y sostener un juguete.
• Dado que es probable que se haya graduado de una tina de bebé a la normal, ajuste la temperatura de su calentador de agua a 120 ° F para evitar quemaduras accidentales.
• Por supuesto, no es seguro dejar a un bebé solo en una cama o mesa para cambiar pañales.

Problemas infantiles comunes

Continúe buscando signos de los problemas comunes mencionados para los bebés de 2 meses. Además, tenga en cuenta una erupción cutánea conocida como cuna.

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Su bebé de 6 a 7 meses de edad

Alimentación y nutrición

Continúe administrando de 4 a 5 tomas de leche materna o una fórmula para bebés fortificada con hierro (de 24 a 32 onzas) y 4 o más cucharadas de cereal fortificado con hierro todos los días. También puede comenzar a darle de comer verduras y frutas bien cocidas, coladas o trituradas o alimentos para bebés preparados comercialmente.

La AAP recomienda que "la lactancia materna se debe continuar durante al menos el primer año de vida y más allá durante el tiempo que la madre y el niño lo deseen mutuamente".

Es probable que su bebé haya dejado de dar de comer a la mitad de la noche a esta edad (aunque algunos bebés amamantados continuarán). De lo contrario, y su bebé está aumentando de peso, reduzca lentamente la cantidad que pone en la botella cada noche. Poco a poco deje de alimentar a todos juntos.

Dormir

Es probable que los patrones de sueño de su bebé no cambien mucho en este punto:

Controles para niños sanos

Espere un examen físico completo, una revisión de los horarios de alimentación y sueño, y las mediciones de crecimiento típicas. De nuevo, las inmunizaciones incluyen DTaP, IPV, HepB (estas tres se pueden combinar en la vacuna combinada Pediarix), Hib, Prevnar o RotaTeq.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Probablemente, su bebé ha duplicado su peso al nacer.
• La Academia Estadounidense de Dentistas Pediátricos dice que está bien que un niño use un chupón hasta los 3 años, pero ahora es un buen momento para comenzar a limitarlo a las siestas y la hora de acostarse.
• Comience a preparar su casa para niños antes de que su hijo se vuelva demasiado móvil.
• Los hitos físicos más importantes para bebés de 6 a 7 meses de edad son sentarse y darse la vuelta.
• La piel de su bebé puede manejar un protector solar suave ahora, pero es importante mantenerla fuera del alcance del sol tanto como sea posible. Cuando estés afuera, incluso en los días calurosos, vístela con ropa liviana que le cubra los brazos y las piernas, un sombrero de copa de sol o un sombrero que tenga un borde alrededor para proteger su cara y la parte posterior del cuello, y anteojos de sol (si los mantendré encendidos). Aunque ahora puede usarlo con su bebé, evite exponerse demasiado al sol.
• El momento en que entra el primer diente de un bebé puede variar bastante, pero prepárese para que las primeras perlas comiencen a aparecer, y la incomodidad de la dentición puede provocarle. Algunos bebés parecen apenas darse cuenta, pero otros son bastante incómodos. Un anillo de dentición y, con la aprobación de su médico, una dosis apropiada para la edad de acetaminofén pueden brindar alivio.

6 -

Su bebé de 8 a 11 meses de edad

Alimentación y nutrición

Continúe dándole a su bebé de tres a cinco tomas de leche materna o de 24 a 32 onzas de fórmula infantil fortificada con hierro todos los días. Agregue a eso 4 o más cucharadas de cereal, vegetales y fruta una o dos veces al día. También puede comenzar a agregar más alimentos que contengan proteínas y alimentos para los dedos también.

Dormir

Los bebés de esta edad suelen dormir un total de 12 a 15 horas, incluyendo tan solo uno y hasta cuatro siestas de media hora a una durante el día, según la National Sleep Foundation.

