Cómo cuidar sus senos cuando está amamantando

Sus senos pueden cambiar mucho durante el embarazo y la lactancia , o pueden no cambiar mucho en absoluto. Las hormonas que su cuerpo libera durante el embarazo activan el tejido de producción de leche en sus senos para que crezca y comience a producir leche materna. Luego, después del nacimiento de su hijo, la producción de leche materna se pondrá en marcha y sus senos comenzarán a llenarse con leche materna .

Con todos estos cambios, ¿qué puede hacer para cuidar sus senos mientras está amamantando?

Cómo cuidar sus senos cuando está amamantando

Realmente no hay nada especial que necesites para tus senos cuando estás amamantando . A medida que sus senos se llenan de leche materna, es posible que note una congestión mamaria , sensibilidad, hormigueo y la filtración de leche materna. Estas son todas las experiencias normales. Entonces, lo más importante es tratar de permanecer lo más cómodo posible. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a cuidar sus senos de pecho y prevenir algunos de los problemas comunes de la lactancia .

9 maneras de cuidar sus pechos de enfermería

  1. Practica una buena higiene. Lávese las manos antes de tocarse los senos. Mantenga sus senos y pezones limpios lavándolos todos los días con agua tibia en la ducha o en el baño. Evite usar jabón en sus senos ya que puede causar piel seca, agrietada e irritada. También puede eliminar los aceites naturales producidos por las glándulas de Montgomery ubicadas en el área oscura que rodea sus pezones . Estos aceites ayudan a mantener los pezones y areola limpios e hidratados.
  1. Use un sostén de apoyo. Elija un sostén de lactancia o un sostén regular que le quede bien, pero que no sea demasiado ajustado. El algodón es una excelente opción de tela ya que permite que su piel respire.
  2. Asegúrese de que su bebé se prenda correctamente. Hacer que su hijo se enganche bien desde la primera lactancia y amamantar con frecuencia, al menos cada 2 o 3 horas , puede ayudar a prevenir el desarrollo de problemas dolorosos en los senos tales como dolor en los pezones , ingurgitación mamaria, conductos de leche obstruidos y mastitis .
  1. Cambie sus almohadillas de pecho a menudo. Si está usando almohadillas para el pecho o cuadrados de algodón dentro de su sujetador para absorber la leche materna de los senos con fugas , asegúrese de cambiarlos cuando se mojen. Las almohadillas de lactancia limpias y secas pueden ayudar a prevenir la aparición de pezones adoloridos, aftas o mastitis.
  2. Hidrata tus pezones con tu leche materna. Después de amamantar a su bebé, frote un poco de su leche materna en sus pezones y areola, luego déjelos secar al aire libre.
  3. Retire a su hijo del seno correctamente. Cuando esté listo para sacar a su bebé del pecho , no lo jale. En cambio, coloca tu dedo en la esquina de su boca para romper la succión entre su boca y tu pecho.
  4. Discuta los pezones doloridos con su médico. Si tiene dolor en los pezones, hable con su médico o un especialista en lactancia sobre el uso de lanolina purificada o almohadillas de hidrogel para ayudar a calmar sus senos. Desea mantenerse alejado de cualquier loción, cremas o aerosoles sin consultarlo primero con su proveedor de atención médica, ya que muchos productos pueden dañar a su bebé , obstruir sus conductos de leche o irritar su piel aún más.
  5. Trate la congestión mamaria. Si sus senos se vuelven excesivamente dolorosos, duros e hinchados, puede usar hojas de col frías o compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
  1. Continúe realizando su autoexamen mensual de los senos. Aunque esté amamantando, es importante que revise sus senos cada mes. Si bien es normal que los senos se llenen de bultos cuando están llenos de leche, los bultos desaparecerán con la lactancia, el bombeo o el masaje en los senos. Si nota un bulto que no desaparece por sí solo en unos pocos días, comuníquese con su médico para que lo revisen.

Cuidando tus senos cuando quieras suprimir la lactancia

Su cuerpo seguirá produciendo leche materna incluso si decide no amamantar . También continuará produciendo leche materna si tiene que destetar a su hijo repentinamente .

Puede tomar algunas semanas o meses para secar la leche materna en sus senos. Estos son algunos consejos para cuidar sus senos si se encuentra en una situación en la que desea dejar de producir leche materna.

La salud de los senos y la lactancia materna

Cuidar tus senos mientras estás amamantando puede ayudarte a mantenerte saludable y prevenir los problemas de los senos que pueden llevar a problemas de amamantamiento. Si tiene alguna inquietud acerca de sus senos o cómo cuidarlos, puede comunicarse con su médico, un especialista en lactancia o un grupo de lactancia local para obtener ayuda.

> Fuentes:

> Academia Americana de Pediatría. Nueva guía de la madre para la lactancia materna. Bantam Books. Nueva York. 2011.

> Berens P, Brodribb W, Academia de Medicina de la Lactancia. Protocolo clínico n.º 20 de ABM: Engorgement, Revised 2016. Medicina de lactancia materna. 2016 1 de mayo; 11 (4): 159-63.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier. 2015.

> Wambach K, Riordan J, editores. Lactancia y lactancia humana. Jones & Bartlett Publishers; 2014 15 de agosto.