Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Bienvenido a la semana 34 de tu embarazo. Para algunas mujeres embarazadas (pero no todas), los bebés pueden comenzar a bajar más en el abdomen esta semana, preparándose para su gran salida.
Su Trimestre: Tercer trimestre
Semanas para llevar: 6
Tú esta semana
A las 34 semanas, el líquido amniótico en su útero probablemente haya alcanzado su máximo. (Tiende a alcanzar su punto máximo entre ahora y la semana 36 , disminuyendo lentamente a partir de entonces.) Y para algunas mujeres, esta es también la época en que puede ocurrir un rayo o caída.
Un rayo es cuando el bebé cambia su posición más abajo en el canal de parto. Esto no solo prepara al bebé para el parto, puede aliviar la presión sobre su diafragma, aliviando la acidez estomacal y las dificultades para respirar. Desafortunadamente, ese alivio puede tener un inconveniente: aumento de la presión en la vejiga.
Si su vientre de repente se ve diferente, no entre en pánico. "No existe una clara correlación entre cuando su bebé baja y cuando comienza el trabajo de parto", dice Allison Hill, MD, una práctica privada OB-GYN en Los Ángeles.
Tu bebé esta semana
Su futura bebé de 5 a 5½ libras se sigue llenando, y su vernix -el recubrimiento ceroso y blanco que cubre la piel hinchada del bebé- se está espesando. Vernix no solo protege la piel del bebé de los efectos de secado del líquido amniótico, sino que también actúa como un lubricante que ayuda a que su bebé se mueva por el canal de parto más fácilmente. Puede notar un vernix en su recién nacido en su cumpleaños.
No seas rápido para limpiarlo; continúa protegiendo el sistema inmune del bebé una vez que nace.
Si bien es cierto que su futura bebé de 17 ½ pulgadas de largo no se considera de término completo hasta las 39 semanas , las que nacen a las 34 semanas tienden a tener pulmones bien desarrollados y les va bien.
En la oficina de su doctor
Llevar gemelos?
Esta puede ser su última visita prenatal . El embarazo gemelar promedio brinda alrededor de las 35 semanas . Para todos los demás, este chequeo de 34 semanas consistirá en las pruebas y medidas estándar. Sin embargo, si se considera de alto riesgo y no tiene un perfil biofísico (BPP) realizado la semana pasada, es probable que suceda en esta visita.
El BPP es un examen combinado no invasivo que consiste en una ecografía detallada y una prueba fetal sin estrés . Su proveedor de atención médica controlará y puntuará sus niveles de líquido amniótico, además del tono muscular, movimientos corporales y movimientos respiratorios del bebé. A veces, se usa un timbre para estimular a su bebé para la prueba, que demorará hasta una hora en realizarse. Después de que su médico o partera revisen los resultados de su prueba, él o ella determinarán si es una buena idea entregar a su bebé antes de lo planeado originalmente.
Consideraciones Especiales
Si lleva una presentación de nalgas , lo que significa que su bebé está por detrás o por los pies, eso no significa que su bebé permanecerá en esa posición el día de la entrega. De hecho, "en este punto del embarazo, aproximadamente el 14 por ciento de los bebés son de nalgas, pero en la semana 36 , ese número se reduce al 9 por ciento", dice el Dr. Hill .
De todos modos, es probable que su proveedor de atención médica revise lo que podría hacer para ayudar a cambiar al bebé y lo que probablemente sucederá si el bebé no se da vuelta.
Hoy en día, la mayoría de los bebés de nalgas nacen por cesárea planificada, pero a veces puede ser una opción el nacimiento vaginal planificado de un bebé de nalgas.
En primer lugar, su médico o partera puede sugerir la versión cefálica externa (ECV) , también llamada procedimiento de manos a la panza, para colocar al bebé en la posición óptima. Esto generalmente ocurre entre la semana 32 y la semana 37 . Aquí, su proveedor (y tal vez un asistente) ejerce una presión firme sobre su abdomen en un intento de alentar al bebé a cambiar. Es posible que se le administre la droga terbutalina, que calma las contracciones uterinas y / o una epidural para bloquear el dolor. A veces, un ultrasonido se utiliza como una guía también.
Más de la mitad de los intentos de ECV tienen éxito, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos. La advertencia: algunos bebés que han sido volteados con éxito vuelven a la posición de nalgas antes del día de la entrega.
Hay algunos métodos en el hogar para que su bebé gire y usted también puede intentarlo. Sin embargo, es importante consultar con su proveedor de atención médica antes de intentar esto:
Pruebe con una compresa fría: coloque una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envueltos en un paño suave sobre su vientre, donde está la cabeza del bebé.
Use la gravedad: Acuéstese sobre el piso con una pila de almohadas debajo de las caderas durante 10 a 15 minutos diarios.