Revisión de niños sanos

En la visita de bienestar de su bebé, el pediatra le hará un examen físico completo, revisará sus patrones de alimentación y sueño, lo pesará y lo medirá, y se asegurará de que esté en camino con sus metas de desarrollo. También recibirá su tercera dosis de la vacuna HepB si aún no lo ha hecho y la enfermera puede extraer sangre para detectar anemia y envenenamiento por plomo.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• A su bebé le encantan los juegos repetitivos como peek-a-boo y pat-a-cake. Él también disfrutará que le lean. Nunca es demasiado temprano para descifrar un libro. Él va a estar en una misión para descubrir su mundo, así que dale muchas oportunidades para explorar. Curiosamente, a medida que se vuelve cada vez más independiente, puede comenzar a mostrar signos de ansiedad por separación y ansiedad extraña. Anímelo a explorar, pero no lo dejes perderse fuera de la vista. Debes vigilar su seguridad y él tendrá que saber que estás cerca.
• Su pequeño explorador revisará todo lo que pueda conseguir con sus minúsculos guantes, así que sea más cuidadoso con los riesgos de seguridad. Mantenga el piso y las superficies a las que pueda llegar libres de bolsas de plástico u objetos lo suficientemente pequeños para que se ahogue. Una buena manera de medir esto: cualquier cosa que pueda caber en el interior de un papel higiénico o rollo de toalla de papel es un peligro potencial de asfixia. Los televisores que caen y los muebles inestables también son un peligro para los pequeños que son capaces de detener las cosas. Asegure televisores, estantes y cualquier otra cosa que pueda caer fácilmente a las paredes.
• No se sienta tentado a dar vuelta el asiento del automóvil de su bebé todavía: debe seguir conduciendo hacia atrás hasta que tenga 2 o haya alcanzado los límites de peso y altura de su asiento para el automóvil. Aunque esto significa que algunos bebés más grandes pueden estar listos para graduarse en un asiento convertible mirando hacia atrás, hay varios modelos de asientos solo para bebés con límites de peso de 30 a 35 libras que deberían llevarlo al próximo hito de seguridad para el asiento del automóvil.

7 -

Su niño de 12 a 14 meses de edad

Alimentación y nutrición

Si ella ha estado bebiendo fórmula, su hijo puede cambiar a leche de vaca homogeneizada. Dale leche entera, no descremada o baja en grasa. Muchos expertos ahora creen que la leche orgánica de las vacas alimentadas con pasto es mucho más saludable que la leche cargada con hormonas y antibióticos de las vacas que comen granos, especialmente para los niños, así que téngalo en cuenta cuando compre leche. Cuesta un poco más, pero a la larga podría valer la pena. Vea lo que piensa su pediatra.

Si continúa amamantando por lo menos 2 o 3 veces al día, no hay ninguna razón para introducir leche de vaca (a menos que el médico de su hijo lo recomiende). Y no dude en seguir amamantando si usted y su hijo aún disfrutan de la cercanía y la comodidad. De acuerdo con la AAP, "no existe un límite superior para la duración de la lactancia materna y no hay evidencia de daño psicológico o de desarrollo por parte de la lactancia materna al tercer año de vida o más".

De lo contrario, su hijo estará en un horario de alimentación que básicamente coincide con el resto de la familia: tres comidas y dos meriendas cada día. Aunque algunos niños a los 12 meses comen solo alimentos de mesa, algunos siguen comiendo alimentos para bebés solos, y algunos disfrutan un poco de cada uno. Si desea ofrecer jugo a su hijo en esta etapa, asegúrese de que sea jugo de fruta 100 por ciento sin azúcar añadido o edulcorante artificial. La AAP dice que 4 onzas de jugo por día son suficientes para niños de 1 a 3 años.

Dormir

Su niño debe poder dormir por lo menos 11 horas cada noche. Ella todavía puede tomar dos siestas cada día, aunque algunos niños renunciar a la siesta en algún momento entre 12 y 18 meses.

Revisión de niños sanos

En esta visita al médico, espere un examen físico completo, una revisión de los horarios de alimentación y sueño de su hijo, y las medidas de crecimiento típicas. Las vacunas pueden incluir alguna combinación de MMR, Varivax, Hib, Prevnar y hepatitis A. Dado que el rango de edad es de 12 a 15 meses para la mayoría de estas inyecciones, es probable que su hijo obtenga algunas ahora y algunas en el chequeo de 15 meses. La tercera vacuna IPV y HepB también se administran a veces a los 12 meses.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Si su hijo aún no ha dado sus primeros pasos, es probable que lo haga pronto. Déjala ir descalza tanto como sea posible (no afuera, donde podría pisar algo afilado o quemarse la planta de los pies con pavimento caliente, por supuesto), para permitirle desarrollar los músculos en esos pequeños pies y dedos de los pies.
• En los horarios de meriendas y comidas, su niño debe dominar la alimentación por sí mismo. Aliéntela a comer con los dedos, intente sumergir los alimentos blandos con la cuchara y beba de una taza. Déjala tan desordenada como sea necesario: esto es para lo que son los baberos (y las mascotas).
• Averigüe si hay fluoruro en el agua del grifo. Si no lo hace o prefiere usar agua embotellada o filtrada, es posible que su pediatra le recete suplementos de flúor para ayudar a que los blancos nacarados de su hijo sigan siendo fuertes y saludables a medida que continúan ingresando.

8 -

Su niño de 15 a 17 meses de edad

Alimentación y nutrición

A los 15 meses, es probable que su hijo haya dicho adiós a los alimentos para bebés y comido versiones cortadas o trituradas de lo que come usted y el resto de la familia. Tenga cuidado de no servir alimentos que pueda atragantar, como uvas enteras; verduras crudas; palomitas de maiz ; perros calientes; nueces y semillas; trozos de carne, queso o mantequilla de maní; y caramelos duros o pegajosos. Si todavía está amamantando, manténgalo así mientras le gusten a usted y a su hijo; no necesitará leche de vaca, siempre que se enferme al menos dos o tres veces al día.

Limite la leche de vaca y los productos lácteos a alrededor de 16 a 24 onzas por día y zumo a 4 onzas. Este es un buen momento para dejar de darle a su hijo un biberón si no lo ha hecho ya.

Dormir

Lo ideal es que, de acuerdo con NSF, su hijo duerma de 11 a 14 horas por día, incluidas una o dos siestas.

Revisión de niños sanos

En el chequeo de 15 meses, el médico de su hijo lo examinará para que controle sus hábitos alimenticios y de sueño, lo pese, mida su estatura y continúe con su programa de vacunación. Las vacunas que reciba en esta visita dependerán de las que recibió en su chequeo de 12 meses y pueden incluir alguna combinación de MMR, Varivax, Hib, Prevnar y Hepatitis A. La cuarta DTaP y la tercera IPV y HepB también son a veces dado a los 15 meses.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Espere que su niño combine sílabas; di mama / dada y varias otras palabras; entender comandos simples; camine bien por su cuenta, tal vez incluso corra un poco o suba unos pocos pasos; golpear objetos juntos (darle acceso a las ollas, sartenes y cucharas de madera en la cocina y él estará feliz como una alondra); disfrute leer y señalar imágenes de objetos familiares.
• Los berrinches no son infrecuentes a esta edad; ni es exigente comer. Ambas conductas generalmente son el resultado de la creciente independencia de un niño, lo cual es algo bueno, así que trate de usar técnicas de disciplina amables y amables, como la distracción, siempre que sea posible. Y alabe a su pequeño por su buen comportamiento. Es más probable que continúe haciendo algo por lo que recibe estímulo que dejar de hacer algo por lo que es castigado.

9 -

Su niño de 18 a 23 meses de edad

Alimentación y nutrición

Trate de no dejar que su hijo se llene de leche o jugo; de lo contrario, es posible que no tenga espacio para comida sólida . No la presiones para que coma si no tiene hambre o para limpiar su plato si se llena antes de que se vacíe. Esa puede ser una receta para los problemas de alimentación en el futuro. No es inusual que los niños de esta edad coman solo dos comidas completas por día, así que si su bebé tiene un buen desayuno y almuerzo, entonces probablemente esté bien si elige su cena. Ahora su hijo puede comenzar a negarse a comer algunos alimentos, hacerse muy exigente, o ir a las borracheras donde solo querrá un determinado alimento. Una forma importante en que los niños aprenden a ser independientes es estableciendo independencia con respecto a la alimentación, de modo que mientras su hijo crezca normalmente y tenga suficiente energía para pasar un día jugando, probablemente no haya motivo para preocuparse por lo que come o por cuánto.

Dormido

No debe haber cambios importantes en el horario de sueño de su hijo en este punto: debe registrar entre 11 y 14 horas de sueño cada día, incluida una siesta por la tarde.

Revisión de niños sanos

Qué esperar: un examen físico completo, mediciones de crecimiento y vacunas. Es probable que su niño pequeño reciba la vacuna DTaP en esta visita y, si aún no lo hizo, su tercera vacuna HepB, tercera IPV, Varivax y / o hepatitis A.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Los niños a esta edad son muy egocéntricos y generalmente no están preparados para el desarrollo para comprender cómo compartir. Está bien. Es posible que su hijo no juegue con otro niño, pero es probable que juegue junto a otros niños.
• A los 18 meses, la mayoría de los niños son capaces de mantener sus orines y sus deposiciones, según la AAP. Pero los niños de esta edad rara vez están preparados cognitivamente, en otras palabras, pueden entender que la necesidad de hacer sus necesidades significa que deben sentarse en un inodoro para hacerlo. Por más que esté deseoso de deshacerse de los pañales, intente ser paciente. Si presiona el entrenamiento para ir al baño antes de que su niño esté realmente listo, será más una batalla que esperar otros seis meses más o menos. Para entonces, "lo obtendrá" más fácilmente, será más capaz físicamente de ocuparse de la ropa (abrochando los pantalones, tirando de la ropa interior hacia arriba y hacia abajo, etc.), y probablemente esté ansiosa por usar el baño como la resto de la familia

