Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Bienvenido a la semana 35 de tu embarazo. Si todo sigue según lo programado, quedan apenas cinco semanas hasta que conozcas a tu nuevo bebé. Mientras que una gran parte de su desarrollo ya está hecho, su pequeño más que estas últimas semanas para un buen uso.
Su Trimestre: Tercer trimestre
Semanas para ir: 5
Tú esta semana
En este punto de su embarazo, es probable que haya ganado entre 24 y 29 libras .
Ese útero que crece constantemente es ahora 1.000 veces más grande de lo que era antes del embarazo. En la semana 35, la parte superior de su útero se encuentra aproximadamente 6 pulgadas más alta que su ombligo. Por supuesto, no permanecerá allí para siempre. Su útero volverá a su tamaño y posición anterior al embarazo a las seis semanas después del parto.
Muchos de sus síntomas de embarazo se mantienen fuertes, y ahora, podría surgir uno nuevo: dolores de cabeza. Si bien pueden ocurrir en cualquier momento de su embarazo, son más comunes tanto en el primer trimestre como en el último . Mientras que los dolores de cabeza del embarazo temprano a menudo ocurren gracias a un aumento en el volumen sanguíneo y las hormonas, los dolores de cabeza más adelante en el embarazo son más a menudo debido al empeoramiento de la postura, problemas de sueño y estrés . En algunos casos, la culpa puede ser la preeclampsia .
Tu bebé esta semana
A menudo se supone que en esta etapa del embarazo, los bebés básicamente han completado el desarrollo. Eso es falso. Si bien la mayoría del crecimiento del bebé finaliza en la semana 35, los pulmones, el cerebro y el hígado de su bebé se encuentran entre los últimos órganos en madurar por completo.
De hecho, el cerebro del bebé crece en un tercio entre la semana 35 y la semana 39 del embarazo.
Al mismo tiempo, su bebé está entrando en un rápido período de aumento de peso, poniéndose aproximadamente 8 a 12 onzas cada semana. Con cada onza, se desarrolla más grasa debajo de la piel del bebé, que es necesaria para mantenerlo caliente después del nacimiento.
Al final de la semana, su bebé medirá aproximadamente entre 17 y 18 pulgadas de largo, y él pesará entre 5½ y 6 libras.
En la oficina de su doctor
Si su proveedor de atención médica no lo examinó para estreptococo del grupo B (GBS) la semana pasada, lo hará esta semana o la próxima. (Las pruebas de EGB generalmente se realizan entre las semanas 35 y 37 ). Para esta prueba, su médico o partera le aplicará un hisopo en la vagina y el recto y enviará las muestras a un laboratorio para que las pruebe. Si los resultados son positivos, será tratado con antibióticos por vía intravenosa durante su trabajo de parto y parto. Con este tratamiento, el riesgo de que su bebé contraiga la infección disminuye de uno en 200 a uno en 4,000.
Es probable que ya haya recibido su vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina acelular o tos ferina) hace aproximadamente ocho semanas. Pero si no lo has hecho, debes obtenerlo esta semana o la próxima. Recibir esta vacuna entre la semana 27 y la semana 36 maximiza la respuesta de anticuerpos y los anticuerpos transferidos a su bebé.
Consideraciones Especiales
Si te han diagnosticado placenta previa: cuando la placenta está baja en el útero y cubre el cuello uterino, hay muchas posibilidades de que el problema se haya resuelto por sí solo esta semana. De hecho, solo el 1,6 por ciento de las mujeres con placenta previa continúan teniendo el problema a mediados del tercer trimestre, según un informe publicado en el Journal of Ultrasound in Medicine .
Sin embargo, si su placenta cubre actualmente total o parcialmente su cuello uterino, es muy probable que deba dar a luz a su bebé temprano por cesárea . La razón: cuando el cuello uterino comienza a borrarse (adelgazarse) y dilatarse (abrirse) durante el trabajo de parto, los vasos sanguíneos que conectan la placenta con el útero pueden romperse, causando una hemorragia severa que los pone a usted y a su bebé en peligro.