L a luz: Dirija una linterna hacia su hueso púbico para alentar al bebé a acercarse al resplandor (y, por lo tanto, a voltearse boca arriba).
Considere este combo alternativo: de acuerdo con un informe en el Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , el combo de acupuntura más moxibustión puede ser efectivo para resolver la presentación de nalgas. La acupuntura consiste en insertar agujas delgadas en puntos específicos para (sin dolor) estimular a su bebé para que se mueva. La moxibustión consiste en quemar hierbas y aplicar su calor a las áreas del cuerpo para alentarlas.
Lok en un ajuste quiropráctico: una pelvis mal alineada puede dificultar que el bebé salga de la posición de nalgas. Sin embargo, obtener el ajuste quiropráctico adecuado puede corregir esa situación. De hecho, un informe en el Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics encontró que el 82 por ciento de los practicantes tuvieron éxito en convertir a los bebés en cuidados quiroprácticos.
Próximas visitas de médicos
Entre las semanas 35 y 37 de su embarazo, su proveedor de atención médica lo examinará para detectar el estreptococo del grupo B (también conocido como GBS o beta estreptococo). Esta infección bacteriana que se encuentra en el tracto genital está presente en aproximadamente una cuarta parte de todas las mujeres sanas. Si bien no representa un riesgo para usted, puede causar neumonía o meningitis en un recién nacido. Si obtiene un resultado positivo para GBS, recibirá antibióticos durante el trabajo de parto para proteger a su bebé.
Teniendo cuidado
¿Ha hablado con su proveedor de atención médica sobre el masaje perineal? Si es así, y está interesado en comenzar, esta es la semana para comenzar. Esta práctica ayuda a aumentar la plasticidad del perineo (el área entre la vagina y el ano), reduciendo las posibilidades de desgarro y episiotomía , una incisión en el perineo durante el parto.
Para el masaje, usted o su pareja colocarán dos dedos dentro de la vagina y aplicarán presión directamente hacia abajo durante dos minutos. "Luego aplique la misma presión a cada lado durante cuatro minutos adicionales", dice el Dr. Hill. "Para obtener los mejores resultados, haga esto todos los días por el resto de su embarazo". Si bien debe obtener sus instrucciones directamente de su médico o partera, estos son algunos consejos fáciles de hacer:
Use una compresa tibia: coloque una toallita tibia en el perineo durante aproximadamente 10 minutos antes del masaje.
Lávese las manos: quien haga el masaje debe tener las manos limpias (con las uñas recortadas y limpias).
Encuentre la posición correcta: algunas mujeres prefieren sentarse apoyadas en la cama con las rodillas dobladas o en cuclillas contra la pared con la ayuda de un taburete.
Use lubricante: "Use un lubricante comercial soluble en agua, aceite de vitamina E o aceite de almendras directamente en sus dedos (o los de su pareja) antes del masaje. Esto hace que el masaje sea más cómodo e hidrata el perineo ", dice el Dr. Hill. Vuelva a aplicar según sea necesario.
Pruébelo en el baño: su posición puede facilitar el masaje y el agua tibia puede ayudar a estirar la piel.
Para socios
¿Notaste que tu compañero limpiaba mucho últimamente? Este estallido de energía organizacional se llama anidación y se cree que es una manera instintiva en la que las futuras madres se preparan para el nacimiento. Algunas mujeres experimentan esta necesidad de anidar justo ahora, mientras que otras lo experimentan mucho antes o no lo hacen en absoluto.
Como compañero, es su trabajo asegurarse de que la mujer embarazada en su vida no se exceda demasiado. Las mujeres embarazadas en este momento del embarazo no deben subir escaleras, usar productos de limpieza dañinos como lejía o levantar objetos pesados. Ofrezca ayuda y asistencia cuando sea necesario.
Y no está de más tener que hacerse cargo de la anidación usted mismo: haga que la vida de la nueva paternidad sea un poco más fácil para usted al abastecerse ahora de alimentos básicos y artículos de aseo no perecederos. Al mismo tiempo, prepare algunas comidas preparadas para mantener surtido en su congelador.
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales .
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Continúa haciendo tus ejercicios de Kegel diariamente.
Comience masajes perineales diarios.
Semana pasada: Semana 33
Próximamente: Semana 35
> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Si tu bebé está de nalgas https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Infección por Estreptococo del Grupo B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Embarazo y parto múltiple: considerar los tratamientos de fertilidad. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuntura más moxibustión para resolver la presentación de nalgas: un estudio controlado aleatorizado. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 abr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. La técnica Webster: una técnica quiropráctica con implicaciones obstétricas. J Manipulative Physiol Ther. 2002 de julio a agosto; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127