10 -

Su niño de 2 años de edad

Alimentación y nutrición

Los niños de dos años pueden ser muy quisquillosos, y la mayoría no logran comer una dieta balanceada todos los días. (¿Macarrones llanos y puré de manzana para el desayuno, el almuerzo y la cena, a nadie?) Aun así, en el transcurso de una semana, la mayoría de los niños pequeños lograrán obtener suficiente variedad en sus dietas para cubrir las bases nutricionales. Si le preocupa que su hijo no lo esté, hable con el pediatra.

También puede hablar sobre el tipo de leche que le da a su hijo. Ahora puede comenzar a ofrecer leche al 2 por ciento, baja en grasa o descremada, aunque es importante tener en cuenta que cada vez más expertos en nutrición aconsejan a todas las personas que beben leche de vaca que se queden con un todo. Existe alguna evidencia de que la leche desnatada en realidad aumenta el riesgo de aumento de peso y también de diabetes tipo 2. Independientemente del tipo de leche que le dé a su hijo, considere gastar unos centavos extra en leche orgánica de vacas alimentadas con pasto que no recibieron hormonas ni antibióticos. Pídale consejo al médico de su hijo. Si usted y su bebé quieren continuar amamantando, eso está absolutamente bien. De acuerdo con la AAP, "no existe un límite superior para la duración de la lactancia materna y no hay evidencia de daño psicológico o de desarrollo por parte de la lactancia materna al tercer año de vida o más".

Dormir

Su niño debe dormir un total de 11 a 14 horas, incluida una siesta por la tarde, todos los días.

Revisión de niños sanos

En esta visita al médico, puede esperar el examen físico completo que su médico ha estado haciendo todo el tiempo. Es probable que las vacunas incluyan la segunda vacuna contra la Hepatitis A y que una enfermera pueda tomar un poco de sangre para detectar nuevamente el envenenamiento por plomo y la anemia.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Esta es la edad en la que generalmente tiene sentido trasladar a un niño de una cuna a una cama para niños pequeños , especialmente si está empezando a salir de la cuna o si ha alcanzado los 3 pies de altura. Haga que sea divertido para ella: deje que escoja su propia ropa de cama (incluso si no puede soportar la idea de los dinosaurios rosas fuertes) y cree una pequeña ceremonia para salir del interruptor. Esto ayudará a hacer más fácil la transición de dejar su cómoda cuna familiar para nuevos arreglos para dormir.
• A los 2 años, su hijo puede comenzar a conversar con usted, creando oraciones cortas de un vocabulario de al menos 50 palabras, incluyendo pronombres (yo, yo, usted, el mío). También sabrá los nombres de las partes del cuerpo y podrá seguir órdenes de dos pasos, tales como, "Saca tu sombrero del armario y pontelo".
• A esta edad, puede esperar que su hijo comience a vestirse, cepillarse los dientes con su ayuda, ponerse la ropa y apilar de cuatro a seis cuadras. Ella debería ser capaz de subir escaleras, patear una pelota y lanzar una sobre su cabeza, y saltar de arriba abajo.
• Su hijo puede estar listo para comenzar a ir al baño en serio. Según Zero to Three, una organización sin fines de lucro dedicada a apoyar a los padres a lo largo de las etapas de desarrollo de la niñez, las señales de preparación para el uso del baño incluyen mantenerse secos durante dos horas seguidas o despertarse secos después de la siesta; darse cuenta de que está orinando o caca mientras sucede (podría ir a otra habitación cuando está evacuando el intestino, por ejemplo); puede hacer cosas como caminar al baño y sentarse en él (con ayuda, si lo necesita); puede subir y bajar sus pantalones; puede seguir instrucciones simples; y lo más importante, pide usar ropa interior grande para niños o usar el baño como lo hacen mamá o papá o un hermano mayor.

11 -

Su niño en edad preescolar de 3 años

Alimentación y nutrición

Un niño de 3 años querrá seguir teniendo tanta opinión sobre lo que ponga en su boca como sea posible. Su trabajo, entonces, es darle muchas opciones de alimentos, pero asegúrese de que sean saludables. Si tiene que elegir entre papas fritas y fresas, puede ir por las papas fritas. Pero si le ofrecen fresas o arándanos, cereales integrales fríos o avena, yogur o hummus, lo que sea que elija será bueno para ella.

Dormir

A medida que ingresa a sus años preescolares, es probable que un niño necesite dormir un poco menos. La NSF recomienda que los niños entre las edades de 3 y 5 duerman entre 10 y 13 horas. Algunos niños de esta edad pueden sobrevivir unas 8 horas o pueden necesitar hasta 14 horas de sueño. Y aunque su hijo pueda resistirse, debería continuar tomando una siesta por la tarde.

Revisión de niños sanos

En esta visita pediátrica, el pediatra hará un examen físico minucioso, tomará medidas de crecimiento (peso y altura), se asegurará de que su niño en edad preescolar cumpla con los objetivos del desarrollo y posiblemente haga una prueba de detección de la vista . Si su hijo aún no recibió su vacuna HepA, puede que la reciba ahora.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• En el automóvil, abroche a su hijo en un asiento para el automóvil orientado hacia adelante con correas del arnés hasta que crezca demasiado. Ella puede protestar, pero esta no es negociable.
• A esta edad, su hijo se está volviendo más independiente. Puede esperar que se vista e incluso administre botones, apile hasta nueve o 10 bloques, dibuje círculos y cuadrados, y use tijeras de bordes romos. También podrá comenzar a cepillarse los dientes, pero cuídese para asegurarse de que tenga todas las superficies de cada pequeño color blanco perla. Este es el año en que debería tener su primera visita al dentista.
• Los niños de tres años son cada vez más capaces de controlar sus cuerpos y cada vez son más fuertes. Su hijo lo sorprenderá con todo tipo de hazañas físicas: subir escalones alternando sus pies, saltar desde el último escalón de una escalera, saltar, caminar sobre los dedos de los pies, pedalear en un triciclo. Su vocabulario se habrá expandido enormemente y podrá poner tres o cuatro palabras en oraciones. Esto puede volverlo un poco loco porque probablemente comenzará a acribillarlo con muchas preguntas sobre "por qué". Por otro lado, te encantará descubrir que puede recordar canciones de cuna y puede tener conversaciones increíblemente animadas con amigos imaginarios.
• Como es probable que esté en la guardería, sus maestros pueden estar atentos a posibles problemas de aprendizaje, como el trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH). Esto es genial, porque cuanto antes se descubra tal problema, más fácil será tratarlo.

12 -

Su niño en edad preescolar de 4 años

Alimentación y nutrición

Como siempre, lo que su hijo come es importante para su salud en general. Los alimentos que pone en su cuerpo pueden tener un gran impacto en sus riesgos de tener sobrepeso, desarrollar diabetes o tener huesos débiles. Continúe ofreciéndole opciones saludables en las comidas y bocadillos. Mantenga bajas las opciones de azúcar agregada y grasas no saludables y ayúdelo a desarrollar el gusto por las frutas y verduras frescas, carnes magras y productos lácteos sin azúcar. Sus propios hábitos alimenticios le darán forma a la suya, por lo que no puede hacer daño convertir una dieta diaria reflexiva en un asunto familiar.

Dormir

Para alimentar su desarrollo físico y mental, su hijo de 4 años debe continuar durmiendo entre 10 y 13 horas por día, incluida una siesta por la tarde, según la NSF. Si su hijo se resiste a la siesta, llámelo tiempo de descanso y póngalo en su cama con un libro para mirar. Probablemente se quede dormido (y si no lo hace, al menos le habrá dado a ambos un descanso refrescante).

Revisión de niños sanos

Además de un examen de rutina, es probable que su hijo de 4 años reciba una serie de vacunas en esta visita al médico, que incluyen DTaP, MMR, IPV y refuerzo de Varivax (si no ha tenido varicela). El médico (o una enfermera del personal) también puede detectar problemas de visión y audición.

Puede comenzar a visitar al dentista cada seis meses para el horario regular de atención médica de su hijo. Entre estos nombramientos dos veces al año, continúe supervisando su cepillado para asegurarse de que está haciendo un trabajo completo al menos dos veces al día. Si tiene dientes que están muy juntos, el dentista puede sugerir que comiences a usar hilo dental entre ellos. Eso puede ser un desafío para un niño pequeño, pero hay muchos flossers fáciles de administrar para dedos pequeños. Pregúntele al dentista de su hijo qué recomienda.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

Mantenga seguro a su niño en el automóvil al continuar amarrándolo a un asiento para el automóvil orientado hacia adelante con arneses. La altura y el peso, no la edad, deberían ser lo que determina cuándo un niño pasa al siguiente nivel de seguridad en el automóvil.

Comience a hablarle a su hijo acerca de la conciencia extraña. Obviamente, no va a ir a ninguna parte sin un adulto pronto, pero es un concepto importante para él familiar.

A esta edad, puedes esperar que tu hijo se vista completamente (pero que aún no se pueda atar bien los zapatos), juegue juegos de mesa y juegos de cartas (así que prepárese para rondas interminables de Go Fish), y aprenda y siga reglas, como "Lávese siempre las manos antes de la cena" o "No use zapatos en el sofá". Debería poder brincar, caminar escaleras abajo alternando pies, armar oraciones de 4 a 5 palabras, nombrar cuatro o más colores y contar hasta al menos cuatro. También le puede gustar cantar y se ofrecerá como voluntario para decirle cosas sin que usted lo pida.

Si está totalmente entrenado para ir al baño, incluso de noche, a veces puede mojar la cama. Si esto sucede mucho, hable con su pediatra. Él también puede mostrar síntomas de dolores de crecimiento .

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Su niño en edad preescolar de 5 años

Alimentación y nutrición

Ahora que se dirige al jardín de infantes y puede pasar tiempo fuera de casa sin usted, en las citas con amigos, por ejemplo, es importante asegurarse de que (la mayoría) come sano en casa: de esta manera, cuando le ofrecen un obsequio en , por ejemplo, una fiesta de cumpleaños o mientras pasas el rato con abuelos indulgentes, sabes que se equilibrará con lo que normalmente come en casa. Lo que no quiere decir que no deba disfrutar galletas o helados con él a veces usted mismo. Después de todo, ¿qué es la infancia sin un poco de azúcar?

Dormir

En algún momento entre 5 y 6, las necesidades y patrones de sueño de su hijo cambiarán naturalmente. La NSF dice que la mayoría de los niños abandonan la siesta en algún momento después de los 5 años, aunque hay niños que seguirán deseando (o al menos necesitarán) dormir o descansar durante una hora después de regresar a casa después de un día agitado en la escuela.

Revisión de niños sanos

No debe haber sorpresas en este examen: el pediatra continuará pesando y midiendo a su hijo, controlará su crecimiento físico y de desarrollo, detectará problemas de visión y audición, y le dará cualquier inyección que deba. Las vacunas típicas en la consulta de 5 años para niños sanos incluyen DTaP, MMR, IPV y refuerzo Varivax (para niños que no han tenido varicela).

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Con su creciente independencia en mente, continúe reforzando la información de seguridad sobre peligros extraños, cómo cruzar la calle, etc. Esta es una buena edad para enseñarle a un niño cómo marcar 911 en una emergencia. Él puede conocer su dirección y su número de teléfono también.
• Si se basa en la información que vino con el asiento para el automóvil de su hijo, es lo suficientemente alto y pesa lo suficiente como para haberlo superado, puede moverlo a un asiento elevador que lo elevará lo suficiente como para poder abrocharse el hombro con seguridad cinturón de regazo. La parte de la cadera debe quedar bien ajustada en la parte superior de los muslos y la correa del hombro debe cruzar su pecho sin hundirse en su cuello.
• A la edad de 5 años, un niño puede comenzar a realizar algunas tareas simples y la mayoría de los niños de esta edad están ansiosos por hacerlo. Trate de no perder esta oportunidad de hacer que su pequeño ayudante tenga el hábito de hacer cosas como poner su ropa sucia en el cesto, limpiar los platos de la mesa y darle al gato o al perro croquetas frescas o agua.
• Su hijo puede comenzar a aprender sobre el dinero ahora. Considere darle una asignación muy pequeña y aclare para qué es el dinero: para ahorrar para un juguete especial, tal vez, o como gastar dinero durante las vacaciones. Una buena regla general es calcular la cantidad de la asignación semanal de un niño en función de su edad: 50 centavos o un dólar por año, por ejemplo.

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Tu hijo de 6 años

Alimentación y nutrición

La obesidad en los niños ha alcanzado niveles epidémicos. El porcentaje de niños que son obesos se ha más que triplicado desde la década de 1970, según el CDC, que culpa a factores como demasiadas calorías de jugo, refrescos, comida rápida, porciones de gran tamaño y poca actividad. Puede reducir el riesgo de que su hijo tenga un sobrepeso peligroso al seguir alentando hábitos alimenticios saludables, limitando el tiempo frente a los videojuegos y pantallas de televisión o computadora, y dando un buen ejemplo usted mismo.

Dormir

Desde ahora hasta que sea una adolescente, su hijo necesitará entre nueve y 11 horas de sueño de calidad todas las noches. Algunas formas de alentar esto incluyen pedirle que apague su teléfono, tableta o computadora portátil al menos una hora antes de acostarse; imponiendo una hora de acostarse regular que le permita registrar esas nueve a 11 horas (simplemente cuente desde cualquier hora que tenga que estar levantada para prepararse para la escuela); y hacer de su dormitorio un lugar relajante para estar.

Revisión de niños sanos

El médico de su hijo controlará su salud general con un examen físico completo, le dará todas las vacunas que le faltan y le examinará la vista y el oído.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Esté atento a las preocupaciones comunes en edad escolar como TDAH, alergias y asma. Su hijo también puede experimentar dolores de crecimiento.
• Una vez que pasan todo el día en la escuela, algunos niños se vuelven cohibidos sobre el uso del baño y retienen sus evacuaciones hasta que llegan a casa. Esto puede conducir al estreñimiento y, finalmente, a una condición conocida como encopresis. Por supuesto, no querrás presionar a tu hijo sobre esto si sospechas que es un problema, pero asegúrate de que ella se sienta cómoda al acudir a ti sobre este u otro problema personal.

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Tu hijo de 7 a 8 años

Alimentación y nutrición

Muchos niños en edad escolar obtienen demasiadas calorías de lo que beben, no solo de refrescos y otras bebidas cargadas de azúcar, sino de jugos de frutas: la AAP recomienda que los niños de 7 años en adelante no beban más de 8 onzas de fruta 100% pasteurizada y sin azúcar jugo todos los días. El resto del líquido del niño debe provenir de la leche y el agua. Para los niños que son muy atléticos, la bebida deportiva ocasional después de un entrenamiento sudoroso está bien.

Dormir

Una hora de acostarse regular que le permita a su hijo tener entre nueve y 11 horas de sueño de calidad todas las noches será clave para ayudarla a crecer y aprender. Lo mejor que pueda, trate de mantener su horario de descanso de fin de semana igual que durante la semana. El mismo consejo es para las vacaciones escolares y las vacaciones de verano: puede ser difícil compensar el déficit de sueño incluso después de algunas noches de inactividad.

Controles para niños sanos

Este será un examen típico, más cualquier disparo que pueda haber. Algunos niños comienzan a mostrar signos de pubertad inminente a esta edad; el pediatra le informará si su hijo es uno de ellos.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Puede que le dé un ataque, pero hasta que su hijo tenga entre 8 y 12 años y mida al menos 57 pulgadas (4 pies, 9 pulgadas), tendrá que continuar sentado en un asiento elevador para proteger los cinturones de seguridad del automóvil. ella en un accidente. Esto puede ser especialmente difícil para un niño cuyos amigos son más grandes que ella, pero esta es una regla que simplemente no es negociable.
• El rendimiento escolar y las cuestiones sociales serán cada vez más importantes. Si tiene inquietudes antes de las conferencias de padres y maestros programadas regularmente, comuníquese con los maestros de su hijo para obtener ayuda y orientación. Se verán tan interesados ​​en ver a tu hijo tener éxito como tú.
• Espere que su hijo parezca bumerán lejos de usted y del resto de la familia, a veces insistiendo en tomar decisiones individuales sobre cosas como lo que ella usa o cómo se corta el pelo y luego necesita ser acurrucada y mimada. Puede volverte loco, pero sigue el ritmo en la medida en que te sientas cómodo: mientras tu hijo esté seguro y saludable, es bueno que comience a desarrollar sus propios estándares morales y formas independientes de pensar.

dieciséis -

Tus hijos de 9 a 10 años

Alimentación y nutrición

Aliente a su hijo a desarrollar hábitos nutricionalmente sanos que alimentarán su crecimiento y desarrollo ahora y lo prepararán para una vida de alimentación saludable. Sirva una variedad de frutas y verduras frescas y proteínas magras como el pescado, especialmente las variedades de agua fría con alto contenido de grasas omega 3, nueces y mantequilla de nueces, aceites saludables como el aceite de oliva y el aguacate. Designe comidas rápidas y comida chatarra como golosinas.

Dormir

La escuela, los deberes y los deportes de la tarde y otras actividades comenzarán a comerse en el día de su hijo, lo que puede crear un desafío cuando se trata de asegurarse de que pueda trabajar y jugar, además de dormir lo suficiente, entre 9 y 11 horas cada noche-estar bien descansado. Si tiene un teléfono celular, tableta o computadora portátil, este es el momento de enseñarle que es importante desconectarse al menos una hora antes de acostarse: la exposición a la luz de una pantalla puede interferir con la calidad del sueño.

