Practicando con juegos y actividades
Las habilidades locomotoras son un grupo importante de habilidades motoras gruesas que los niños comienzan a aprender cuando son bebés. Caminar, uno de los principales hitos del desarrollo físico de todos los niños pequeños, es la primera habilidad locomotora. Al caminar y las otras habilidades locomotoras que lo siguen, los pies mueven el cuerpo de un lugar a otro. Estas habilidades son el punto de partida para muchas actividades deportivas y de ocio, desde fútbol hasta golf y danza, y más.
Tipos de habilidades locomotoras
Aproximadamente en orden de cómo los niños los aprenden, las habilidades locomotoras son:
- Caminar: moverse con un pie en el suelo en todo momento
- Correr: a veces ambos pies están en el aire mientras viajan
- Salto: moviéndose arriba y abajo en un pie
- Saltando: Subiendo y bajando, con ambos pies en el aire a la vez; también puede significar saltar desde una altura o saltar hacia adelante
- Galopar: viajar con un pie siempre a la cabeza
- Deslizamiento: galopando hacia los lados
- Saltos : saltando hacia adelante o hacia atrás con una pierna estirada; despegando en un pie y aterrizando en el otro
- Saltar: Alternar pasos y saltos
Cuándo y cómo se desarrollan las habilidades locomotoras
La mayoría de los niños aprenden a caminar aproximadamente a 1 año de edad y a correr, saltar y saltar a la edad de 2 años. Comienzan a dominar las habilidades más complejas de galopar, saltar, deslizarse y saltar alrededor de los 3 años. Los niños necesitan instrucciones para aprende estas habilidades, especialmente las más desafiantes.
Los niños pequeños y preescolares necesitan muchas oportunidades para practicar estas habilidades locomotoras . La mayoría disfrutará estas sesiones de "práctica". La práctica no debe sentirse como una clase de entrenamiento, solo un divertido tiempo de juego. Los niños necesitan libertad y espacio para este tipo de juego, así que asegúrese de que su guardería o preescolar ofrezca suficientes.
Juegos que enseñan habilidades locomotrices
Hazlo un juego. Las actividades simples, como seguir al líder o Simon Says, pueden alentar el juego físico que genera habilidades. Cuando esté caminando con su niño a cualquier lugar, muéstrele cómo variar sus movimientos. Acelera, reduce la velocidad, mueve los brazos, camina de puntillas. Reproduzca versiones modificadas (leídas, simplificadas) de juegos de niños más grandes que requieren locomoción, como carreras de relevo y rayuela. En caminatas más largas, incorpore habilidades desafiantes como galopar.
Si está en el interior, trate de saltar de un punto a otro o cuente cuántos saltos puede hacer su hijo en el primer pie y luego en el otro. Muéstrele cómo marchar puede conducir a saltar, usando las rodillas altas.
Si su hijo está luchando
Si le preocupa el desarrollo físico de su hijo, consulte con su médico o con el programa de intervención temprana del distrito escolar (en los EE. UU.). Pruebe estas actividades en casa.
Para trabajar en caminar hábilmente y de manera constante: coloque cuerdas o tiras de cinta y pida a su hijo que camine entre ellas, o coloque objetos pequeños (como bolsas de frijoles) en el suelo para que se desande. Dibuje líneas onduladas con tiza o cinta y desafíela a seguirlas. Haga huellas de papel y haga que su hijo las siga, o afuera, déjelo caminar en charcos o nieve y haga sus propias impresiones, luego sígalas.
Para desarrollar habilidades para correr : juegue juegos de carreras y deportes que impliquen correr, como el fútbol. Haga que su hijo corra con un objetivo en mente: salvar a su animal de peluche favorito de un río rugiendo (por ejemplo, la alfombra del pasillo).
Para alentar a los saltos : Déjelos saltar en un lugar donde generalmente no está permitido, como levantar la cama en sus brazos. Pruebe con un mini trampolín, o muéstrele cómo puede saltar con seguridad desde una superficie ligeramente elevada (como el rayo que bordea el área de juegos). Luego trabaja en superficies más altas. Para ayudar a su hijo a saltar más alto, pegue con cinta adhesiva las imágenes de destino en la pared y haga que intente saltar y etiquetarlas.
Puede usar cualquier tipo de imágenes que motiven a su hijo.
Para practicar galopar : usa un aro de hula alrededor de la cintura como las riendas de un caballo. Comience con usted siendo el caballo, dentro del aro, y su hijo siendo el jinete. Está fuera del aro, aferrándose a él, siguiéndote mientras galopas hacia adelante. De esta forma él puede ver cómo se mueven tus pies. Luego cambia y deja que intente ser el caballo galopante.
Para ayudar a omitir : Haga que su hijo saltee mientras toca una pared para ayudarla a mantener el equilibrio. Cante canciones mientras se salta; el ritmo ayuda a su hijo a seguir el patrón de paso / salto, paso / salto.