Todo lo que necesita saber para comenzar
Fundamentos de la lactancia materna
Al igual que el embarazo y el parto, es posible que haya escuchado historias de otras mujeres sobre sus experiencias con la lactancia . Funcionó maravillosamente para una mujer y salió horriblemente mal para la otra. Ciertamente, puede terminar sintiéndose abrumado por toda la información (¡o información errónea!) Que está obteniendo. Entonces, vamos a desmitificar el proceso al comprender los conceptos básicos de la lactancia materna.
Esto es lo que necesita saber.
La preparación de tus senos durante el embarazo
Durante el embarazo, las glándulas productoras de leche en sus senos comienzan a crecer y desarrollarse. Las hormonas como el estrógeno , la progesterona y la prolactina desempeñan un papel importante en este desarrollo mamario .
A medida que avanza su embarazo, sus senos se harán más grandes, y su areola , el área circular que rodea su pezón , se volverá más oscura. Estos son buenos signos de que las hormonas están haciendo su trabajo, y su cuerpo se está preparando para producir leche materna para su bebé.
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La producción y las etapas de la leche materna
La leche materna se produce en función de la oferta y la demanda. Básicamente, cuanto más frecuente y efectivamente amamanta a su bebé, más leche materna producirá.
Durante los primeros días de la lactancia, usted hará calostro.
El calostro es la primera leche materna . Tiene un tinte amarillo o anaranjado, y es grueso, rico y lleno de nutrientes esenciales e inmunoglobulinas. No hará mucho calostro, vale solo una cucharadita.
Durante estos primeros días, su bebé amamantará con frecuencia, pero esto es normal y le ayudará a establecer un buen suministro de leche.
No te preocupes porque el calostro no es suficiente. El estómago de tu bebé es pequeño, y eso es todo lo que tu pequeño necesita en esta etapa. A medida que pasen los días, obtendrá más leche materna y el patrón de lactancia de su bebé le indicará a su cuerpo la cantidad de leche que debe tomar. Su suministro de leche eventualmente se ajustará a sus demandas.
Su leche materna aumentará en cantidad o "entrará" alrededor del tercer o cuarto día. En este momento, sus senos se sentirán mucho más llenos y pesados a medida que su leche materna cambie de calostro a leche de transición (un cruce entre el calostro y la leche madura) hasta la leche madura .
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Lactancia y el reflejo de bajada
Cuando llega el momento de amamantar, puede sentir que sus senos se llenan. Luego, unos pocos minutos después de la alimentación, puede sentir una liberación. Esta liberación de leche materna se llama reflejo de bajada o expulsión de leche. El reflejo de bajada también es responsable de los senos con fugas cuando el bebé llora o está cerca de la hora de comer. Es una respuesta fisiológica normal.
Si experimenta una fuga, puede usar almohadillas de lactancia en su sostén de lactancia.
Tenga en cuenta, sin embargo, que muchas mujeres no tienen fugas en absoluto, y eso está bien siempre y cuando usted tenga en cuenta su producción de leche, y su bebé esté subiendo de peso y teniendo suficientes pañales mojados.
¿Cuándo debe comenzar a amamantar?
Debe comenzar a amamantar tan pronto como sea posible después de que nazca su bebé. Los recién nacidos a menudo están listos y deseosos de amamantar justo después del parto. Idealmente, debe tratar de amamantar por primera vez dentro de la primera hora después del nacimiento. Al amamantar tan pronto como sea posible, ayuda a que todo el proceso tenga un gran comienzo. La mayoría de los bebés están muy alertas e interesados en amamantar durante las primeras 2 horas de vida, así que este es el momento perfecto para comenzar.
Amamantando a su recién nacido
Puede tener muchas preocupaciones sobre amamantar a su recién nacido. Estas son algunas de las preguntas más comunes.
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Lactancia y enganche
La forma en que su bebé se agarra a su seno para amamantar es muy importante. Un buen pestillo para amamantar significa que su bebé podrá extraer bien la leche materna de sus senos. La extracción eficiente de la leche materna le permite a su bebé obtener lo suficiente para crecer saludable y fuerte, y también le indica a su cuerpo que continúe produciendo leche.
Por otro lado, un pestillo deficiente puede evitar que su bebé obtenga suficiente leche materna. También es una de las causas comunes de un suministro bajo de leche materna y pezones adoloridos .
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Posiciones de amamantamiento
Una buena posición para amamantar alienta un buen pestillo de lactancia. Puede elegir amamantar en cualquier posición en la que se sienta cómodo. Puede aprender las posiciones comunes de amamantamiento o encontrar su propia posición. Sin embargo, es una buena idea probar algunas posiciones diferentes para que pueda alternarlas. Al cambiar sus posiciones de alimentación a alimentación, su bebé puede drenar la leche materna de diferentes áreas de su seno.
¿Qué suministros necesitas para amamantar?
Una de las mejores cosas de la lactancia materna es que ya tiene todo lo que necesita para amamantar con éxito: sus senos y su bebé. No tiene que comprar ningún suministro adicional, a menos, por supuesto, que desee. Ciertamente hay una variedad de productos útiles para amamantar disponibles .
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- Cubre la lactancia
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- Cáscaras de pecho
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¿Qué pasa con el bombeo?
Muchas mujeres que amamantan usan un extractor de leche. Algunas mujeres ocasionalmente bombean para aliviar la congestión mamaria o para darle a su bebé una botella ocasional, mientras que otras las bombean regularmente porque tienen que regresar al trabajo , o deciden bombear exclusivamente .
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¿Qué pasa si necesita una cesárea?
Ya sea una emergencia planificada o inesperada, ocurren cesáreas. Pero, incluso si tiene que dar a luz por cesárea, aún puede amamantar. Comenzar puede tomar un poco más de tiempo y puede ser más desafiante, pero puede hacerlo. Trate de amamantar tan pronto como usted y su bebé puedan hacerlo de manera segura. Muchas mujeres pueden amamantar una vez que se instalan en la sala de recuperación.
¿Cómo puede saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna?
Si bien es una preocupación muy común para muchas mamás primerizas, es raro que una mujer no pueda producir suficiente leche materna para su bebé. Si su bebé se prende correctamente y amamanta cada 2 o 3 horas, su cuerpo debe producir suficiente leche materna. Para estar seguro, puede estar atento a las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche, que incluyen:
- Tu bebé está ganando peso
- Su bebé tiene de 6 a 8 pañales mojados al día
- Tu bebé tiene movimientos intestinales regulares
Cuidando de ti mismo
Recuperarse del parto, amamantar y cuidar a un nuevo bebé puede ser agotador. Si tienes otros hijos, aún más. Es esencial que te tomes el tiempo para sanar y descansar durante este tiempo. Sé que puede sonar imposible, pero necesitas comer bien, mantenerte hidratado y descansar lo suficiente.
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Las etapas de la lactancia materna
La lactancia materna cambia a medida que su bebé crece. Desde las frecuentes sesiones de enfermería de 2 horas durante la etapa del recién nacido hasta la lactancia junto con alimentos sólidos alrededor de los seis meses hasta las sesiones de lactancia ocasionales de un niño pequeño o destetado, estas son algunas de las etapas de la lactancia .
- Las primeras 24 horas
- Los primeros 3 días
- Las primeras 2 semanas
- Amamantar a través de chorros de crecimiento
- 15 consejos para superar las primeras 6 semanas
- Lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses
- Bombeo exclusivo
- Presentando alimentos sólidos mientras estás amamantando
- Alimentar y amamantar a sus 8 a 12 meses de edad
- Amamantar más allá de un año
- Destetando a su bebé
Fuentes:
Academia Americana de Pediatría. (2011). Nueva guía de la madre para la lactancia materna. Bantam Books. Nueva York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Lactancia materna Una guía para la profesión médica Séptima edición. Mosby.
Riordan, J., y Wambach, K. (2014). Lactancia materna y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning.
Actualizado por Donna Murray