Controles para niños sanos

Este será un examen típico, más cualquier disparo que pueda haber. Su hijo puede estar mostrando signos de pubertad, que su médico discutirá con usted.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Si aún no se ha presentado, comience a hablar con su hijo sobre los peligros del cigarrillo, el vapeo, el consumo de alcohol y, sí, incluso las drogas. Muchos niños ya han comenzado a experimentar con estas cosas cuando comienzan la escuela secundaria o incluso la escuela media, por lo que, de acuerdo con la AAP, no puedes comenzar la conversación demasiado pronto.
• La intimidación puede ser un problema para los preadolescentes tempranos. En su sitio web, la organización sin fines de lucro Stomp Out Bullying enumera las señales de que un niño está siendo intimidado, incluyendo ansiedad por ir a la escuela, tristeza o depresión, pérdida de apetito, cortes inexplicables o hematomas, miedo a ir a la escuela y pesadillas.

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Sus 11 a 12 años de edad

Alimentación y nutrición

Es posible que se vuelva cada vez más difícil sentarse a comer en familia, gracias a las clases de música, las prácticas deportivas y los eventos, y la creciente independencia de su hijo y su deseo de pasar el rato con sus amigos. Sin embargo, trate de trabajar en una comida familiar o dos cada semana: esta es una forma importante de proteger a los niños de la obesidad e incluso de involucrarse en actividades peligrosas como el consumo de alcohol y drogas. Tenga en cuenta que no tiene que ser la cena. Los desayunos de fin de semana o los almuerzos, o incluso los postres juntos cuentan.

Dormir

Los preadolescentes necesitan al menos de nueve a 11 horas de sueño por día, incluso los fines de semana, según la NSF.

Controles para niños sanos

Es probable que el médico de su hijo sugiera que su hijo reciba su primera vacuna contra el VPH cuando cumpla 11 años. El VPH significa virus del papiloma humano, un virus que aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer cuando se contagia por contacto sexual. El CDC aconseja que "todos los niños de 11 o 12 años de edad deben recibir dos vacunas contra el VPH con un intervalo de seis a doce meses. Los adolescentes que reciben dos inyecciones con menos de cinco meses de diferencia requerirán una tercera dosis de la vacuna contra el VPH". El CDC también recomienda que los niños reciban una vacuna contra el meningococo a los 11 o 12 años.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

• Los años preadolescentes pueden ser los más desafiantes para usted y los más confusos para su hijo. La pubertad por sí sola es suficiente para que los dos estén un poco locos. Es posible que su hija comience a desarrollar senos y necesite comenzar a usar un sostén. También puede tener su primer período, por lo que es una buena idea abastecerse de toallas sanitarias por si acaso.
• Esto sonará un poco aterrador, pero es una buena idea estar atento a las señales de que su preadolescente podría estar experimentando con el consumo de alcohol o drogas. Estos pueden incluir el olor a humo o alcohol en la ropa o el aliento de su hijo; ojos rojos; conducta secreta; y un cambio repentino en los amigos con los que se junta.
• A los 13 años, el CDC dice que la mayoría de los niños son lo suficientemente grandes como para viajar con seguridad en el asiento delantero del automóvil.

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Tus 13 a 18 años de edad

Controles para niños sanos

En algún momento durante la adolescencia, es posible que su hijo desee cambiarse a un pediatra del mismo sexo que él o ella. Por ejemplo, si el médico de su hijo siempre ha sido una mujer, puede sentirse más cómodo siendo visto por un hombre doctor en la misma práctica u otra práctica. No todos los niños se sienten de esta manera, pero es algo de lo que deben estar conscientes y preparados. Independientemente del médico, es probable que sea expulsado de la sala de exámenes; el médico de su hijo le hablará luego de haber visto a su hijo.

Es bueno saber: seguridad, hitos y más

Es probable que su hijo empiece a conducir cuando tenga 17 años. No puede hacer suficiente hincapié en el peligro de enviar mensajes de texto o hablar por teléfono celular mientras está al volante de un automóvil. No solo hables la conversación, sin embargo; recorrer el camino. Incluso los niños mayores continúan aprendiendo con el ejemplo y copiando el comportamiento de sus padres. De hecho, sé un conductor seguro en todos los sentidos: si has estado bebiendo o estás demasiado cansado para conducir de manera segura, deja que tu hijo vea que entregues las llaves de un amigo o que llame a un automóvil para llevarte del punto A al punto B .

> Fuentes:

> Academia Americana de Pediatría. "La lactancia materna y el uso de la leche humana." Pediatría 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Seguridad del chupete". Novbaby 21, 2015.

> American Academy of Pediatric and Pediatric Endocrine Society. "Deficiencia de vitamina D y raquitismo". 2015.

> Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Hechos de obesidad infantil" 2017.