Próximas visitas de médicos
Ha estado visitando a su proveedor de atención médica cada dos semanas desde hace un tiempo, pero es hora de sacudirlo una vez más. Después de la semana 36, verá a su médico o partera todas las semanas.
Teniendo cuidado
Si los dolores de cabeza en el tercer trimestre te están afectando en este momento, hay cosas que puedes hacer para sentirte mejor:
Use una compresa tibia o fría. Coloque una compresa tibia cerca de sus ojos y nariz para un dolor de cabeza sinusal, o envuelva una compresa de hielo en una toalla y colóquela en la base de su cuello para ayudar a aliviar un dolor de cabeza por tensión.
Programe un masaje prenatal . Esto puede ayudar a aliviar la tensión que causa dolor de cabeza en su cuello y hombros.
Mantenga el nivel de azúcar en la sangre estable. Comer comidas pequeñas pero frecuentes durante todo el día puede ayudarlo a lograr esto.
Practica una buena postura. Intenta siempre inclinar la pelvis hacia adelante para evitar que la parte inferior de la espalda se mueva más hacia ese lado. Al mismo tiempo, contrae tus abdominales y tu trasero para que esos músculos se conviertan en un corsé natural.
Mantenga un horario de sueño regular. Y, cuando esté de costado en la cama, coloque una almohada entre sus rodillas. Esto distribuye mejor el peso corporal, lo que ayuda a aliviar la tensión que provoca el dolor de cabeza (y otras molestias).
Evite los desencadenantes de alimentos. El chocolate, el yogur, el queso añejo, los cacahuetes, el pan con levadura, las carnes curadas y la crema agria pueden ser un buen impulso para los dolores de cabeza.
Pregunte sobre el acetaminofén. Aunque los analgésicos como la aspirina y el Advil (ibuprofeno) no se recomiendan para la mayoría de las mujeres embarazadas, Tylenol (acetaminofén) puede estar bien . Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier cosa. Y recuerde: todos los medicamentos deben usarse con moderación.
Para socios
Si tienes un perro en casa, tendrás que prepararlo para tu nueva llegada. Para ayudar a aliviar la ansiedad que su mascota pueda sentir y para crear un entorno seguro para el bebé, intente estas sugerencias:
Cal el veterinario. Asegúrese de que su mascota esté actualizada con todas sus vacunas.
Usa productos para bebés ahora. Dele a su perro la oportunidad de familiarizarse con los olores del bebé antes de que llegue el bebé. Use la loción, la crema y el champú del bebé usted mismo.
Juega sonidos de bebé. Tanto como sea posible cada día, jueguen bobúes y gritos realistas para intervalos de 10 a 15 minutos, sugiere la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales (ASPCA); una búsqueda rápida de aplicaciones móviles puede ayudarlo a encontrar lo que está buscando. Mientras está encendido, ofrezca a su perro alboroto, palmaditas y golosinas. Una vez que apague los sonidos, ignore a su mascota por un momento. Esto puede ayudar a acondicionar a su perro para que espere los sonidos del bebé, en lugar de tenerle miedo.
Prueba una manta. Después de unas pocas horas, la manta envolvente de su bebé se aferrará a su aroma. Lleve esa manta a casa para que su mascota la huela antes de que su bebé salga del hospital.
Hacer una entrada falsa Cuando regrese a casa después del nacimiento del bebé, haga que otra persona entre primero a la casa. De esta forma, su perro puede tener uno o dos minutos de sobreexcitación antes de que usted y el resto de su familia recién expandida ingresen, sugiere la ASPCA.
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales .
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Continúa haciendo tus ejercicios de Kegel diariamente.
Continúa haciendo tus masajes perineales diarios.
Si tiene uno, tome medidas para preparar a su perro para el bebé.
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Próximamente: Semana 36
> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos. Sangrado durante el embarazo. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos. Entrega electiva antes de las 39 semanas. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Tamaño del útero durante el embarazo. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> La Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales. Perros y bebés. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Los resultados de los embarazos con placenta baja diagnosticados en la ecografía del segundo trimestre. J Ultrasound Med. 2014 de abril; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Versión del consumidor manual de Merck. Uso de drogas durante el embarazo. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy